Démangeaisons et écoulements vaginaux : Conseils d’experts pour traiter ces problèmes indésirables
Pourquoi vos « parties féminines » sont en colère contre vous et ce que vous pouvez faire pour y remédier
Démangeaisons vaginales
Il n’y a rien de pire que d’avoir besoin de se gratter « en bas » aux moments les plus embarrassants. Il peut être très frustrant de comprendre pourquoi vos parties féminines vous donnent du fil à retordre, alors voici un guide pour vous aider à faire un travail de détective et à trouver la solution.
Dans un monde parfait, notre vagin reste acide, ce qui supprime la croissance des levures et des bactéries. De nombreuses choses peuvent affecter cet équilibre du PH et provoquer des irritations et des démangeaisons. Certaines de ces choses sont hors de notre contrôle, comme les fluctuations hormonales au cours du mois, vos règles et les changements dans les pertes vaginales avec votre cycle menstruel.
Il est normal d’avoir des pertes vaginales. Les pertes vaginales sont en fait le moyen pour votre corps de nettoyer et d’hydrater votre vagin. Un vagin en bonne santé sécrète des fluides fabriqués par des glandes situées à l’intérieur du vagin et du col de l’utérus pour évacuer les cellules mortes et les bactéries. Il est normal que la quantité, la couleur et la consistance de vos pertes varient tout au long du mois en fonction de l’endroit où vous vous trouvez dans votre cycle menstruel.
Les pertes vaginales normales peuvent être claires, blanches, troubles, jaunâtres ou même contenir du mucus. Toutes ces variations peuvent être normales et il n’y a pas lieu de s’inquiéter si vous n’avez pas d’autres symptômes.
Même si les pertes sont normales, un peu comme un bébé peut avoir un « érythème fessier », vous pouvez ressentir des démangeaisons/irritations simplement dues à l’humidité des pertes ou à vos règles. Nombreuses sont les personnes qui décrivent ces symptômes comme de légères démangeaisons, une sensation de brûlure ou une sensation de « cru ». Il existe de nombreuses causes différentes de démangeaisons vaginales, certaines des plus courantes sont abordées ci-dessous.
Dermatite vulvaire
L’une des causes les plus courantes de démangeaisons vaginales est la dermatite de contact. Lorsque cela se produit dans la zone vaginale, on parle souvent de dermatite » vulvaire « . La muqueuse qui tapisse votre vagin est plus vulnérable aux irritations que la peau normale. Notre peau est notre meilleure barrière protectrice, mais le tissu muqueux vaginal est beaucoup plus sensible aux produits chimiques agressifs. En plus de tous les produits de nettoyage que nous utilisons, l’urine, la sueur et les frottements causés par l’activité sexuelle peuvent également provoquer des irritations. En général, les dermatites sont divisées en deux types, les dermatites de contact irritantes et les dermatites de contact allergiques.
– La dermatite de contact irritante-
Ceci fait référence à une substance irritante qui, si elle est appliquée à une concentration suffisamment élevée, produirait une irritation/inflammation chez quiconque.
La sensibilité de la peau des individus peut varier, mais de manière générale, ce produit ou cette substance endommagera directement la peau/muqueuse s’il est utilisé assez souvent et à des concentrations assez élevées.
La peau peut apparaître légèrement rouge et même enflammée.
Scratter la zone peut faire encore plus de dégâts à ce tissu fragile. C’est ce qu’on appelle le cycle » démangeaison/grattage « . Plus on se gratte, plus on se gratte, ce qui irrite les terminaisons nerveuses et provoque d’autres démangeaisons. Beaucoup de ces produits sont en vente libre et destinés aux femmes. Cela peut être terriblement frustrant !
– Dermatite allergique de contact-
Il s’agit d’une véritable » réponse immunitaire » provoquant une réaction allergique localisée et spécifique à une personne.
Le produit ou la substance amène notre organisme à déclencher une réponse à médiation immunitaire ou » réaction allergique » comme on l’appelle communément.
Cela provoque des rougeurs, des gonflements et des démangeaisons localisés.
Comme c’est spécifique à une personne, cela signifie que tout le monde ne réagira pas à la même chose.
Parfois, il est facile de trouver la cause, et d’autres fois, il peut s’agir de quelque chose que vous ne soupçonneriez pas.
L’exposition chronique à TOUTE substance ou produit peut entraîner une dermatite de contact. Cela signifie que ce n’est pas parce que vous l’utilisez depuis des années que ce n’est pas le problème !
Parfois, il est évident de savoir ce qui cause le problème, mais le plus souvent, il faut faire un travail de détective. Certaines choses qui provoquent ces symptômes sont causées par des éléments externes, notamment les produits d’hygiène féminine, les savons, les produits de rasage, les détergents à lessive, les lubrifiants et les lavages féminins commercialisés auprès des femmes. Nos grands-mères n’ont JAMAIS eu à choisir parmi autant de produits « féminins ». Beaucoup de ces produits contiennent des parfums et des produits chimiques qui irritent la muqueuse vaginale sensible. Une fois qu’elle est irritée et « en colère », il semble que chaque petite chose aggrave la situation. Le simple frottement de vos vêtements, l’urine et la sueur peuvent irriter davantage les tissus déjà enflammés et provoquer des brûlures et des démangeaisons supplémentaires, voire une sensation de « peau à vif ». Voici quelques conseils utiles pour arrêter les démangeaisons/brûlures.
Ça ne s’arrête pas de démanger. …Que dois-je faire ?
Premièrement, vous voulez vous assurer et éliminer tous les irritants possibles. Cela signifie que TOUS les produits qui entrent en contact avec votre zone vaginale doivent être non parfumés et doux/hypoallergéniques. Il est parfois nécessaire de jouer au détective et de penser à tout ce qui peut entrer en contact avec votre vagin dans votre vie quotidienne. Certains des coupables courants sont….
- Savons/lavages corporels- Évitez TOUS les savons parfumés, les lavages corporels ou les lavages féminins qui ont des parfums. Si cela sent » BON « , c’est qu’il y a du parfum. Même certains nettoyants « féminins » commercialisés pour les femmes contiennent des parfums et peuvent provoquer des irritations et perturber le PH naturel de votre vagin. Cela inclut le savon avec lequel vous vous lavez le corps, car il descend en pente
- Les savons antibactériens- Les savons antibactériens sont les pires pour cette zone, car ils changent le PH et peuvent détruire une partie de la flore protectrice normale du vagin.
- – Shampooing/produits capillaires- cela inclut également le shampooing si vous vous lavez les cheveux sous la douche. Le shampooing est excellent pour éliminer les huiles ou les produits capillaires, mais il peut être agressif pour la zone génitale et constituer un irritant possible. Si vous vous lavez les cheveux sous la douche, assurez-vous de vous pencher en arrière pour qu’il ne coule pas sur » cette zone « .
- – Détergents pour le linge- De nombreux détergents pour le linge et assouplisseurs contiennent des parfums et des produits chimiques qui peuvent provoquer des irritations et des démangeaisons dans cette zone. Il est préférable d’utiliser une lessive sans parfum et sans colorant pour tous les vêtements qui entreront en contact avec vos parties génitales. Une autre option pour gagner du temps est d’utiliser une lessive sans parfum pour tous vos vêtements et de n’ajouter de l’assouplissant parfumé qu’aux choses qui ne seront pas en contact avec vos parties génitales.
- – Tampons, serviettes et papier toilette- Pour une raison quelconque, les fabricants ont décidé que nos « tampons/ serviettes » devaient sentir bon et avoir des parfums et des produits chimiques ajoutés qui peuvent irriter notre zone vaginale. Choisissez toujours des produits féminins et du papier toilette non parfumés pour éviter toute irritation possible.
- – Lubrifiant- Si vous utilisez un lubrifiant pour les rapports sexuels, choisissez un produit non parfumé et de préférence hypoallergénique car ces produits peuvent provoquer des irritations et perturber la flore vaginale normale.
Maintenant que mon vagin est « en colère » contre moi….. Comment calmer la » démangeaison » ?
– La première chose à faire est de retirer le produit » incriminé « .
– A ce stade, vous voulez le « protéger » de toute nouvelle irritation en éloignant tous les produits irritants possibles de la zone vaginale.
– Beaucoup sont vraiment bons pour laver « cette zone » avec un savon doux, mais continuent à laver le reste de leur corps avec des lavages/ savons corporels parfumés qui ne font que couler le long de votre corps dans la zone vaginale.
– Vous devriez laver tout votre corps avec un savon ou un lavage corporel doux, sans parfum et hypoallergénique. Quelques exemples sont le pain corporel non parfumé Dove sensitive skin, le gel douche Cetaphil (le générique convient), ou tout autre produit doux non parfumé et hypoallergénique.
– Vous pouvez rincer la zone après avoir uriné avec de l’eau fraîche pour éliminer l’urine et sécher en tapotant. S’asseoir dans un bain tiède appelé « bain de siège » peut également être apaisant. Si vous êtes irrité, alors il est préférable de ne pas utiliser de savon dans le bain, mais simplement de se tremper dans de l’eau tiède.
– Il est important de » tapoter » pour sécher et de ne pas frotter ou gratter la zone.
– Après avoir tapoté pour sécher, appliquez une pommade barrière protectrice hypoallergénique comme la pommade Aquaphor sur toute la zone. Cette pommade doit être appliquée généreusement sur la muqueuse vaginale externe pour la protéger de toute nouvelle irritation due à l’urine, à la sueur et à d’autres pertes. Tout comme vous appliquez un baume à lèvres pour protéger des lèvres irritées ou gercées, vous protégez la peau d’autres irritations. Les pommades peuvent être conservées au réfrigérateur car elles apaisent souvent la sensation de brûlure si elles sont froides. Voyez cela comme un » érythème fessier «
– Si les démangeaisons sont gênantes, vous pouvez prendre un antihistaminique tel que Claritin, Zyrtec ou allegra pendant la journée. Si cela vous empêche de dormir, vous pouvez essayer un Benadryl qui peut provoquer une somnolence pour réduire les démangeaisons pendant la nuit.
– En quelques jours, lorsque l’irritant aura été éliminé et que vous l’aurez protégé de toute nouvelle irritation, cela devrait commencer à s’améliorer.
– Si elle ne s’améliore pas, vous devriez consulter votre médecin. Votre médecin peut vous aider à déterminer la cause des démangeaisons et vous pourriez avoir besoin de médicaments sur ordonnance pour les traiter.
La friction des rapports sexuels peut à elle seule causer une certaine irritation, surtout si vous souffrez de sécheresse vaginale. Les choses qui peuvent aider sont :
- Éviter les lubrifiants à base de pétrole (Vaseline).
- Utiliser un lubrifiant hypoallergénique sans parfum – un exemple est Astroglide, mais il existe de nombreuses bonnes options, y compris certaines trouvées dans votre épicerie, comme l’huile de coco. Il est important d’éviter certains des lubrifiants » fantaisie » qui contiennent des parfums, des arômes et qui provoquent de la » chaleur « , car ils peuvent causer des irritations et même des réactions allergiques locales.
- Rincez votre vulve à l’eau fraîche après un rapport sexuel et séchez-la en tapotant.
- Il faut toujours uriner après un rapport sexuel.
- Évitez les crèmes, gels ou mousses spermicides qui peuvent causer des irritations.
- Les préservatifs sont un bon moyen d’aider à prévenir les maladies sexuellement transmissibles, mais ils peuvent souvent causer des irritations. Si vous remarquez une irritation APRÈS une activité sexuelle avec des préservatifs, alors vous pouvez passer à un préservatif hypoallergénique ou sans latex.
- Restez hydratée – tout comme votre bouche devient sèche, votre vagin peut aussi être sec si vous n’êtes pas bien hydratée.