Die große Mehrheit von uns identifiziert sich als monogam. (Eine Studie schätzt, dass 4 bis 5 Prozent der Menschen in den USA polygam sind.) Aber „Casual Dating“ ist eine Art Grauzone der Monogamie – es ist jetzt völlig normal, Leute über Apps zu treffen, und mit dieser Verschiebung ist ein gewisses Verständnis dafür entstanden, dass man weiter swipen und sich auch mit anderen treffen muss.
Aber Sie haben ein paar Dates mit jemandem, und je nachdem, wer Sie sind und wie Sie erzogen wurden und alle möglichen Variablen, könnten Sie anfangen, sich bei der ganzen Sache komisch zu fühlen. Sollte man etwas darüber sagen, dass man andere Leute trifft? Ist das eine Selbstverständlichkeit? Was ist, wenn du keine anderen Leute sehen willst? Ist es dafür noch zu früh?
Wow. Etwas, von dem Sie gehofft haben, dass es Spaß macht und einfach ist, wird sehr schnell verwirrend.
Nehmen Sie einen tiefen Atemzug. Jede Situation ist anders, aber hier sind einige Richtlinien, auf die Sie zurückgreifen können, wenn Sie gestresst sind.
Wenn Sie weniger als drei Dates hatten, drücken Sie auf die Bremse
An diesem Punkt „gibt es keine Erwartung, dass die Interaktion exklusiv ist“, sagt Beziehungsberaterin Adina Mahalli.
Halten Sie sich mit einem Gespräch über Exklusivität zurück, bis Sie mindestens drei Dates hatten.
Dann „ist es angebracht, zu sagen, was los ist, zum Beispiel, ob es Exklusivität gibt oder ob Sie sich mit anderen Leuten treffen“, sagte sie.
Aber das Gespräch muss nicht zu einer Enthüllungsgeschichte werden. Geben Sie ihnen nicht das Gefühl, dass sie sich komisch fühlen, wenn Sie ihnen Details über andere Verabredungen erzählen, auf denen Sie waren.
„Ehrlichkeit ist wichtig, aber zu viel zu erzählen ist unnötig. Lediglich zu erklären, dass man noch mit anderen Leuten ausgeht, aber sonst nichts Ernstes ist, ist die respektvolle Art, sich mit mehreren Leuten zu verabreden.“
Verwechseln Sie die Leute nicht
Klangt das wie etwas, das nur in einer Sitcom passieren könnte? Nö, das passiert auch im echten Leben. Je mehr Leute Sie unter einen Hut bringen, desto schwieriger kann es sein, alle Informationen richtig zu behalten.
„Dass Sie wissen, dass Sie andere Leute daten, ist keine Entschuldigung dafür, dass Sie ihre Namen vergessen“, sagt Celia Schweyer, Dating-Expertin bei DatingScout.com. „Wann immer Sie mit jemandem zusammen sind, geben Sie ihm das Gefühl, dass er Ihre volle Aufmerksamkeit hat.“
Organisiert zu bleiben und Ihre Verabredungen in einen Planer (zusammen mit einigen biografischen Informationen) zu schreiben, kann Ihnen helfen, alles im Griff zu behalten, sagte Mahalli.
„Wenn man sich mit mehreren Leuten verabredet, ist es wichtig, organisiert zu bleiben, um die Dinge nicht durcheinanderzubringen“, sagte sie. „
Stellen Sie sicher, dass Sie emotional präsent genug sind, um sich zu verabreden
Es gibt ein Missverständnis, dass Casual Dating Ihnen emotional nicht viel abverlangt. Aber es braucht tatsächlich eine Menge, um es gut und verantwortungsvoll zu machen.
Sein Sie bereit, wiederholte und ehrliche Gespräche darüber zu führen, wo Ihre Beziehung steht.
„Andere Menschen zu treffen ist schon eine Herausforderung. Sie zu daten ist eine andere und viel kompliziertere Geschichte“, sagte Schweyer. „Sollten Sie sich entscheiden, mehrere Menschen zu daten, stellen Sie sicher, dass Sie mit der Situation umgehen können. Das bedeutet auch, dass Sie wissen, wie Sie ihnen den wahren Sachverhalt erklären und auch mit ihren Reaktionen umgehen können.“
Teil davon ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich nicht jede Woche mit so vielen Leuten treffen, dass Sie keine Routine oder Zeit für sich selbst haben.
„Beginnen Sie damit, sich nur einmal pro Woche mit jemand Neuem zu treffen und steigern Sie sich nach ein oder zwei Monaten auf zweimal pro Woche“, sagt Paulette Sherman, Psychologin, Dating-Coach und Autorin. „Auf diese Weise können Sie sich Zeit für andere Menschen nehmen und Ihre eigene Routine beibehalten…
„Entwickeln Sie keinen Schwarm und verbringen Sie (vier von sieben) Nächten nach der zweiten Woche zusammen.“
Ein Tagebuch zu führen, während Sie Leute treffen, ist eine gute Möglichkeit, Ihre Gefühle zu verarbeiten und herauszufinden, was Sie in einer Beziehung wollen, sowie eine Möglichkeit, all diese Möglichkeiten im Auge zu behalten, sagte sie.
Sex kann bedeuten, was Sie wollen
Für manche Menschen ist Sex etwas Bedeutendes, das man nicht auf die leichte Schulter nehmen sollte. Für andere ist es etwas, das Spaß macht, mit jemandem zu tun, zu dem sie sich hingezogen fühlen. Und dazwischen gibt es eine Menge Nuancen.
Wenn Sie noch nicht über Ihre Beziehung gesprochen haben, kann es ein guter Zeitpunkt sein, dies zu tun. Es ist definitiv ein guter Zeitpunkt, um darüber zu sprechen, ob Sie sich auf sexuell übertragbare Krankheiten getestet haben.
„Mit jemandem zu schlafen, ist ein Meilenstein in der Beziehung, also sollten Sie an diesem Punkt über Monogamie oder Dates mit anderen Menschen sprechen“, sagt Dating-Expertin April Masini.
„Wenn Sie dieses Gespräch nicht führen, gehen Sie davon aus, dass er oder sie noch mit anderen Menschen zusammen ist. Sex ist kein Vertrag. Und es bedeutet nicht, dass jemand Sie liebt oder sogar starke Gefühle für Sie hat.“
Fragen Sie Ihren Drang, vom Markt zu verschwinden
Es kann sehr verlockend sein, alles auf eine Karte zu setzen, wenn Sie sich mit jemandem verlieben. Aber das kann Sie verletzen, entweder in der nahen oder in der fernen Zukunft.
Drängen Sie nicht zu früh zu einer exklusiven Beziehung. Das könnte bedeuten, dass Sie eher nach Sicherheit als nach der richtigen Person suchen.
„Der Hauptgrund, warum so viele Leute dagegen sind, sich mit mehreren Leuten zu verabreden, ist, dass sie den ganzen Kennenlernprozess hassen“, sagt Beziehungsratgeber-Autor Kevin Darné.
„Oft sind diejenigen, die darauf bestehen, sich nur mit einer Person zu verabreden, die Leute, die am meisten durch Ghosting verletzt werden oder bei Dates versetzt werden, weil sie sich so verhalten, als ob sie in einer exklusiven Beziehung wären, obwohl sie es nicht sind. Sich mit mehreren Personen zu verabreden, hilft, den Schmerz der Enttäuschung zu verringern, wenn jemand verschwindet oder Sie zurückweist.“
Erinnern Sie sich: „In einer Welt mit über 7 Milliarden Menschen bedeutet Zurückweisung einfach: Der Nächste!“ Darné sagte.
Fühlen Sie sich schuldig, wenn Sie sich mit mehreren Leuten verabreden?
„Fordern Sie Schuldgefühle heraus oder diese Stimme, die Ihnen sagt, dass Sie die Gefühle Ihres Dates verletzen könnten, wenn Sie sich mit anderen Leuten treffen“, sagte Sherman. „
Sein Sie ehrlich und lassen Sie alle Dates wissen, dass Sie die Dinge langsam angehen, bevor Sie Ihre Optionen abschließen.“
Sein Sie achtsam, wie Sie an die Situation herangehen.
„Wenn Sie sich mit anderen Leuten treffen und niemand fragt, müssen Sie es nicht gestehen“, sagte Masini. „Sie machen nichts falsch.“
„Wenn Sie feststellen, dass Sie zu viel von sich preisgeben, dann ist es wahrscheinlich, dass Sie sich nicht wohl dabei fühlen, mit mehreren Leuten auszugehen. Überdenken Sie diese Strategie für sich selbst.“
Seien Sie realistisch
Nicht jeder ist „der Eine“. Versuchen Sie, Ihre Erwartungen gleich zu Beginn einer Beziehung zu dämpfen. Und seien Sie realistisch in Bezug auf das, was Sie wirklich von einer Beziehung erwarten.
„Denken Sie daran, dass sie vielleicht mit mehreren Leuten zusammen sind – genau wie Sie“, sagt Masini. „Wenn Sie nicht damit einverstanden sind, mit jemandem auszugehen, der mit mehreren Leuten ausgeht, überdenken Sie Ihre Dating-Strategie.“
Sind Sie in jeden verknallt, mit dem Sie ein Date haben? Versuchen Sie, dem in sich selbst auf den Grund zu gehen.
„Sich in jemanden zu verlieben, mit dem man sich verabredet, ist eine häufige Sache, aber stellen Sie sicher, dass Sie in der Lage sind, sich nicht in alle zu verlieben“, sagte Schweyer. „Legen Sie Ihre Grenzen fest und wissen Sie, wie Sie Ihre Emotionen kontrollieren können, um zu vermeiden, dass Sie sich selbst und den anderen verletzen.“
Lassen Sie sie einfach fallen
An einem gewissen Punkt werden Sie die Dinge mit Leuten beenden müssen. Glauben Sie nicht, dass Sie alle Gründe aufzählen müssen, warum es nicht funktioniert. Es sei denn, Sie sind schon lange zusammen, halten Sie das Gespräch kurz und auf den Punkt.
„Ehrlichkeit und Kommunikation ist ein guter Weg, aber… es gibt keinen Grund, dass sie sich schlecht fühlen, wenn sie brutal ehrlich sind“, sagte Mahalli.
Es gibt (begrenzte) Situationen, in denen es in Ordnung ist, mit jemandem Schluss zu machen
Es kann beängstigend sein, mit jemandem Schluss zu machen, aber „alles nach drei Dates verdient eine Form der Erklärung“, sagte Mahalli. Tun Sie nicht einfach so, als hätten Sie sich nie kennengelernt und lassen Sie die Beziehung in Vergessenheit geraten.
„Während es heutzutage ziemlich üblich ist, zu „ghosten“, nehmen Sie sich die Zeit, sie wissen zu lassen, dass Sie nicht vorhaben, sie wiederzusehen“, sagte Schweyer. Auf diese Weise geben Sie ihnen einen Schlussstrich und sie werden ihre Zeit nicht mit Ihnen verschwenden.“
„Seien Sie reif und zeigen Sie die gleiche Höflichkeit, die Sie sich selbst wünschen würden, wenn es andersherum wäre.“
Haben Sie dieses Gespräch geführt und sie wollen Sie immer noch nicht in Ruhe lassen? Dann, und nur dann, ist es in Ordnung, sie zu „ghosten“, sagt Mahalli.
„Ghosting ist manchmal notwendig, wenn jemand anmaßend ist und ein ‚Nein‘ nicht als Antwort akzeptiert.“