Comment arrêter mon saignement de nez hivernal

L’air froid et sec de l’hiver peut faire des ravages sur notre corps de plusieurs façons – peau sèche, démangeaisons, lèvres craquelées et même saignements de nez.

« La muqueuse de votre nez contient de nombreux petits vaisseaux sanguins qui se trouvent près de la surface et peuvent être facilement endommagés », explique Christie Barnes, MD, spécialiste de l’oreille, du nez et de la gorge à Nebraska Medicine. « Lorsque l’air est sec, il peut entraîner un assèchement de vos membranes également, ce qui rend votre nez plus enclin à saigner. »

Le froid, les allergies et le fait de se moucher fréquemment peuvent déclencher des saignements de nez. En outre, les personnes qui prennent des anticoagulants, celles qui font de l’hypertension et celles qui ont une cloison nasale déviée ou tordue, sont également plus susceptibles de saigner du nez.

Pour arrêter un saignement de nez, suivez ces étapes :

• S’étirer vers l’avant pour réduire la quantité de sang qui passe dans votre estomac
• Maintenir une pression ferme sur la partie charnue des narines en les serrant l’une contre l’autre de façon continue pendant environ 10 minutes sans s’arrêter pour vérifier
• Éviter de mettre quoi que ce soit dans votre nez, comme un mouchoir ou un coton-tige, car cela peut entraîner un nouveau saignement
• Si votre nez recommence à saigner, soufflez vigoureusement pour débarrasser le nez des caillots de sang. Ensuite, vaporisez les deux côtés du nez avec un spray nasal décongestionnant qui contient de l’oxymétazoline (Afrin) et appliquez à nouveau une pression

Pour aider à réduire l’occurrence des saignements de nez, lubrifiez régulièrement vos narines. Le Dr Barnes recommande d’utiliser de l’huile de coco, qui reste solide à température ambiante, mais qui fond au contact de votre température corporelle. Appliquez une petite quantité dans les narines une ou deux fois par jour avec le bout de votre doigt et travaillez autour en pressant les narines ensemble.

Alors que la plupart des saignements de nez peuvent être gênants et facilement gérés à la maison, ils peuvent occasionnellement être graves, dit le Dr Barnes. Si vous souffrez de saignements de nez fréquents et graves, il se peut que vous ayez besoin de cautériser un vaisseau sanguin, ce qui peut être traité dans le cabinet d’un médecin ORL. Les saignements de nez causés par une cloison nasale déviée peuvent également être résolus en subissant une intervention chirurgicale pour réparer la cloison déviée.

« Si vous devez avoir un saignement de nez qui ne s’arrête pas ou qui est récurrent, nous proposons des rendez-vous le jour même à nos deux sites de Village Pointe et Midtown », déclare le Dr Barnes. « Consultez les urgences si votre saignement de nez survient après les heures de bureau et ne cesse pas avec les mesures ci-dessus, si vous commencez à vous sentir faible ou étourdi ou si le saignement de nez est dû à un accident, une chute ou une blessure à la tête. »