Les relations saines demandent beaucoup de travail, et souvent, cela peut signifier jeter un bon coup d’œil à vos propres comportements amoureux. Il existe de nombreuses façons de bousiller nos relations amoureuses sans même s’en rendre compte – sans que cela soit toujours de notre faute – y compris l’auto-sabotage. Après tout, dans ce pays, l’éducation aux relations amoureuses est nulle ou inexistante ! En plus d’apprendre à connaître nos styles d’attachement, nos langages d’amour et nos problèmes d’abandon, (ce qui peut vraiment nous aider à en savoir plus sur notre comportement relationnel), il est également important de réfléchir à la façon dont nous pourrions saboter activement nos relations.
Est-ce que vous auto-sabotez vos relations ?
L’experte en sexe et relations pour ONE Condoms, et conseillère de couple certifiée Annabelle Knight explique que ce comportement est vraiment commun, et que beaucoup d’entre nous peuvent être coupables d’auto-saboter leurs relations sans même s’en rendre compte. Voici comment savoir si vous faites exactement cela.
Signes d’auto-sabotage
C’est lorsque vous vous permettez d’arriver à un certain point dans une relation avant de vous retirer. Peut-être avez-vous vu trop de films tristes ou avez-vous vraiment pris à cœur le dicton » l’amour fait mal « … quelle que soit la raison, éviter la douleur en est le résultat. Cela peut se manifester de plusieurs façons, que ce soit en créant des problèmes de » fond » à partir de rien, ou en vous convainquant que cette personne n’est pas » la bonne » (si vous y croyez en premier lieu) et que vous devriez donc passer à autre chose.
Vous vivez dans un pays imaginaire
Tant de gens parviennent à ne pas tomber amoureux parce qu’ils adhèrent à un code strict. Il s’agit d’une liste d’incontournables, généralement créée dans un état psychologique beaucoup plus jeune et immature, qui conduit cette personne à saboter toute relation future – en se basant sur la notion biaisée que la personne avec qui elle est ne mérite pas son affection. Le comportement de Fantasy land se produit souvent dans les six premiers mois d’une relation et offre un sentiment de contrôle et de pouvoir qui pourrait devoir être abandonné si vous vous permettez d’être vulnérable avec une autre personne.
Vous écoutez votre critique intérieur
Nous en avons tous un, vous savez cette petite voix qui vous poursuit, vous disant d’espérer le meilleur mais de vous préparer au pire. Ouaip, c’est celle-là. Eh bien c’est notre critique intérieur qui, le plus souvent, est responsable de l’auto-sabotage de nos relations. Se convaincre que l’on n’en vaut pas la peine ou que tout va finir dans les larmes, alors à quoi bon ? est la principale raison de l’échec de nombreuses relations. Nous ne nous accordons pas la chance d’être heureux parce qu’au fond de nous, nous pensons que nous ne le méritons pas.
Vous ne pouvez pas reculer
Certaines personnes préfèrent avoir raison, plutôt que d’être dans une relation. La plupart des couples se disputent, c’est une façon saine d’évacuer nos problèmes et si cela est fait correctement (oui, il y a une bonne façon de se disputer), cela peut conduire à un partenariat plus fort et plus sain. Cependant, c’est lorsque nous laissons l’ego s’immiscer que nous nous auto-sabotons. Le besoin d’avoir raison, plutôt que de faire des compromis est l’un des plus grands tueurs de relations et peut se produire à n’importe quel stade de la relation.
Vous vous souciez trop de ce que pensent les autres
Pour certaines personnes, l’opinion des autres l’emporte largement sur celle de leur partenaire. Cela peut être extrêmement dommageable pour une relation. Si vous avez déjà ignoré votre partenaire pour répondre à un texte non urgent, annulé des plans avec lui pour des plans frivoles avec des amis ou ressenti le besoin de s’occuper des besoins des autres plutôt que des siens de manière régulière, alors vous pouvez être coupable de cela.
Vous oubliez que vous n’êtes pas les mêmes
Attendre de votre partenaire qu’il pense, ressente et agisse de la même manière que vous est une autre forme d’auto-sabotage. La pensée rigide est une façon malsaine de vivre et peut causer beaucoup de stress et de perturbation dans votre relation. Accepter et apprécier le fait que les expériences, les compréhensions et finalement la façon dont votre partenaire identifie le monde sont différentes est la seule façon de vraiment coexister heureux l’un avec l’autre.
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