Près de 21 millions d’adultes aux États-Unis luttent contre au moins une dépendance, et les décès par overdose ont plus que triplé depuis 1990. Malgré cela, seulement environ 10 % des personnes reçoivent un traitement pour leur dépendance. Alors, qu’est-ce qui contribue à cette énorme disparité dans les soins ?
Considérant la prévalence réelle de la dépendance, il y a encore une énorme stigmatisation associée à la recherche de traitement. Dans de nombreux milieux médicaux, la dépendance est encore considérée comme quelque chose dont la personne est personnellement responsable, plutôt que comme une maladie. Par conséquent, de nombreuses personnes souffrant de dépendance sont écartées par leurs prestataires et ne se voient pas offrir le traitement dont elles ont besoin.
Focus sur la création d’un espace sûr
En tant que prestataires de santé mentale, il est important de créer un espace sûr pour la croissance et le rétablissement, et c’est particulièrement vrai lorsque vous travaillez avec des personnes qui luttent contre la dépendance. Si le conseil individuel est essentiel au rétablissement d’une personne, la participation à des groupes sur les troubles de la toxicomanie peut également être bénéfique. Écouter et apprendre de ses pairs qui sont sur le même chemin difficile et également engagés dans la sobriété apporte un élément entièrement différent dans le processus de conseil.
La thérapie de groupe peut encourager un sens plus profond de l’auto-réflexion. Elle enseigne également aux participants comment établir des relations avec les autres, remettre en question leurs propres perceptions et établir des relations, ce qu’ils ont peut-être eu du mal à faire lorsqu’ils luttaient contre la dépendance. En tant que cliniciens, pour animer des séances de groupe intéressantes, vous devez choisir des sujets de groupe sur les troubles liés à la consommation de substances auxquels vos clients s’identifieront et sur lesquels ils pourront réfléchir même après la fin de la séance. Voici huit sujets et outils que vous pouvez mettre en œuvre dans vos séances de groupe.
Sujets de groupe sur les troubles de la consommation de substances à essayer dans votre pratique
1. Commencez par un brise-glace.
Parfois, la partie la plus difficile de la thérapie de groupe est simplement d’amener vos clients à s’ouvrir. Les angoisses sont élevées pour les nouveaux groupes, et même ceux qui sont réunis depuis un certain temps peuvent s’étioler et avoir besoin de quelque chose pour revigorer l’atmosphère. Les brise-glace au début de tout groupe aident à briser la tension et à faciliter les connexions plus personnelles entre les participants.
2. Discutez des déclencheurs.
L’un des sujets les plus importants des groupes sur les troubles de la consommation de substances est celui des déclencheurs. Les participants individuels auront tous des déclencheurs différents, dont vous devriez discuter pour vous assurer qu’ils ont des mécanismes d’adaptation adéquats et appropriés. Mais en écoutant leurs pairs, ils pourraient identifier des déclencheurs secondaires, plus petits, qu’ils n’avaient pas envisagés dans leur propre vie, et planifier en conséquence pour ceux-là
aussi.
3. Faites une liste d’activités pour rester occupé.
Encouragez vos clients à tenir une liste de choses qu’ils peuvent faire lorsqu’ils sont confrontés à des déclencheurs ou se sentent vulnérables ou anxieux. Les envies de fumer peuvent survenir à tout moment et dans n’importe quelle situation, alors distribuez des fiches et des stylos. Puis encouragez le groupe à prendre des notes sur les distractions et les méthodes d’adaptation – comme téléphoner à un ami, faire un jogging, préparer une collation ou un repas sain, écouter de la musique apaisante ou écrire dans un journal.
4. Préparer un discours.
Demandez à vos clients de réfléchir à ce qu’ils diraient s’ils avaient l’occasion de parler à un groupe de collégiens sur la façon de rester loin des drogues. Dans cet exercice, demandez-leur de réfléchir aux histoires qu’il serait approprié de partager. Vous pouvez également les inviter à se demander si leur discours changerait en fonction de la personne à laquelle ils s’adressent. Que diraient-ils à des lycéens ou à des étudiants ? À d’autres adultes ?
5. Mettez au défi leurs perceptions.
Chacun perçoit les expériences et les interactions différemment. Pour ce sujet, donnez à chaque personne une carte détaillant une situation ou une conversation, et demandez-leur de la lire au groupe. Demandez-leur d’expliquer ce qu’ils pensent qu’il se passe ou comment ils pensent que les personnages de leur carte se sentent. Ensuite, demandez au groupe de suivre pour discuter s’ils sont d’accord ou non avec la perception du lecteur et pourquoi.
6. Réfléchir à ses modèles.
Demandez à tous les membres du groupe qui sont ou étaient leurs modèles, et ce qu’ils admirent dans leur comportement ou leur personnalité. S’ils évoquent une personne qui était leur modèle, mais qui ne l’est plus, assurez-vous qu’ils abordent les raisons pour lesquelles leur opinion a changé. En tant qu’animateur, vous pouvez poser des questions de suivi telles que : » Pensez-vous que vous pourriez imiter ces traits de caractère ? « , » Vos héros ont-ils des défauts ? » et » Comment leurs défauts vous font-ils sentir à leur égard ? «
7. Pratiquez la pleine conscience.
Certains de vos clients peuvent être résistants à l’idée de la pleine conscience au début, mais encouragez-les à être ouverts d’esprit. Passez en revue certaines des bases de ce que signifie vraiment la pleine conscience, et planifiez certaines activités qu’ils peuvent faire pour les aider à s’ancrer et à rester présents dans les situations stressantes. Ces activités peuvent se dérouler en groupe lors de vos séances, mais veillez également à leur donner les outils nécessaires pour poursuivre cette pratique sur leur propre temps après la fin de la séance.
8. Prévoyez de prendre soin de vous.
Demandez au groupe : » Quelle est la pire chose qui pourrait vous arriver si vous consommiez à nouveau de la drogue ou de l’alcool ? » Comme chacun a sa propre expérience de la consommation, cela va forcément susciter des réponses différentes. Ensuite, demandez-leur comment ils prévoient de prendre soin d’eux-mêmes pour éviter la rechute. L’autosoin n’a pas la même signification pour tout le monde, et certaines personnes peuvent avoir du mal à mettre un plan en place. Discutez de certaines façons saines dont ils peuvent prendre soin d’eux-mêmes tout en restant engagés dans le rétablissement.
En fin de compte, c’est vous qui connaissez le mieux vos clients et la dynamique du groupe. Vous saurez quand une activité ne résonnera pas avec votre groupe, ou remarquerez quand une autre suscitera une conversation incroyablement impactante et engageante. En ayant un grand répertoire de sujets de groupe sur les troubles liés à la consommation de substances prêt à l’emploi, il vous sera facile de choisir celui qui aura le meilleur résultat pour
vos clients.
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