7 Choses à savoir sur le fait d’être plus size et enceinte

Il y a beaucoup de désinformation sur ce que c’est que d’être plus size et enceinte.
Si vous passez quelques minutes sur Google, vous serez amené à croire que vous ne pouvez pas avoir un résultat sain pour vous et votre bébé.
La vérité est que la plupart des personnes de taille plus ont des grossesses parfaitement saines !

Depuis sept ans, j’ai soutenu des milliers de personnes enceintes de taille plus. Voici les 7 principales choses que chaque personne devrait savoir sur le fait d’être de taille plus et enceinte.

1. Votre corps est incroyable !

Oui, vous avez bien lu. Votre corps est incroyable !
C’est maintenant l’occasion de faire confiance et d’aimer votre corps comme jamais auparavant !
Il est temps de recadrer la relation que vous avez avec votre corps. D’apprendre à apprécier ce que fait votre corps et de savoir que votre corps est spectaculaire.

2. Il existe de nombreuses idées fausses sur la grossesse des personnes de taille plus.

Contrairement à ce que vous avez pu supposer, vous n’êtes pas automatiquement garantie d’avoir une grossesse à haut risque parce que vous êtes de taille plus et enceinte.
Aussi, votre prestataire de soins ne devrait pas vous classer comme étant à haut risque uniquement en raison de votre IMC et sans aucun autre facteur de risque. C’est un signal d’alarme indiquant que votre prestataire de soins n’est pas favorable aux tailles.

Oui, il y a des risques accrus, mais ces chiffres ne sont pas aussi élevés qu’on veut bien nous le faire croire.
Concentrons-nous sur le fait de travailler pour être aussi en bonne santé que possible pendant la grossesse plutôt que de craindre que notre corps nous fasse défaut.

Même si vous encourez un risque de grossesse ou si vous avez une grossesse à haut risque, vous devriez toujours vous sentir soutenue et ne pas avoir honte de votre corps.

Il est essentiel d’établir des limites saines avec les personnes aimées qui vous font sentir peu sûre d’elles. De même qu’il faut être attentif aux messages que vous absorbez, des livres aux médias sociaux.

3. Engagez un prestataire de soins respectueux de la taille !

Travailler avec un gynécologue-obstétricien ou une sage-femme qui fournit des soins fondés sur des preuves et empreints de compassion est l’un des plus beaux cadeaux que vous puissiez vous faire.

Des études ont prouvé l’existence de préjugés dans la communauté médicale à l’encontre des personnes de taille.
Travailler avec un prestataire de soins respectueux des tailles n’est pas seulement essentiel pour votre bien-être émotionnel, mais aussi pour votre santé physique.

Vous vous devez de travailler avec un prestataire respectueux des tailles non seulement pendant la grossesse, mais aussi pour le reste de votre vie !

Si vous ne savez pas par où commencer, consultez le guide des prestataires de soins respectueux de mes tailles.

4. De la nutrition à l’activité physique – prenez bien soin de votre corps !

Cela concerne les personnes de toutes tailles pendant la grossesse et ne devrait pas vous surprendre.
Il est important de faire attention à ce que vous mangez et à votre niveau d’activité physique tout au long de la grossesse. En faisant cela, vous contribuerez à réduire vos risques accrus !

Si vous avez un partenaire dans le tableau, assurez-vous de l’impliquer pour vous aider à prendre soin de votre corps tout au long de votre grossesse.

5. Les vêtements de maternité grande taille existent !

Contrairement à la croyance populaire, vous pouvez trouver des vêtements de maternité grande taille et des vêtements comme des soutiens-gorge d’allaitement, des bandeaux ventraux et même des porte-bébés. J’aimerais juste qu’il y ait plus d’options abordables.

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La réalité est que les vêtements que vous portez vous dureront plus longtemps que vous ne le réaliserez.
Pourtant, il y a aussi quelque chose qui vous fait tout simplement vous sentir enceinte lorsque vous portez un jean de maternité avec cet odieux bandeau ventral (même si vous n’avez pas l’air enceinte). Il y a donc quelques articles dans lesquels vous pourriez vouloir investir.

Et n’oubliez pas de capturer ce moment dans le temps en prenant des photos de maternité !

6. Votre bosse mettra probablement plus de temps à apparaître.

Ceci est difficile car tout le monde veut avoir l’air enceinte quand elle l’est.
La personne moyenne prend environ 17 semaines pour commencer à montrer quand les personnes de taille plus commencent souvent à montrer plus près de 20 – 22 semaines. Tout dépend de votre poids et du nombre de fois où vous avez été enceinte.

Même si vous n’avez pas l’air enceinte, n’oubliez pas que votre corps fait des choses incroyables !

7. Les luttes pour l’image corporelle sont normales, et vous n’êtes pas seule.

Etre plus size et enceinte est différent. Ça l’est tout simplement !
Vous ne pouvez pas ouvrir un magazine de grossesse et voir des personnes qui vous ressemblent. Comme Mia l’a partagé lors de l’épisode Plus Mommy Podcast, Plus Size Pregnancy Struggles And Finding Self-Love, cela peut être une période de votre vie où vous vous sentez invisible.

Enveloppez-vous de personnes qui vous aiment et vous soutiennent. Et de personnes qui vous font vous sentir fabuleuse !

Nous faisons des progrès significatifs avec cette nouvelle poussée de positivité corporelle et d’amour de soi, mais nous avons encore un long chemin à parcourir.

Si vous avez des problèmes de santé mentale, n’ayez pas peur de demander de l’aide et même de vous connecter à un thérapeute. Demander de l’aide est un signe de force.

Sachez que vous n’êtes pas seul !

Enregistrement & Notes de l’émission : Plus Mommy Podcast Episode 9

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Ressources mentionnées dans l’émission :

• Les médias sociaux à exploiter quand on a une taille plus et qu’on est enceinte – page Facebook Plus Mommy, groupe Facebook More Mama Matters, Instagram Plus Mommy, Pinterest Plus Mommy.
• Mon guide de grossesse grande taille
• Voici une excellente ressource sur la façon de fixer des limites saines.
• Notre ressource pour les must-haves de maternité grande taille sans se ruiner.

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Cet épisode vous a été présenté par Plus Size Birth ! Utilisez le code promo Plus Mommy pour bénéficier d’une réduction de 20 % sur le guide de grossesse My Plus Size qui couvre tout ce que vous pourriez vouloir savoir sur le fait d’avoir une grossesse de taille plus.