Wie man die Grippe schnell loswird: Detox-Bad

Wie wird man die Grippe schnell los, das ist immer eine Frage, die ich suche, wenn ich das Gefühl habe, dass ich krank werde. Eine klare Antwort gibt es eigentlich nie. Am Donnerstag begann ich, einige kleinere Grippesymptome zu zeigen: Kopfschmerzen, Körperschmerzen und ich fühlte mich einfach nicht 100%ig. Dann kam der Samstag, und ich fühlte mich, als würde ich an die Tür des Todes klopfen. Es war an der Zeit, ein Detox-Bad auszuprobieren.

Ich hatte am Sonntag große Einkaufspläne und keine Zeit, die Grippe zu melken, also habe ich die Sache selbst in die Hand genommen und ein DIY Detox Bad gemacht. Die Idee stammt ursprünglich von The DIY Guinea Pig, aber ich habe die Maße geändert und Meersalz hinzugefügt (ich habe irgendwo gelesen, dass es gut ist, Meersalz zu Detox-Bädern hinzuzufügen).

Wie man die Grippe schnell loswird | DIY Detox Bad

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Ein Entgiftungsbad ist einfach herzustellen und die Zutaten, die Sie benötigen, haben Sie wahrscheinlich schon im Haus. Mischen Sie es zusammen und Sie werden Ihre Symptome in kürzester Zeit lindern.

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Entgiftungsbad-Rezept

• 1-2 Tassen Bittersalz
• 1 Tasse Backpulver
• 2 Esslöffel pulverisierter Ingwer (Ich bin sicher, dass Ingwerwurzel am besten wäre, aber ich war krank. Ich hatte nicht vor, irgendetwas zu hacken.)
• 1/2 Tasse Meersalz (optional)

Lassen Sie Ihr Bad so heiß werden, wie Sie es ertragen können. Gießen Sie die Zutaten in die Wanne und lassen Sie sie 40 Minuten lang einweichen. Man sagt, die ersten 20 Minuten dienen der Entgiftung und die letzten 20, damit Ihre Haut die Mineralien aufnehmen kann. Sie sollten in dieser Zeit gut schwitzen, achten Sie darauf, dass Sie während des Bades viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Ich habe zwei Gläser vor, eins während und zwei nach dem Bad getrunken.

Wenn Sie aus der Wanne steigen, tun Sie das langsam. Wahrscheinlich sind Sie zu diesem Zeitpunkt schon etwas benommen. Trocknen Sie sich ab, wickeln Sie sich in ein Handtuch und ziehen Sie einen Bademantel an. Ich bin noch einen Schritt weiter gegangen und habe mich mit einer Decke auf die Couch gekuschelt. Sie werden sich danach noch mindestens eine Stunde lang sehr warm fühlen. Sie wollen weiter schwitzen!

TBKs Profi-Tipp: Tragen Sie danach KEINE Lotion oder ähnliches auf Ihre Haut auf und essen Sie nicht sofort danach. Geben Sie sich eine Stunde Zeit, damit Ihr Körper seine Arbeit tun kann.

Können schwangere Frauen ein Detox-Bad nehmen?

Ich bin kein Arzt, daher kann ich keine medizinischen Ratschläge geben, es ist immer am besten, vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen. Ich empfehle nicht, dies zu tun, wenn Sie schwanger sind.

Was tut ein Detox-Bad für Ihren Körper?

Ich mache mir ehrlich gesagt nichts aus dem Wort „Detox“, da Ihr Körper sich natürlich selbst entgiftet. Meiner Erfahrung nach hilft ein Detox-Bad jedoch, den Körper von Giftstoffen zu befreien. Ich neige dazu, mit diesen Bittersalzbädern mehr zu schwitzen und sie lindern auch meinen Muskelkater. Das lindert Ihre Grippesymptome und sorgt dafür, dass Sie sich besser fühlen.

Detox-Bad

Ich fühlte mich viel besser, nachdem ich das Entgiftungsbad gemacht hatte, nicht 100%ig, aber gut genug, um Pizza zum Abendessen zu essen und an einem 12-Stunden-Einkaufstag am Sonntag teilzunehmen.

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Rezepte für kranke Menschen

Ich gehöre zu den Menschen, die, wenn ich krank bin, mehr essen! Ich weiß, dass ich nicht die Einzige da draußen bin, also wollte ich ein paar Dinge mit Ihnen teilen, die ich gerne esse, wenn ich mich nicht so gut fühle.

• Heilende Truthahnsuppe – Ich mache normalerweise einen Haufen Truthahn- oder Hühnersuppe und friere sie ein. Auf diese Weise muss ich sie nur in die Mikrowelle werfen, wenn ich mich nicht wohl fühle.
• Ananas-Eis am Stiel
• Beeren-Rüben-Eis am Stiel
• Gelatine-Cups
• Tropischer Power-Smoothie

Gesunde Suppe, viel Flüssigkeit und ein Entgiftungsbad sind eine großartige Kombination, um Ihre Symptome zu lindern und Ihrem Körper zu helfen, die Grippe schnell loszuwerden. Lassen Sie Ihren Körper sein Ding machen und entspannen Sie sich, solange Sie können. Sie werden früh genug wieder zur Tagesordnung übergehen.

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Wenn Bäder Sie entspannen (was sie sollten, sie stehen auf meiner Liste der 11 Beispiele für Selbstfürsorge), sind hier ein paar Bittersalz-Bad-Rezepte.

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