Idées de vie simple en 2021 – 31 conseils pour vivre une vie simple

Qu’est-ce que la vie simple ?

Une vie simple est un mode de vie qui peut impliquer des habitudes telles que la réduction de ses possessions, communément appelée minimalisme, l’augmentation de son autosuffisance, et globalement faire des choix qui apportent plus de paix et de bonheur.

Les exemples de choix que certains peuvent faire comprennent :

• Désencombrement

• Exercice physique

• Budgétisation

• Diminution du temps passé sur les médias sociaux

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• Limiter l’utilisation des smartphones

• Embrasser la spiritualité

Il existe d’autres modes de vie qui sont basés sur une vie simple, comme le mouvement des tiny houses, la vie lente et la vie intentionnelle.

Avec autant de façons différentes de la pratiquer, vivre simplement est quelque chose que vous devez aussi simplement définir pour vous-même.

Qu’est-ce qui rendrait votre vie plus simple ? Qu’est-ce que vous aimeriez apprécier davantage ?

Il est important de s’asseoir et de réfléchir à ces questions pour déterminer ce qui est le plus important pour vous.

Cela vous aidera à savoir ce qu’il faut avoir de plus dans votre vie, et aussi ce qu’il faut avoir de moins.

Histoire de la vie simple

L’idée d’une vie vécue simplement a été partagée dans un certain nombre d’enseignements religieux et laïques différents et par de nombreuses figures historiques bien connues.

La Bible déclare dans Proverbes 13:7 : « Il y en a un qui prétend être riche, mais qui n’a rien ; un autre prétend être pauvre, mais il a de grandes richesses. »

Voici d’autres paroles dites sur la simplicité :

« Vivez simplement pour que les autres puissent vivre simplement » – Gandhi

« Cultivez la pauvreté comme une herbe de jardin, comme la sauge. Ne vous troublez pas beaucoup pour obtenir de nouvelles choses, que ce soit des vêtements ou des amis. Les choses ne changent pas, c’est nous qui changeons. Vends tes vêtements et garde tes pensées. » -Henry David Thoreau

« Pour vivre une vie pure et désintéressée, il faut ne rien compter pour soi au milieu de l’abondance. » -Buddha

« Soyez satisfait de ce que vous avez ; réjouissez-vous de la façon dont les choses sont. Lorsque tu réalises que rien ne manque, le monde entier t’appartient. » – Lao Tseu

« La simplicité est la sophistication ultime. » – Léonard de Vinci

En outre, il existe aujourd’hui des groupes qui choisissent volontairement de vivre plus simplement, comme les Amish et les Mennonites.

La simplicité actuelle

À l’époque moderne, les gens se sont davantage concentrés sur une vie plus simple à travers le mouvement minimaliste, lancé par Joshua Fields Millburn et Ryan Nicoemus.

Ils ont publié un documentaire populaire intitulé « Minimalisme : A Documenatry About the Important Things », qui a contribué à faire monter en flèche le mouvement dans la culture pop.

Cette version new age de la vie simple a donné naissance à d’autres versions de la simplicité comme la méthode Konmari et le minimalisme numérique.

Les avantages de la simplicité

Une enquête sur la simplicité volontaire a révélé que 87 % des personnes qui pratiquaient ce mode de vie se sentaient plus heureuses qu’avant de le pratiquer.

Une partie de la raison pour laquelle une vie simple rend les gens plus heureux est les avantages qui en résultent et qui contribuent à l’augmenter dans nos vies. Parmi ces avantages, citons :

• Moins de désordre

• Indépendance financière

• Meilleures relations

• Augmentation du bien-être physique

• Plus de sens

Vous pouvez en savoir plus sur les avantages de la simplicité dans cet article : Six avantages scientifiquement étayés de vivre une vie simple.

Si vous ne savez pas comment commencer, vous pouvez voir si l’un de ces conseils peut vous aider à être intentionnel dans la simplification de votre vie.

31 façons de vivre simplement

Etre minimaliste consiste à simplifier sa vie. Vous éliminez les objets que vous n’appréciez pas vraiment et faites de la place pour ceux que vous appréciez.

Vous pouvez commencer grâce à ces 4 étapes simples pour devenir un minimaliste.

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Fixez plus de temps sur ce qui est significatif pour vous

Les choses qui ont du sens pour nous sont ce qui fait que tous les défis inévitables que nous rencontrons dans la vie en valent la peine.

En savoir plus sur la découverte de ce qui a du sens en embrassant la philosophie du minimalisme.

Relié : Quelles priorités dans la vie devrions-nous avoir ? (11 exemples)

Définir une routine matinale

Avoir une routine matinale vous permet de commencer vos moments de réveil sur une note positive. Cela peut vous aider à rester plus motivé pour accomplir ce que vous voulez dans votre vie.

Voici quelques idées pour bien commencer votre journée.

Profitez de la relaxation

Nous sommes souvent constamment en mouvement dans la vie. Certains d’entre nous ne s’arrêtent pour se reposer que lorsqu’il est temps de dormir. Il a été prouvé que les techniques de relaxation nous aident à mieux gérer le stress, et donc à être plus heureux.

Une technique sur laquelle vous pouvez vous renseigner est le training autogène.

Soyez amical

Il n’est pas toujours facile de s’entendre avec les gens. Mais s’efforcer d’être amical avec tout le monde peut vous aider à éviter les drames inutiles et à maintenir la paix dans votre vie.

Voici quelques conseils pour faire en sorte que les gens vous aiment.

Pratiquer la positivité

Le monde peut être rempli de négativité autour de nous. Choisir de passer la plupart de votre temps à être négatif ne fera que vous compliquer la vie. Apprenez à vous entraîner à rester plus positif.

Relié : Comment se concentrer sur le bon en 2020 et rester positif

Ayez confiance et soyez humble

La confiance nous sauve de la difficulté de l’insécurité, et l’humilité nous sauve de la difficulté de l’égoïsme. Apprenez-en plus sur la façon d’être confiant mais humble.

Dépenser moins

Dépenser beaucoup peut créer un sentiment d’inquiétude quant à notre propre stabilité financière. En choisissant de dépenser moins, vous êtes en mesure d’épargner davantage et de vous sentir moins stressé par vos finances.

Relié : 21 avantages à posséder moins d’objets en 2021

Vivre le moment présent

Nos esprits peuvent être constamment concentrés sur des choses qui ne se sont pas encore produites ou qui se sont déjà produites. Les pensées et les sentiments associés à ces deux choses peuvent souvent être négatifs.

Vous pouvez être plus en paix en profitant davantage du moment présent. Voici quelques éclairages sur la façon de vivre le moment présent.

Relié : Faire en sorte que chaque jour compte – Comment faire en sorte que chaque jour compte

Développez vos compétences sociales

La conversation peut être une chose maladroite parfois. Savoir comment parler aux gens peut aider à apaiser vos nerfs en présence des autres, et vous permettre plus de détente en étant en contact avec les gens.

Voici quelques façons dont vous pouvez être facile à parler.

Amusez-vous de la beauté de la vie quotidienne

Il y a de la beauté tout autour de nous, pourtant nous ne nous arrêtons pas souvent et ne prenons pas assez de temps pour l’apprécier. Voici quelques moyens simples de trouver la beauté en toute chose.

Relié : 107 Plaisirs simples de la vie pour s’arrêter et apprécier davantage

Soyez plus reconnaissant

Se concentrer trop souvent sur ce que vous voulez peut vous laisser dans un état de déception. Se concentrer davantage sur le fait d’être reconnaissant pour ce que vous avez peut vous permettre d’avoir à plus de contentement.

Si vous n’êtes pas sûr de ce dont vous devez être reconnaissant, vous pouvez obtenir quelques idées grâce à cette liste de gratitude.

Définir des objectifs

Les objectifs peuvent vous donner quelque chose vers quoi travailler pour atteindre la vie plus simple que vous désirez. Si vous avez besoin de quelques idées, voici quelques exemples d’objectifs personnels que vous pouvez vous fixer en 2021.

Ne pas transpirer les petites choses

Etre moins dérangé par les petites contrariétés de la vie est un bon moyen de maintenir la paix et la joie. Vous pouvez apprendre ces idées sur la façon de ne pas laisser les petites choses vous déranger.

Soyez altruiste

La vie est beaucoup plus simple lorsque des personnes sont prêtes à vous aider lorsque vous en avez besoin. Les gens sont plus enclins à nous aider lorsque nous leur sommes tout aussi utiles en étant altruistes.

Vous pouvez prendre le temps d’en apprendre davantage sur le pouvoir de l’altruisme.

Relié : Comment se concentrer sur soi sans être égoïste

Soyez honnête

Une citation attribuée à Mark Twain affirme ,  » Si vous dites la vérité, vous n’avez pas à vous souvenir de quoi que ce soit. » Mentir est stressant et peut même raccourcir notre durée de vie.

Vous pouvez découvrir d’autres raisons pour lesquelles l’honnêteté est la meilleure politique.

Laisser partir le passé

Certains souvenirs se gravent profondément dans notre esprit, et il est difficile de détourner le regard des cicatrices visibles. Mais laisser partir le passé peut être comme laisser tomber un poids énorme de nos épaules.

Voici des idées sur la façon dont vous pouvez laisser partir le passé dans votre vie.

Relié : Comment laisser partir quelqu’un que vous aimez et enfin passer à autre chose

Faire des listes de choses à faire et des listes de contrôle

La journée peut sembler tellement plus organisée et plus facile lorsque vous avez ce que vous avez prévu de faire par écrit. Vous pouvez utiliser cette liste de contrôle d’appartement minimaliste comme un exemple de la façon de faire votre liste.

Déconnexion et débranchement

Une utilisation excessive de la technologie peut affecter négativement notre bien-être et diminuer nos relations les uns avec les autres. Prenez plus de temps pour vous déconnecter de tout cela de temps en temps.

Voici un guide utile sur la façon de se déconnecter et de débrancher.

Relié : Comment utiliser les médias sociaux avec sagesse et discernement

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