Vous avez probablement beaucoup entendu parler des herbes, mais peut-être n’avez-vous pas encore essayé leurs pouvoirs de guérison. Il est facile de penser que les herbes ou les épices sont trop belles pour être vraies, mais la vérité est qu’elles fonctionnent vraiment ! De plus, ils ne fournissent pas les effets secondaires désagréables que de nombreux médicaments ont, et ils ne sont certainement pas aussi risqués que les procédures chirurgicales.
Si vous cherchez à guérir votre mal de dos de manière naturelle, envisagez d’essayer les pouvoirs de guérison de la racine de valériane, de l’huile à base de plantes, du curcuma, du gingembre ou de l’écorce de saule blanc. Vous ne le saurez jamais si vous ne les essayez pas !
Racine de valériane. La racine de valériane est utilisée depuis des siècles pour réguler le système nerveux et soulager la tension, l’irritabilité, le stress, l’anxiété et l’insomnie. Elle est parfois qualifiée de « tranquillisant de la nature » et réduit considérablement la sensibilité des nerfs. Les gens peuvent profiter des avantages de la racine de valériane en sirotant simplement une tasse de thé à la valériane lorsqu’ils ont besoin d’un soulagement naturel de la douleur.
Herbal Oil. L’huile à base de plantes est particulièrement efficace pour soulager les maux de tête ou les douleurs mineures. Les huiles sont appliquées sur le corps et massées doucement dans un mouvement circulaire. L’huile tonique est populaire pour soulager la douleur et se compose de camphre, de menthe poivrée, d’eucalyptus, de gaulthérie et de fenouil.
Turmeric. Le curcuma est un anti-inflammatoire et aide même à combattre le cancer ! Il aide également à atténuer la douleur associée aux inflammations articulaires, aux entorses ou aux contusions. Le curcuma est vendu sous forme de supplément, mais vous pouvez facilement saupoudrer du curcuma dans à peu près tous les repas, ou vous pouvez siroter un thé au curcuma.
Gingembre. Également anti-inflammatoire, le gingembre est utilisé depuis des milliers d’années pour soigner la douleur, mais il aide aussi à soulager les nausées, les maux de tête, l’arthrite et les muscles douloureux. Le gingembre est un excellent ajout aux sautés ou aux plats de légumes, aux marinades, au thé ou aux smoothies.
Écorce de saule blanc. L’écorce de saule blanc est un autre excellent anti-inflammatoire et aide à soulager l’inflammation douloureuse des articulations. L’écorce de saule blanc contient de la salicine, qui est le même composé que celui que l’on trouve dans l’aspirine. Cela dit, les personnes allergiques à l’aspirine ne doivent pas utiliser l’écorce de saule blanc. Cependant, ceux qui l’utilisent trouveront des résultats plus durables que l’aspirine !
En plus des analgésiques naturels, l’exercice, une alimentation saine et des soins chiropratiques peuvent réduire considérablement vos symptômes douloureux. Contactez un membre de notre personnel chez Premier Health et nous pourrons vous aider à trouver la meilleure méthode pour votre corps. Nous vous enseignerons les avantages des soins chiropratiques et nous vous aiderons à maintenir un régime d’exercice et d’alimentation sain qui vous aidera à soulager vos douleurs articulaires et musculaires.
En attendant, parlez à votre médecin pour qu’il essaie l’une de ces cinq herbes pour soulager vos douleurs. Non seulement vous obtiendrez un soulagement durable et naturel de la douleur, mais vous pourrez également oublier les effets secondaires désagréables. Faites-en l’essai vous-même !