Llámalo un bajón. O una microdepresión. O agotamiento. O desalineación. Hay tantos caminos que pueden llevarnos a bajar los hombros, sacudir la cabeza y finalmente admitir que no me siento yo mismo últimamente. Es como si no importa lo que hagas para sentirte mejor, o lo mucho que lo intentes, la versión de ti mismo a la que estás acostumbrado está fuera del alcance de la mano.
Tengo uno o dos días cada mes en los que no me siento yo misma. Estoy de mal humor sin ninguna razón. Pero cuando esos sentimientos duran una semana o más (como ha ocurrido), es como vadear el barro del que no puedo salir. A veces el sentimiento tiene muchas capas: el proyecto que me está llevando más tiempo de lo que quiero, el hábito que parece que no puedo dejar, la cantidad de azúcar que estoy ingiriendo en ese momento, los problemas interpersonales que estoy teniendo con un amante o un amigo, o simplemente el pavor existencial que siento por haber pasado demasiado tiempo en Twitter.
Normalmente, sé las cosas que me ayudarán: estar al aire libre, salir con las amigas, una buena comida, escribir un diario y un buen descanso nocturno. Pero es cuando hacer esas cosas no me quita la sensación de que normalmente termino en la depresión de sentir que simplemente no soy yo en este momento.
¿Te resulta familiar?
Si he aprendido algo de los periodos en los que me he sentido así a lo largo de los años, es que la mayor parte es una pista de conversación que da vueltas en mi cabeza. No es realmente cierto. Pero lo siento como cierto. Muy, jodidamente, cierto. Así que la decisión se convierte en una elección entre creerlo y caer más en la mierda. O no creerlo, pero tampoco ignorarlo. Me gusta emplear un viejo truco: escúchalo… pero no lo escuches. Escuchar significa que lo estás absorbiendo y que estás haciendo algo al respecto. Cuando tu mente te dice que no eres tú mismo. Escúchalo. Pero no sigas por ese camino. Porque te tienes a ti.
La realidad es que a veces te estás convirtiendo en alguien que no eras. Y eso puede ser algo bueno. Una transformación que puede estar ocurriendo… una transformación que se siente nueva. Que se siente diferente. Que se siente difícil. Que se siente como si estuvieras yendo a algún lugar y convirtiéndote en alguien que no has conocido antes. No bloquees esa transformación. Deja que estos sentimientos extraños, fuera de lugar, sean la crisálida. Habrá otro capítulo de tu vida, otra versión de ti, en la que estarás creciendo. Puede que haya una parte antigua de ti que tengas que dejar atrás, mientras te aferras a las partes de ti que siempre estarán ahí mientras evolucionas. Considera si ha llegado el momento de dejar ir una vieja versión. Y no juzgues ni te preocupes por lo que está por venir. Ninguno de nosotros tiene esas respuestas.
El no sentirse como uno mismo puede ser provocado por un estado de ánimo – una reacción a la situación en cuestión. O puede ser provocado por un cambio – una evolución de lo que te estás convirtiendo en esta vida siempre cambiante. Si se trata de lo primero, vuelve a lo que sabes que te funciona: los amigos, el amor, los paseos, los libros, los entrenamientos que están alineados con la forma en que te gusta aparecer. Si es lo segundo, siéntate en él. Quizás incluso te apoyes en él. No puedes forzar una transformación, pero puedes abrazarla.
De cualquier manera, te tienes a ti. No va a ir a ninguna parte.