De la Floride à la Californie, ces stations de bien-être aux États-Unis vous aideront à vous reposer et à vous ressourcer.
Parfois, la remise à zéro de votre santé mentale et physique nécessite plus qu’une séance de méditation de 20 minutes ou qu’un cours de HIIT en sueur. Parfois, un véritable changement exige que vous vous débarrassiez d’habitudes ancrées depuis longtemps et que vous changiez votre état d’esprit – deux choses qui sont beaucoup plus faciles lorsque vous pouvez vous éloigner de la routine de la vie quotidienne et vous retirer dans un endroit qui soutient votre désir de changement par des offres physiques, psychologiques et spirituelles.
C’est là que les retraites de bien-être entrent en jeu. Elles sont conçues pour aider à la transformation – qu’elle soit physique ou mentale – par une combinaison d’offres uniques, de personnel expert et de lieux qui peuvent être spacieux et extravagants ou éloignés et minimaux. Qu’il s’agisse de spas équipés de cuves de privation sensorielle et de circuits d’hydrothérapie, de programmes structurés de perte de poids en groupe ou d’expériences de méditation à distance, ces étonnantes retraites de bien-être américaines ont tout pour plaire. Tout ce que vous avez à faire est d’en trouver un qui vous parle et de vous réserver du temps pour commencer votre voyage.
Château Hot Springs, Arizona
Caché dans les montagnes Bradshaw à la roche rouge, cette station isolée, d’un autre monde, offre une véritable évasion de la monotonie de la vie quotidienne. Autrefois fréquentée par des familles aisées comme les Rockefeller et les Vanderbilt, et visitée par Theodore Roosevelt et John F. Kennedy, l’oasis a été fermée au public pendant plus de 40 ans avant de rouvrir en 2019. Aujourd’hui, une visite à Castle Hot Springs donne l’impression de remonter le temps. Vous pouvez profiter du rythme lent de la station, faire trempette dans l’eau thermale naturelle, grignoter des plats de la ferme à la table, et profiter des services de spa et des cours de yoga abondants.
Doré Door, Californie
Ce paisible complexe de style japonais se trouve en Californie du Sud, sur 600 hectares montagneux. Au Golden Door, vous aurez accès à 30 miles de sentiers de randonnée privés, une forêt de bambous, des jardins zen et 80 classes de rajeunissement. Cette expérience exclusive comprend un massage quotidien, des séances avec un entraîneur privé, une analyse et un traitement de la peau, tous les repas et un programme de remise en forme personnalisé à emporter. Pendant votre temps libre, vous pouvez vous promener dans les labyrinthes, faire un plongeon dans la piscine ou faire une randonnée dans les vergers d’agrumes.
Carillon Miami Wellness Resort, Floride
Ce complexe hôtelier cinq-étoiles se trouve sur l’un des plus longs fronts de mer de Miami Beach et sert une sélection nourrissante d’offres de bien-être dans le plus grand spa et centre de bien-être de la côte Est. Au Carillon Miami, vous trouverez des camps d’entraînement pour la perte de poids, des cours de boxe, de HIIT et de yoga, ainsi qu’un vaste circuit d’hydrothérapie. Vous pouvez réserver une séance de cryothérapie ou d’acupuncture, flotter dans un réservoir de privation sensorielle ou sauter dans le seul igloo de Miami.
YO1 Health Resort, New York
À un peu plus de deux heures au nord-ouest de New York, YO1 est une retraite de bien-être qui se trouve sur 1 300 acres luxuriants dans les Catskills. Dans ce centre, vous pouvez travailler sous la direction d’experts pour créer votre propre expérience de bien-être. Les offres comprennent un centre de santé ayurvédique et des programmes de santé qui traitent de l’anxiété, du stress, de l’insomnie, de l’infertilité et de l’obésité, entre autres. La propriété dispose également d’un centre de santé de 68 000 pieds carrés et de nombreux espaces extérieurs pour faire de la randonnée, pratiquer le yoga et profiter de la nature.
The Ranch Malibu, Californie
La retraite bien-être de sept jours recherchée par The Ranch.après une retraite de bien-être de sept jours est limitée à seulement 19 invités par semaine et offre une expérience de santé immersive qui comprend des programmes de perte de poids et de remise en forme avec des repas locaux à base de plantes. Chaque jour, les clients doivent faire huit heures d’activité et profiter de siestes l’après-midi, de massages et d’un régime végétalien biologique. Ceux qui cherchent à aller plus en profondeur peuvent réserver l’expérience The Ranch Private, un programme d’une semaine qui vous est adapté et qui se déroule à distance de la retraite de bien-être de groupe.
Hilton Head Health, Caroline du Sud
Situé sur la magnifique île de Hilton Head, au large de la Caroline du Sud, Hilton Head Health offre aux clients une approche tout compris de la perte de poids et du bien-être. Vous pouvez rejoindre un camp d’entraînement, un cours de yoga ou de TRX, ou encore faire du kayak ou de la planche à pagaie. Le restaurant de l’hôtel propose des versions hypocaloriques des plats favoris, comme les œufs Bénédict et les crevettes et le gruau. Lorsque vous avez besoin d’un moment pour vous, l’Indigo Spa propose des services personnalisés qui soutiennent les programmes de perte de poids et de bien-être grâce à son cadre tranquille et sans stress.
Crestone Mountain Zen Center, Colorado
Ce monastère bouddhiste zen, situé au pied des imposantes montagnes Sangre de Cristo dans le Colorado, vous donne la possibilité de vous éloigner de tout et de vous réinitialiser. Vous pouvez créer une retraite personnelle adaptée à vos besoins – d’un week-end à un séjour d’un mois – et profiter de la solitude ou vous joindre aux moines pour la méditation et les cérémonies. Pendant votre séjour au centre zen isolé de Crestone Mountain, trois repas simples et délicieux peuvent être pris en privé ou dégustés avec les moines et les autres hôtes.
Les granges de Troutbeck, New York
Le Troutbeck est un hôtel-domaine de 250 acres situé dans la vallée de l’Hudson à New York, et en 2020, il a ouvert The Barns, un tout nouveau centre de bien-être sur place. Au The Barns, il y a un espace studio de 1 250 pieds carrés où ont lieu les cours quotidiens de yoga, de méditation et de Kinesoma, et les services comprennent l’acupuncture corporelle et faciale, les massages et l’expérience somatique, une thérapie qui vise à soulager les symptômes des problèmes de santé liés aux traumatismes mentaux et physiques.
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