Généralement, il existe deux types de dormeurs : les porteurs de pyjama et les dormeurs nus. Il y a fort à parier que si vous êtes un porteur de pyjama, vous ne dormez jamais sans sous-vêtements. Vous ne vous demandez peut-être même pas pourquoi. Mais les experts disent que dormir sans sous-vêtements peut en fait être une bonne chose pour votre vagin.
« Vous devriez vraiment dormir sans sous-vêtements si vous êtes sujet à des problèmes vaginaux », dit Nancy Herta, M.D., un gynécologue-obstétricien à l’Université d’État du Michigan, qui met en évidence des conditions telles que les infections à levures, le vaginisme et la vaginose bactérienne). Pourquoi ? Entre les pertes et la transpiration, votre vagin est susceptible de produire de l’humidité pendant la nuit, explique le Dr Herta. Les sous-vêtements peuvent retenir cette humidité, créant ainsi un terrain propice à la prolifération des mauvaises bactéries à l’origine de ces affections. « Permettre à cette zone de s’aérer contribue à la garder sèche et propre », explique le Dr Herta. En donnant à votre vagin un peu d’air, vous lui permettez de mieux prendre soin de lui-même. Ne pas porter de sous-vêtements est une bonne idée, surtout si vous souffrez d’une mycose en ce moment ou si vous y êtes très sensible et en souffrez souvent, explique le docteur Pari Ghodsi, gynécologue-obstétricien certifié.
Si dormir sans sous-vêtements n’est pas terriblement attrayant pour vous, le Dr Herta vous recommande de passer à des sous-vêtements amples en coton. Le coton peut contribuer à absorber une partie de l’humidité au lieu de la maintenir contre vous, comme le ferait la soie ou la dentelle. La soie et la dentelle peuvent également irriter la peau autour de votre vagin, explique le Dr Ghodsi. Si vous portez des sous-vêtements en soie ou en dentelle toute la journée, il serait bon de les changer avant de vous coucher. Si vous ne pouvez pas imaginer abandonner vos pyjamas, faites du commando sous un pantalon de pyjama en coton ample.
Il est bon de noter que si vous trouvez que vous ne pouvez pas dormir sans porter de sous-vêtements mais que vous n’avez jamais eu de problème, le Dr Ghodsi dit que vous pouvez probablement continuer à faire ce que vous faites. Faites de beaux rêves.