Wat moet ik eten als ik virale gastro-enteritis heb?
Wanneer u virale gastro-enteritis heeft, moet u veel vloeistoffen drinken om verloren vocht en elektrolyten aan te vullen. Het kan zijn dat u moet overgeven na het eten of dat u uw eetlust voor een korte tijd verliest. Wanneer uw eetlust terugkeert, kunt u meestal uw normale dieet weer oppakken, zelfs als u nog diarree heeft.
Wanneer kinderen virale gastro-enteritis hebben, moeten ouders en verzorgers kinderen geven wat ze normaal gesproken eten zodra hun eetlust terugkeert. Ouders en verzorgers moeten zuigelingen zoals gewoonlijk moedermelk of flesvoeding geven.
Wat moet ik vermijden te eten als ik virale gastro-enteritis heb?
Onderzoek toont aan dat het volgen van een beperkt dieet niet helpt bij de behandeling van virale gastro-enteritis. De meeste experts raden niet aan om te vasten of een beperkt dieet te volgen als je een virale gastro-enteritis hebt.
Voor sommige mensen kunnen bepaalde voedingsingrediënten symptomen zoals diarree verergeren, waaronder
- dranken met cafeïne, zoals koffie en thee, en sommige frisdranken.
- voedsel met veel vet, zoals gefrituurd voedsel, pizza en fastfood.
- voedsel en dranken met grote hoeveelheden enkelvoudige suikers, zoals gezoete dranken en sommige vruchtensappen.
- melk en melkproducten, die de suiker lactose bevatten. Sommige mensen die herstellen van een virale gastro-enteritis hebben tot een maand of langer daarna problemen met het verteren van lactose.