Cómo deshacerse de la gripe rápidamente: Baño de Desintoxicación

Cómo eliminar la gripe rápidamente, esa es siempre una pregunta que busco cuando siento que me estoy enfermando. Realmente nunca hay una respuesta clara. El jueves empecé a mostrar algunos síntomas menores de la gripe: un dolor de cabeza, dolores en el cuerpo y simplemente no me sentía al 100%. Luego llegó el sábado y me sentí como si estuviera llamando a las puertas de la muerte. Era el momento de probar un baño detox.

Tenía grandes planes de compras el domingo y no tenía tiempo para ordeñar la gripe, así que tomé el asunto en mis manos e hice un baño detox DIY. La idea la saqué originalmente de The DIY Guinea Pig, pero cambié las medidas y añadí sal marina (leí en algún sitio que es bueno añadir sal marina a los baños detox).

Cómo deshacerse de la gripe rápidamente | DIY Detox Bath

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Un baño detox es sencillo de crear y probablemente tengas los ingredientes que necesitas por casa. Mézclalos y estarás aliviando tus síntomas en poco tiempo.

No olvides probar estos remedios naturales para el dolor de garganta.

Receta de baño desintoxicante

• 1-2 tazas de sales de Epsom
• 1 taza de bicarbonato de sodio
• 2 cucharadas de jengibre en polvo (estoy segura de que la raíz de jengibre sería lo mejor, pero estaba enferma. No iba a picar nada)
• 1/2 taza de sal marina (opcional)

Toma tu baño tan caliente como puedas soportarlo. Vierte los ingredientes en la bañera y sumérgete durante 40 minutos. Dicen que los primeros 20 minutos son para desintoxicar y los últimos 20 para que tu piel pueda absorber los minerales. Deberías estar sudando mucho en este momento, asegúrate de hidratarte durante el baño. Yo bebí dos vasos antes, uno durante y dos después.

Cuando salgas de la bañera, hazlo lentamente. Es más que probable que en este momento estés mareado. Sécate y envuélvete en una toalla y cúbrete con una bata. Yo di un paso más y me acurruqué en el sofá con una manta. Sentirás mucho calor durante al menos una hora después. Quieres seguir sudando!

Consejo profesional de TBK: NO te apliques loción ni nada en la piel después y no comas inmediatamente después. Date esa hora para dejar que tu cuerpo haga lo suyo.



¿Pueden las mujeres embarazadas darse un baño detox?

No soy médico por lo que no puedo dar consejos médicos, siempre es mejor consultar con tu médico de antemano. No recomiendo hacer esto si estás embarazada.

¿Qué hace un baño detox para tu cuerpo?

Honestamente no me importa la palabra «detox» ya que tu cuerpo se desintoxica de forma natural. Sin embargo, en mi experiencia, un baño de desintoxicación ayudará a librar tu cuerpo de toxinas. Tiendo a sudar más con estos baños de sal de epsom y también alivian mis músculos doloridos y adoloridos. Esto alivia los síntomas de la gripe y te hace sentir mejor.

Baño de desintoxicación



Me sentí mucho mejor después de hacer el baño de desintoxicación, no al 100% pero lo suficientemente bien como para cenar pizza y participar en una jornada de compras de 12 horas el domingo.

Si te gusta esto entonces te encantarán estos 5 Baños Detox fáciles de hacer, el que no duele parece que es un acierto.



Recetas para cuando estás enfermo

¡Yo soy una de esas personas que cuando estoy enferma, como más! Sé que no soy la única por ahí, así que quería compartir algunas cosas que me gusta comer cuando no me siento tan bien.

• Sopa de pavo curativa – Normalmente hago un montón de sopa de pavo o pollo y la congelo. De esta manera, cuando me siento mal, solo tengo que meterla en el microondas.
• Paletas de piña
• Paletas de remolacha y bayas
• Copas de gelatina
• Batido de energía tropical

Saludable sopa, muchos líquidos y un baño de desintoxicación son una gran combinación para aliviar tus síntomas y ayudar a tu cuerpo a deshacerse de la gripe rápidamente. Deja que tu cuerpo haga lo suyo y relájate mientras puedas. Pronto volverás a la rutina.


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Baños de sales de Epsom

Si los baños te relajan (que deberían, están en mi lista de 11 ejemplos de autocuidado) aquí tienes unas cuantas recetas de baños de sales de Epsom.



Sales de baño caseras de lavanda



Aliviar los dolores musculares & DOMS (Leg Day Saver)

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publicado en Salud & Fitness, Consejos para el hogar