Il n’y a rien de tel que ces sensations de fraîcheur au sortir de la douche ! Vous êtes rafraîchie, prête à affronter la journée, et vous avez même parfaitement synchronisé votre planning de lavage de cheveux avec votre calendrier social. #WINNING. Mais si vous savez comment garder vos cheveux et vous-même parfaitement propres, vous vous êtes peut-être souvent demandé si les mêmes règles s’appliquaient à votre corps. Devriez-vous utiliser du savon, de l’eau uniquement… ou même essayer la douche vaginale ? Lisez bien, soeurette, nous sommes là pour déballer toutes les questions importantes pour garder votre bas en bonne santé.
So, qu’est-ce que la douche vaginale exactement ?
Basiquement, la douche vaginale fait référence au lavage du vagin avec de l’eau ou d’autres fluides. Une douche elle-même est un mélange préemballé d’eau et de vinaigre, de bicarbonate de soude ou d’iode, qui vient prêt à être acheté dans une bouteille ou un sac. En général, on l’utilise en l’injectant dans le vagin, à travers un tube ou un embout. Le mélange ressort ensuite par le vagin, après en avoir rincé l’intérieur. La douche vaginale est bien plus qu’un simple rinçage rapide et doux mesdames !
À quel point la douche vaginale est-elle utile ?
D’accord, les douches vaginales sont-elles sans danger ? Nous l’avons compris, nous voulons toutes sentir bon et garder la propreté en bas ! Mais si certaines femmes peuvent dire que les douches vaginales les font se sentir plus propres, les aspects négatifs l’emportent largement sur les avantages. Votre vagin contient beaucoup de bonnes bactéries et ces bactéries maintiennent l’équilibre idéal du pH dans votre vagin, qui est en fait légèrement acide. Les douches vaginales peuvent perturber cet équilibre naturel des bactéries et des niveaux de pH normaux, ce qui peut entraîner un certain nombre de problèmes de santé indésirables et désagréables, tels que les infections à levures, la vaginose bactérienne et les maladies inflammatoires pelviennes. Elle peut même créer des problèmes liés à la grossesse, comme des difficultés à concevoir et des naissances prématurées. En bref, la douche vaginale est définitivement plus nuisible qu’utile !
La douche vaginale pendant les règles
OK, mais qu’en est-il quand il s’agit de mes règles ? Devrais-je me doucher à ce moment du mois ? La douche vaginale va-t-elle arrêter mes règles ? La réponse simple est non. Peu importe où vous en êtes dans votre cycle mensuel, la douche vaginale pendant les règles n’est pas nécessaire. Notre vagin est conçu pour être autonettoyant, en évacuant les fluides, les cellules et les bactéries par les pertes. Ce processus permet de garder naturellement le fond du vagin propre et humide, de prévenir toute infection et de maintenir un pH sain. Plutôt cool, non ? Si les odeurs peuvent être plus fortes pendant les règles, les douches vaginales ne les masqueront que pour une courte durée et pourraient même causer des problèmes plus graves (comme une infection). De plus, même si la douche vaginale élimine temporairement une partie du sang, le sang menstruel continue de couler comme d’habitude. En réalité, votre vagin se nettoie techniquement pendant vos règles en se débarrassant de la muqueuse de votre utérus ; il est donc préférable de le laisser faire son travail, copine !
Comment garder le bas propre
Alors, quelle EST la meilleure façon de garder votre bas sain et propre ? Nous vous recommandons de laisser ce travail à l’expert – qui est en fait votre vagin lui-même ! Oui, il est préférable de laisser votre vagin nettoyer lui-même l’intérieur, ce qu’il fait naturellement. Pas besoin de douche vaginale !
En plus de cela, le maintien de bonnes habitudes d’hygiène personnelle quotidiennes et le nettoyage de l’extérieur de votre vagin à l’eau chaude feront l’affaire. Bien que nous vous recommandions d’éviter les douches vaginales, les savons parfumés et les gels douche, vous pouvez toujours utiliser un produit de lavage pour l’hygiène féminine. Ces produits sont naturels, au pH équilibré, doux et conçus pour nettoyer naturellement cette zone sans provoquer d’irritation. De plus, vous pouvez les utiliser en toute sécurité pendant vos règles. Si votre peau est du côté sensible ou si vous souffrez actuellement d’une infection vaginale, il est préférable d’éviter tout produit qui pourrait provoquer une irritation supplémentaire.
Girls, gardez à l’esprit qu’un peu d’odeur est totes normal ! Surtout pendant les périodes d’activité accrue, comme le sport et l’exercice. Si jamais vous vous inquiétez vraiment de l’odeur en bas ou si quelque chose semble sortir de l’ordinaire, une visite chez votre médecin généraliste est toujours votre meilleure option.
Amour, Balance x
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