Karen Asp 
Plusieurs facteurs jouent dans la bonne santé physique et mentale. L’image corporelle est l’un d’entre eux. Mais la vérité est qu’être heureux de l’apparence de son corps peut être un combat, surtout si vous êtes une femme. Vous en voulez la preuve ? Alors qu’une enquête récente a révélé que 74% des hommes sont insatisfaits de leur corps, ce chiffre s’élève à 83% pour les femmes.
La solution à ce problème n’est pas facile, et pour beaucoup d’entre nous, huit mois passés à la maison à se sentir anxieux n’ont pas exactement fait des merveilles pour tout problème d’image corporelle existant. Bien qu’il soit toujours bon de parler à un spécialiste de la santé mentale si vous êtes confronté à des problèmes d’image corporelle, il existe d’autres choses que vous pouvez faire au quotidien et qui peuvent vous aider. Les experts en image corporelle recommandent souvent d’épingler des notes positives dans des endroits clés, comme le miroir de votre salle de bain, afin que ce soit la première chose que vous voyez le matin – et les citations positives sur le corps peuvent être un excellent point de départ pour ces notes.
En bref, les citations positives sur l’image corporelle peuvent servir de petits rappels qui peuvent être une stratégie efficace pour rester positif dans la façon dont vous pensez à vous-même. Besoin d’inspiration ? Voici 50 citations positives sur le corps pour vous aider à démarrer.
50 citations positives sur le corps
1. « La chose la plus puissante que quiconque puisse nous dire est ce que nous nous disons à nous-mêmes. » – Christine D’Ercole
2. « Vous vous êtes critiqué pendant des années et cela n’a pas fonctionné. Essayez de vous approuver et voyez ce qui se passe. » – Louise Hay
3. « S’aimer dès maintenant, tel que l’on est, c’est se donner le paradis. N’attendez pas de mourir. Si tu attends, tu meurs maintenant. Si vous aimez, vous vivez maintenant. » – Alan Cohen
4. « Comme je ne ressemble pas à toutes les autres filles, il faut un certain temps pour être d’accord avec ça. D’être différente. Mais être différente, c’est bien. » – Serena Williams
5. « Vous ne pouvez pas vous détester heureux. Vous ne pouvez pas vous critiquer mince. Vous ne pouvez pas avoir honte de vous mériter. Le vrai changement commence par l’amour de soi et le soin de soi. » – Jessica Ortner
6. « J’ai définitivement des problèmes de corps, mais tout le monde en a. Quand vous arrivez à réaliser que tout le monde en a – même les personnes que je considère comme irréprochables – alors vous pouvez commencer à vivre avec ce que vous êtes. » – Taylor Swift
7. « Vos mots ont tellement de pouvoir. Chaque jour, si vous vous dites ‘Je t’aime’, si vous vous donnez un mot de validation, cela vous fera changer d’avis. » – Ashley Graham
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8. « Détester notre corps est quelque chose que nous apprenons, et c’est sûr que c’est quelque chose que nous pouvons désapprendre. » – Megan Jayne Crabbe
9. « Je ne veux pas attendre d’avoir 73 ans pour embrasser mon corps. Pour regarder en arrière et penser à ma beauté : Comment ai-je pu la manquer ? N’attendons pas un instant de plus. » – Ashley Asti
10. « Je dis que je m’aime, et ils sont comme, ‘oh mon dieu’, elle est si courageuse. Elle est tellement politique. Pour quoi faire ? Tout ce que j’ai dit, c’est ‘Je m’aime, salope !' » – Lizzo
11. « Arrête d’essayer de réparer ton corps. Il n’a jamais été cassé. » – Eve Ensler
12. « Ne perdez pas autant de temps à penser à ce que vous pesez. Il n’y a pas de détournement plus abrutissant, ennuyeux, idiot et autodestructeur du plaisir de vivre. » – Meryl Streep
13. « La vie est tellement plus belle et complexe qu’un chiffre sur une balance. » – Tess Munster
14. « Enfant, je n’ai jamais entendu une seule femme me dire : « J’aime mon corps ». Ni ma mère, ni ma sœur aînée, ni ma meilleure amie. Aucune femme ne m’a jamais dit : ‘Je suis tellement fière de mon corps’. Alors je m’assure de le dire à ma fille parce qu’une perspective physique positive doit commencer dès le plus jeune âge. » – Kate Winslet
15. « Pour trouver le vrai bonheur, vous devez apprendre à vous aimer pour la totalité de ce que vous êtes et pas seulement pour votre apparence. » – Portia de Rossi
16. « Vous devez vous lever et dire : « Il n’y a rien qui cloche avec moi, ma forme ou qui je suis, c’est vous qui avez un problème ! ». – Jennifer Lopez
17. « S’aimer tel que l’on est est un miracle, et se chercher, c’est s’être trouvé, pour l’instant. Et maintenant est tout ce que nous avons, et l’amour est ce que nous sommes. » – Anne Lamott
18. « Les gens disent souvent que la beauté est dans l’œil de celui qui regarde, et je dis que la chose la plus libératrice à propos de la beauté est de réaliser que vous êtes celui qui regarde. » – Salma Hayek
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19. « Ce que je ressens à mon égard est plus important que mon apparence. Se sentir confiant, être bien dans sa peau – c’est ce qui vous rend vraiment beau. » – Bobbi Brown
20. « Le corps de chaque femme individuelle exige d’être accepté selon ses propres termes. » – Gloria Steinem
21. « Si je ne le savais pas mieux, je dirais que je suis mince. Je le sais, cependant, mieux que cela. Le fait est que je ne suis pas mince. Mais voici ma nouvelle réalité : Vous n’avez pas besoin d’être mince pour être belle. » – Lisa Kogan
22. « La perte de poids ne rend pas les gens heureux. Ou paisibles. Être mince ne répond pas au vide qui n’a ni forme, ni poids, ni nom. Même un régime follement réussi est un échec colossal parce qu’à l’intérieur du nouveau corps se trouve le même cœur qui coule. » – Geneen Roth
23. « Tout le monde a une partie de son corps qu’elle n’aime pas, mais j’ai cessé de me plaindre du mien parce que je ne veux pas critiquer l’œuvre de la nature… Mon travail consiste simplement à permettre à la lumière de briller à partir du chef-d’œuvre. » – Alfre Woodard
24. « Je réalise que tout le monde veut ce qu’il n’a pas. Mais à la fin de la journée, ce que vous avez à l’intérieur est beaucoup plus beau que ce qu’il y a à l’extérieur. » – Selena Gomez
25. « Mon poids ? Il est ce qu’il est. Vous pourriez vous faire renverser par un bus demain. Il s’agit d’être satisfait. Et parfois, d’autres priorités l’emportent. » – Melissa McCarthy
26. « Je pense à mon corps comme à un outil pour faire les choses dont j’ai besoin, mais pas le tout et la fin de mon existence. » – Lena Dunham
27. « Je n’ai pas des dents parfaites. Je ne suis pas mince comme un bâton. Je veux être la personne qui se sent bien dans son corps et qui peut dire qu’elle l’aime et ne veut rien changer. » – Emma Watson
28. « Le fait est que j’essaie absolument de me conformer aux normes normales de beauté. C’est juste que je n’y réussis pas du tout. Je ne veux jamais faire partie du problème. Je veux toujours être aussi positive envers mon corps que les filles l’espèrent. » – Mindy Kaling
29. « Je préfère avoir l’air un peu joufflu devant la caméra et ressembler à une personne dans la vraie vie plutôt que d’être superbe à l’écran et ressembler à un épouvantail dans la vraie vie. » – Jennifer Lawrence
30. « J’ai fait la paix avec le fait que les choses que je pensais être des faiblesses ou des défauts étaient juste moi. Je les aime bien. » – Sandra Bullock
31. « Je veux profiter de la vie, et je ne peux pas si je ne mange pas et si je suis malheureuse. » – Kate Upton
32. « Si vous vous concentrez sur l’intérieur, vous vous sentirez tout aussi bien à l’extérieur. Je me sens attirante quand je fais le bien et que j’aide les gens. » – Keke Palmer
33. « Éloignez-vous des filles méchantes et dites bye-bye au fait de vous sentir mal dans votre apparence. Êtes-vous prêt à cesser d’être de connivence avec une culture qui fait que tant d’entre nous se sentent physiquement inadéquats ? Dites adieu à votre critique intérieur et prenez cet engagement pour être plus gentille avec vous-même et avec les autres. » – Oprah
34. « Qui se soucie de savoir s’il y a des bosses sur mes cuisses ? Je suis coupable d’avoir des jambes humaines composées de graisse, de muscles et de peau, et parfois, quand on s’assoit, elles deviennent bosselées ! » – Kristen Bell
35. « Soyez heureux dans votre propre peau. Si vous n’êtes pas en bonne santé, commencez par faire de petits changements pour devenir plus sain. Vous êtes unique, belle et digne. » – Octavia Spencer
36. « Nous entendons tout le temps le terme de body positivity. Pour être honnête, je ne me sens pas toujours positive par rapport à mon corps. Parfois, je n’aime pas ce que je vois. Je ne m’assieds pas là et je ne m’attarde pas dessus. Je ne me mens pas non plus à moi-même. » – Demi Lovato
37. « Vous définissez vous-même la beauté, la société ne définit pas votre beauté. » – Lady Gaga
38. » Je n’ai certainement pas l’impression d’avoir le type de corps parfait… C’est à travers vos propres yeux. C’est juste important d’avoir cette confiance et cette estime de soi, peu importe le type de corps que vous avez. » – Alex Morgan
39. « Vous pouvez tous juger mon corps autant que vous voulez, mais à la fin de la journée, c’est MON corps. Je l’aime et je suis à l’aise dans ma peau. » – Simone Biles
40. « Je suis à l’aise dans mon corps et cela ne me dérange pas de le mettre en valeur. Honnêtement, j’aime à quel point il est unique. Mes gros bras, mes plus grandes mains, ces longues jambes – j’aime être différente. Si tout le monde était pareil, le monde serait ennuyeux à mourir. » – Brittney Griner
41. « Votre corps est votre maison, votre vaisseau dans la vie. Il a besoin d’être respecté et aimé. » – Iskra Lawrence
42. « Et j’ai dit à mon corps, doucement, ‘Je veux être ton ami’. Il a pris une longue inspiration et a répondu : ‘J’ai attendu toute ma vie pour cela’. » – Nayyirah Waheed
43. « Être une femme en bonne santé ne consiste pas à monter sur une balance ou à mesurer son tour de taille. Nous devons commencer à nous concentrer sur ce qui compte – sur la façon dont nous nous sentons, et comment nous nous sentons par rapport à nous-mêmes. » – Michelle Obama
44. « Ne laissez pas votre esprit malmener votre corps ». – June Tomaso Wood
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45. « Je suis plutôt à l’aise avec mon corps. Je suis imparfaite. Les imperfections sont là. Les gens vont les voir, mais je suis d’avis qu’on ne vit qu’une fois. » – Kate Hudson
46. « La question est donc de savoir quel bloc de pierre vous allez choisir de faire rouler. Le bloc ‘doit perdre du poids’ ou le bloc ‘ toi je vais hardiment, avec défi, accepter le corps que j’ai et VIVRE EN LUI’ ? » – Kate Harding
47. « Être belle signifie être soi-même. Vous n’avez pas besoin d’être accepté par les autres. Vous avez besoin de vous accepter vous-même. » – Thich Nhat Hanh
48. « J’ai finalement reconnu mon corps pour ce qu’il est : un système de livraison de personnalité, conçu expressément pour transporter mon personnage d’un endroit à l’autre, maintenant et dans les années à venir. » – Anna Quindlen
49. « Les filles de toutes sortes peuvent être belles – qu’elles soient minces, de taille plus, petites, très grandes, d’ébène ou à la peau de porcelaine ; qu’elles soient excentriques, maladroites, timides, extraverties et tout ce qui se trouve entre les deux. Ce n’est pas facile cependant parce que beaucoup de gens mettent encore la beauté dans une boîte étroite et confinée… pensez en dehors de la boîte. » – Tyra Banks
50. « Faites du sport parce que vous aimez votre corps, pas parce que vous le détestez. » – Torre Washington
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