Gegrilltes Teriyaki-Hähnchen

Werfen Sie den Grill an und bereiten Sie dieses gegrillte Teriyaki-Hähnchen für das Abendessen heute Abend zu! Die Leute fragen sich immer, wie man Hähnchen-Teriyaki machen kann, das wie ihr Lieblingsrezept zum Mitnehmen schmeckt, und wir haben es herausgefunden! Dieses gesunde Rezept für gegrilltes Teriyaki-Hühnchen ist eine gesündere Version Ihres Lieblingsessen zum Mitnehmen und eignet sich perfekt für die Zubereitung einer Mahlzeit für die ganze Woche. Machen Sie es noch heute!

Wir lieben Hähnchen-Rezepte!

Geben Sie uns irgendein Stück Hähnchen und wir machen eine Mahlzeit daraus. Auf Fit Foodie Finds tummeln sich Menschen, die gesunde Rezepte suchen, die gut schmecken. Ein großer Teil dieser Leute sucht speziell nach gesunden Hähnchenrezepten. WIR SCHAUEN SIE AN! Hier sind Sie richtig, hier sind einige unserer Favoriten!

• Gesunder Hühnersalat
• Crockpot-Hühnchen-Chili
• Sous-Vide-Hühnchen-Rezepte

Ich schätze, was ich versuche zu sagen ist, dass wir hier wissen, wie man Hühnchen zubereitet und die Möglichkeiten sind endlos. Zu dieser Jahreszeit sind wir besonders aufgeregt, weil wir unsere Lieblings-Hähnchenrezepte auf dem Grill zubereiten können! Dieses Rezept für gegrilltes Teriyaki-Hühnchen ist eines unserer Lieblingsrezepte, weil es einen unserer Lieblingsgeschmäcker mit unserer Lieblingsmethode verbindet – dem Grillen!

How to Make Teriyaki Chicken

Wer hätte gedacht, dass die Zubereitung von hausgemachtem Teriyaki-Hühnchen so einfach sein kann? Dieses Rezept für gegrilltes Teriyaki-Hähnchen ist in weniger als einer Stunde fertig und Sie werden nicht enttäuscht sein. Es hat den gleichen Geschmack und die gleiche Süße wie Ihr Lieblingsimbiss, nur ohne das zusätzliche Natrium! Das bringt uns zu der am häufigsten gestellten Frage über Teriyaki-Hühnchen – ist Teriyaki-Hühnchen gesund?

Wie wir immer sagen, alles in Maßen. Das Schöne an der Zubereitung Ihrer Lieblingsgerichte zum Mitnehmen zu Hause ist, dass Sie genau wissen, was in Ihrem Essen enthalten ist. Bei Teriyaki-Hühnchen ist das nicht anders! Ihr gegrilltes Teriyaki-Hähnchen kann so gesund sein, wie Sie es wollen.

Auf die Sauce kommt es an

Wir verwenden für dieses Rezept unsere hausgemachte Teriyaki-Sauce. Sie ist einfach, natürlich gesüßt und Sie haben die Möglichkeit, Sojasauce, Tamari oder Kokosnuss-Aminos zu verwenden. Der Schlüssel ist, Teriyaki-Hähnchen zu machen, das für Sie funktioniert!

Nun, lassen Sie uns darüber reden, wie man Teriyaki-Hähnchen auf dem Grill macht!

Marinieren. Marinieren.

Schritt eins

Zuerst das Wichtigste zuerst. Marinieren Sie Ihre Hähnchenbrüste. Bei jedem Hähnchenrezept, das Sie machen, erhöht das Marinieren des Hähnchens zuerst den Geschmack um das Zehnfache. Sie können das Hähnchen und die Marinade in eine Schüssel oder einen großen Plastikbeutel geben.

Wir lieben unseren großen Stasher-Beutel für alles, vom Marinieren über Sous-Vide bis zur Aufbewahrung von Lebensmitteln. Stasher-Beutel helfen, Abfall zu reduzieren und machen das Leben in der Küche einfach! Probieren Sie sie aus.

Alles, was Sie tun müssen, ist unsere hausgemachte Teriyaki-Soße vorzubereiten, sie mit den Hähnchenbrüsten in einen Stasher-Beutel zu geben und sie mindestens 30 Minuten lang marinieren zu lassen.

Während dieses Schrittes würden wir auch das in Folie verpackte Gemüse vorbereiten, das Teil dieses Rezepts ist! Bereiten Sie die Zwiebeln und die Paprika vor, indem Sie sie hacken und in eine Folienpackung geben, und legen Sie sie zusammen mit den Hähnchenbrüsten auf den Grill.

Grillen Sie das Chicken Teriyaki + Veggies

Schritt zwei

Keine Angst vor dem Grill, meine Freunde! Heizen Sie den Grill auf 425ºF vor und machen Sie sich bereit. Das Grillen von Hähnchenbrüsten kann einfach sein, wenn Sie die Innentemperatur des Huhns überwachen. Ein gutes, altmodisches Fleischthermometer reicht dafür aus, aber wir haben den Weber iGrill 2 geliebt. Mit ihm können Sie ein Metallthermometer immer im Fleisch belassen, das dann per Bluetooth verbunden wird. ES IST SO GROSSARTIG.

Ganz gleich, wie Sie die Temperatur des Hähnchens überwachen, die Innentemperatur des Hähnchens sollte etwa 165ºF betragen (was normalerweise etwa 7-10 Minuten pro Seite dauert). Nehmen Sie das Hähnchen vom Grill und lassen Sie die Brüste für ein paar Minuten ruhen.

Gesund wählen Side + Meal Prep

Step Three

Nachdem das gegrillte Teriyaki-Hähnchen verzehrfertig ist, servieren Sie es mit dem Foliengemüse und Ihren liebsten gesunden Seiten! Hier sind einige unserer liebsten gesunden Beilagen, die Sie zu diesem Teriyaki-Hähnchen servieren können:

• Veganer asiatischer Brokkoli-Salat
• Einfach gegrillter Spargel in Folie
• Sahniger Gurkensalat

Servieren Sie Ihr gegrilltes Hähnchen Teriyaki sofort oder bereiten Sie das Hähnchen Teriyaki in unseren Lieblings-Mahlzeitsvorbereitungsbehältern für ein gesundes Mittagessen vor, das die ganze Woche über einsatzbereit ist!

Gesunde Hähnchen Meal Prep Rezepte

• Crock Pot Teriyaki Hähnchen
• Gegrillte BBQ-Hähnchen-Schalen
• Instant Pot Moroccan Chicken Bowls
• Hähnchen und Brokkoli Stir Fry