Chiamalo funk. O una micro depressione. O burn out. O disallineamento. Ci sono così tante strade che possono portarci ad abbassare le spalle, scuotere la testa e finalmente ammettere che ultimamente non mi sento me stesso. È come se non importa quello che fai per sentirti meglio, o quanto duramente ci provi, la versione di te stesso a cui sei abituato è fuori portata di mano.
Ho uno o due giorni al mese in cui non mi sento me stesso. Sono di cattivo umore senza motivo. Ma quando queste sensazioni durano per una settimana o più (cosa che è successa), è come nuotare nel fango da cui non riesco a uscire. A volte la sensazione ha così tanti strati: il progetto che sta prendendo più tempo di quanto vorrei, l’abitudine che non riesco a rompere, la quantità di zucchero che sto ingerendo, i problemi interpersonali che sto avendo con un amante o un amico, o semplicemente il terrore esistenziale che sento da troppo tempo passato su Twitter.
Normalmente, conosco le cose che mi aiuteranno: stare all’aperto, uscire con gli amici, un buon pasto, un po’ di giornalismo e una buona notte di riposo. Ma è quando fare queste cose non scuote la sensazione che normalmente finisco nei crolli della sensazione di non essere io in questo momento.
Suona familiare?
Se ho imparato qualcosa dal ciclismo dentro e fuori i periodi di sentirsi così nel corso degli anni, è che la maggior parte di esso è totalmente una traccia di discorso che gira e gira nella mia testa. In realtà non è vero. Ma sembra vero. Molto, cazzo, vero. Così, la decisione diventa una scelta tra crederci e cadere ancora di più nella merda. O non crederci, ma anche non ignorarlo. Mi piace usare un vecchio trucco: sentirlo… ma non ascoltarlo. Ascoltare significa che lo stai assorbendo e che stai facendo qualcosa al riguardo. Quando la tua mente ti sta dicendo che non sei te stesso. Ascoltalo. Ma non seguire quella strada. Perché hai te stesso.
La realtà è che a volte stai diventando qualcuno che non eri. E questa può essere una buona cosa. Una trasformazione che potrebbe avvenire… una trasformazione che si sente nuova. Che si sente diversa. Che si sente difficile. Che ti fa sentire come se andassi da qualche parte e diventassi qualcuno che non hai mai conosciuto prima. Non bloccare quella trasformazione. Lascia che questi strani sentimenti fuori dal comune siano la crisalide. Ci sarà un altro capitolo della tua vita, un’altra versione di te, in cui stai crescendo. Potrebbe esserci una vecchia parte di te da lasciarsi alle spalle, mentre tu ti aggrappi alle parti di te che saranno sempre lì mentre ti evolvi. Considera se è il momento di lasciare andare una vecchia versione? E non giudicare o preoccuparti di ciò che verrà. Nessuno di noi ha queste risposte.
Non sentirsi se stessi può essere innescato da uno stato d’animo – una reazione alla situazione in essere. Oppure può essere provocato da un cambiamento – un’evoluzione di chi stai diventando in questa vita in continuo cambiamento. Se è il primo, torna a ciò che sai che funziona per te: gli amici, l’amore, le passeggiate, i libri, gli allenamenti che sono in linea con il modo in cui ti piace mostrarti. Se è il secondo, siediti in esso. Forse anche appoggiatevi ad esso. Non si può forzare una trasformazione, ma la si può abbracciare.
In entrambi i casi, avete voi. Non andrà da nessuna parte.