Il n’est pas surprenant que le soda soit loin d’être le choix de boisson le plus sain. Après tout, nous savons qu’il est chargé de calories vides, de glucides et de sucre. Mais nous continuons à en boire parce que nous aimons la carbonatation et le goût sucré. Malgré sa mauvaise réputation, beaucoup d’entre nous ne peuvent tout simplement pas se débarrasser de leurs boissons gazeuses préférées.
5 Sodas les plus malsains (Diaporama)
Bien que les sodas se classent généralement très bas sur l’échelle nutritionnelle, certains sont juste un peu plus malsains que d’autres, selon la quantité de calories, de sodium, de glucides et de sucre qu’ils contiennent. Si vous devez absolument boire un soda, il est bon de prêter attention aux sodas qui contiennent moins de sucre ou de calories que les autres.
Vous serez peut-être surpris d’apprendre que les sodas classiques Coca-Cola et Pepsi ne figurent pas parmi les cinq sodas les plus malsains. Mais d’autres, notamment Sierra Mist Cranberry Splash, Fanta Orange et Mountain Dew, sont à surveiller si vous cherchez à réduire votre apport en calories et en sucre. Jetez un coup d’œil à notre diaporama pour voir quels sont les sodas les plus malsains.