Co powinienem jeść, jeśli mam wirusowe zapalenie żołądka i jelit?
Gdy masz wirusowe zapalenie żołądka i jelit, powinieneś pić dużo płynów, aby uzupełnić utracone płyny i elektrolity. Możesz wymiotować po jedzeniu lub stracić apetyt na krótki czas. Kiedy apetyt powróci, najczęściej można powrócić do normalnej diety, nawet jeśli nadal występuje biegunka.
Gdy dzieci mają wirusowe zapalenie żołądka i jelit, rodzice i opiekunowie powinni podawać dzieciom to, co zwykle jedzą, jak tylko powróci im apetyt. Rodzice i opiekunowie powinni podawać niemowlętom mleko matki lub mleko modyfikowane jak zwykle.
Czego powinienem unikać, jeśli mam wirusowe zapalenie żołądka i jelit?
Badania wykazują, że przestrzeganie ograniczonej diety nie pomaga w leczeniu wirusowego zapalenia żołądka i jelit. Większość ekspertów nie zaleca postu ani stosowania ograniczonej diety w przypadku wirusowego zapalenia żołądka i jelit.
W przypadku niektórych osób niektóre składniki żywności mogą nasilać objawy, takie jak biegunka, w tym
- napoje z kofeiną, takie jak kawa i herbata, oraz niektóre napoje bezalkoholowe.
- żywność o wysokiej zawartości tłuszczu, taka jak potrawy smażone, pizza i fast foody.
- żywność i napoje zawierające duże ilości cukrów prostych, takie jak słodzone napoje i niektóre soki owocowe.
- mleko i produkty mleczne, które zawierają cukier – laktozę. Niektóre osoby po przebytym wirusowym zapaleniu żołądka i jelit mają problemy z trawieniem laktozy nawet przez miesiąc lub dłużej.
.