La première étape pour guérir d’une liaison est d’y mettre fin.
Il est vraiment impossible de commencer à rendre une relation meilleure alors qu’une liaison est en cours, donc il faut d’abord arrêter la liaison.
Pour mettre fin à la liaison, je suggère que vous et votre partenaire vous asseyiez et écriviez ensemble une lettre à l’autre personne (partenaire de liaison).
La lettre devrait surtout être écrite par la personne qui a eu la liaison, car il est essentiel qu’elle commence à assumer la responsabilité des choix qui ont été faits.
Je veux aussi que le partenaire errant « s’approprie » cette lettre et ressente vraiment ce qu’il/elle écrit. La lettre doit être courte et claire, mais sans aucune émotion envers le partenaire de liaison.
Voici un exemple de lettre de rupture que je vous recommande d’envoyer (par courrier ou par courriel) au partenaire de liaison…
Jessica,
Par respect pour ma femme, mes enfants et mon mariage, je dois mettre fin à notre relation immédiatement. Je ne peux plus avoir aucune communication avec vous sous quelque forme que ce soit. Je réalise que notre liaison était un choix très égoïste et ma famille mérite d’être traitée avec amour et respect. Bien que je ne puisse pas défaire les choix que j’ai faits ou la douleur que j’ai causée à ma famille, je peux travailler diligemment pour réparer mon comportement. J’aime profondément ma famille et je ne ferai plus rien qui puisse mettre leur bonheur en danger. Je ne vous contacterai plus et je vous demande de faire de même. Je ne veux pas te voir ni avoir de tes nouvelles. S’il vous plaît, respectez ma décision de mettre fin à notre relation et de ne plus communiquer.
Sincèrement, Tom
Vous êtes invité à copier cette lettre et à la personnaliser de la manière qui fait sens pour vous. Veuillez noter quelques choix délibérés…
(1) Je n’ai pas dit « Chère Jessica », car je ne veux pas transmettre d’affection ou d’émotion. Cela pourrait donner de faux espoirs au partenaire de liaison et nous ne voulons pas cela.
(2) Je répète deux fois l’expression « mettre fin à notre relation » pour qu’il soit très clair quel est l’objectif ici.
(3) Je demande spécifiquement qu’il n’y ait plus de contact et je dis ensuite « Je ne veux pas te voir ou entendre parler de toi. » Cela devrait rendre très clair le fait qu’aucune autre communication n’est souhaitée.
(BTW, si vous êtes celui qui s’est égaré, assurez-vous d’obtenir votre kit de réparation de l’affaire afin que vous puissiez obtenir plus d’outils pour gérer la rupture du contact.)
(4) Je résiste à la tentation de dire quelque chose de gentil ou d’empathique, comme » Je sais que c’est douloureux pour toi aussi » ou » Je sais que cela va te blesser » ou » Je suis désolé de t’avoir blessé « , etc.
Même si ces choses peuvent être vraies et seraient agréables à dire, nous devons cesser tout contact émotionnel avec le partenaire de liaison.
Dire quelque chose d’empathique ne fait que maintenir le lien émotionnel. Je discute même de l’utilisation du mot « Sincèrement » dans la fermeture de la lettre, mais je pense que c’est correct. Laissez-le de côté si vous préférez.
Si vous choisissez d’envoyer cette lettre par courriel, vous devriez tous les deux être dans la pièce au moment de l’envoi afin que rien de plus ne puisse être ajouté ou retiré sans que l’autre conjoint ne le sache.
Si vous choisissez de poster la lettre, adressez-la, scellez-la et allez la poster ensemble.
Cela peut sembler un peu bête, mais c’est un moment important qui montre que vous mettez tous les deux un terme à cette liaison.
(…Et si vous avez besoin d’aide pour faire face à la liaison de votre partenaire, assurez-vous d’obtenir votre exemplaire gratuit de notre kit de réparation des liaisons. Il vous aidera à savoir comment gérer tous les hauts et les bas.)
Après avoir envoyé ou posté la lettre, prenez des mesures pour arrêter toute autre communication du partenaire de liaison. Changez de numéro de téléphone, bloquez les courriels, bloquez les textos, bloquez les numéros, etc.
Faites tout et n’importe quoi pour empêcher le partenaire de liaison de vous joindre.
La raison en est qu’une liaison est comme une dépendance. Les deux premiers jours après avoir fait une « dinde froide », nous avons une grande résolution et un grand engagement envers nos objectifs. Puis la douleur s’installe.
Nous pouvons tolérer la douleur pendant un certain temps, mais si notre mariage est encore fragile, nous ne recevons probablement pas tout le soutien dont nous avons besoin là-bas, alors si le partenaire de liaison carillonne, il sera difficile de résister à répondre et d’obtenir un peu de » médicament » pour notre douleur.
Nous devons éviter cela à tout prix.
J’ai eu quelques clients au fil des ans qui ont essayé de faire une conversation de rupture par téléphone. Les résultats étaient mitigés et quand les appels se sont mal passés, ils se sont VRAIMENT mal passés. Je me souviens de quelques batailles verbales dans lesquelles le partenaire de liaison et le conjoint blessé se sont lancés, puis le conjoint blessé était furieux que le conjoint égaré ne les ait pas défendus.
Donc pour cette raison, je ne recommande plus les ruptures par téléphone.
MISE À JOUR:
J’ai récemment reçu une note vraiment réfléchie d’une femme qui pense que la lettre ci-dessus est trop méchante. Elle explique que les partenaires de liaison méritent de la compassion et de l’attention, surtout s’ils étaient innocents dans la liaison et n’avaient aucune idée que leur amant était marié. C’est un point très juste !
Donc, voici la chose… le but d’une lettre de rupture est de mettre fin à la relation ET de rendre très clair pour toutes les personnes impliquées que la liaison est terminée.
De nombreux conjoints blessés sont très bouleversés par la liaison et incroyablement en colère contre le partenaire de liaison. Le conjoint blessé est généralement très réconforté par une lettre sévère et souhaite souvent qu’elle soit plus sévère !
Cela dit, je pense que nous devons équilibrer deux choses avec une telle lettre….
Prendre soin de notre conjoint blessé et être gentil avec le partenaire de liaison.
J’admets que je suis généralement tellement préoccupé par le fait de sauver le mariage que je ne pense pas beaucoup au partenaire de liaison, mais en tant qu’être humain qui aime les gens, bien sûr que je m’en soucie.
Donc, dans cet esprit, veuillez modifier la lettre à peu près pour répondre à vos besoins. Je ne pense certainement pas que vous devez être plus sévère ou plus direct que nous sommes ci-dessus, mais vous pourriez être plus gentil.
Et si vous allez encore travailler avec le partenaire de liaison à l’avenir, il est logique d’être aussi doux que vous pouvez l’être.
Un partenaire de liaison qui se sent utilisé et écarté peut vouloir se venger en le disant aux RH, à un employeur ou à n’importe qui d’autre afin de pouvoir vous infliger de la douleur.
Donc, soyez doux et gentil, mais ferme… la liaison est terminée !
Comment guérir d’une liaison en évitant ces sabotages subtils
Gagnez votre guide GRATUIT pour connaître les 7 pièges à éviter pour sauver votre mariage et commencer à guérir immédiatement.
Cliquez sur l’image ci-dessous pour en savoir plus…
