Il m’a quitté, alors pourquoi je ne peux pas arrêter de penser à lui

Frequently Asked Questions (FAQ)

1. Quand vous pensez à quelqu’un, est-ce qu’il pense à vous ?

La réalité de vos émotions peut être assez écrasante lorsque vous rompez avec quelqu’un que vous pensiez être votre âme sœur. En vous remémorant les bons moments que vous avez passés ensemble, le rejet peut s’insinuer. Vous vous demandez si votre partenaire est comme vous, qui ne cessez de penser à lui. Il est naturel d’avoir de temps en temps des pensées pour les personnes que vous aimez. Cela fonctionne aussi bien pour eux que pour vous.

Bien que vous pensiez que votre relation a pris fin parce qu’il a cherché une vie plus épanouissante, il se peut qu’il se languisse de la valeur que vous lui apportiez lorsque vous étiez ensemble. Il est également possible qu’il soit passé à autre chose et ne se souvienne même pas de vous. Ne vous inquiétez pas, tout ira bien. Lorsque vous ne pouvez pas arrêter de penser à quelqu’un, et que cela prend le dessus sur votre vie, c’est souvent le signe de quelque chose de plus grand.

1. Pourquoi je ne peux pas arrêter de penser à lui ?

Se remettre de quelqu’un peut être difficile à faire. L’investissement qui accompagne le fait d’aimer quelqu’un rend généralement difficile le fait de le laisser partir. Cependant, avec une détermination à aller de l’avant avec votre douleur, vous pouvez le faire sortir de votre tête.

La première étape consiste à reconnaître que vous ne pouvez pas arrêter de penser à lui. Vous avez tous les deux grandi dans votre proximité, alors être laissé seul peut être attristant. Lorsque votre partenaire arrête de se balancer au rythme du Tango, cela devient pesant. Et avec vos récentes émotions de désespoir, de solitude et d’amertume, le processus prendrait du temps. Vous auriez besoin de patience et de détermination pour explorer les avantages de la vie par vous-même.

L’étape suivante consiste à parler à un professionnel et à aller au fond des raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas arrêter de penser à lui. Faire appel à un thérapeute signifie que vous choisissez de faire un pas à la fois, en vivant chaque émotion comme elle vient, et en vous permettant de guérir progressivement. Avant que vous ne le sachiez, il est sorti de votre tête, et vous êtes prêt à sortir à nouveau.

1. Que signifie-t-il lorsque vous ne pouvez pas arrêter de penser à quelqu’un ?

L’incapacité à faire sortir votre ex de votre esprit pourrait être un indicateur de problèmes émotionnels non résolus. Si vous vous surprenez à vous demander plus souvent « Pourquoi je n’arrive pas à arrêter de penser à lui », cela peut être un indicateur d’un problème plus important. Par exemple, si vous pensez que la relation se passait bien, les cellules de votre cerveau cherchent à tourner la page, et il y a un cocktail d’hormones libérées.

Le cerveau libère différentes hormones dans le corps en fonction des émotions vécues. Les exemples d’hormones libérées sont l’adrénaline, la dopamine, la sérotonine, l’ocytocine. La sérotonine surnommée « hormone du bonheur » contribue au bien-être d’une personne. Cette hormone peut stimuler la dépression. Après tout, votre système d’activation réticulaire vous empêche de dormir parce que vous ne pouvez pas arrêter de penser à lui.

Lorsque vous ne pouvez pas arrêter de penser à quelqu’un, c’est souvent dû à des problèmes non guéris et à un manque de sentiment de fermeture. À ce stade, le service d’un conseiller est nécessaire.

1. Peut-on jamais cesser d’aimer quelqu’un ?

Alors que l’amour peut s’estomper, vous pouvez toujours ressentir une affinité pour quelqu’un que vous avez aimé autrefois. On ne saurait trop insister sur l’importance dans votre vie de tomber amoureux. Cela implique tout votre être et vous met dans un état d’extase lorsque les produits chimiques de l’amour sont libérés. Lorsque la ténacité des émotions s’étend, on peut en conclure qu’elle est arrivée à un point où elle ne peut plus s’arrêter de penser à la personne.

Cependant, cette émotion peut s’estomper progressivement, tandis que le sentiment d’affinité envers l’individu dont vous êtes amoureux reste. Cela ne veut pas dire que vous serez toujours triste lorsque vous penserez à eux. La tristesse s’estompera également avec le temps. La pensée de cette personne vous rappellera le bon vieux temps. Une fois que vous aurez guéri de la relation, vous pourrez y repenser comme à un bon souvenir.

Pendant ces périodes où vous ne pouvez pas vous empêcher de penser à lui, choisissez de ne pas vous crucifier et ne laissez pas ce que vous ressentez vous atténuer.

1. Pourquoi suis-je obsédé par les gens ?

Lorsque quelqu’un est obsédé, ce n’est pas seulement que vous ne pouvez pas arrêter de penser à votre partenaire ; votre intérêt est également devenu compulsif. Vous commencez à perdre le contrôle de vous-même, et vous ne raisonnez plus. Si vous découvrez que vous ne pouvez pas vous empêcher de penser à quelqu’un et que vous êtes obsédé par les gens, c’est un signe clair que vous pouvez être aux prises avec une très faible estime de soi et une crise d’identité.

Pour comprendre ce sentiment intense de possessivité que vous ressentez à l’égard de la personne, vous devez vous asseoir et vous analyser et faire ressortir quel est exactement le problème sous-jacent avec lequel vous luttez. Cette phase peut être assez lourde si vous n’avez pas pratiqué la conscience de soi, parlé à un thérapeute ou à un conseiller agréé pour apprendre des stratégies d’adaptation et écarter les problèmes de santé mentale sous-jacents comme la dépression, le stress ou les troubles anxieux.

1. Comment savez-vous que quelqu’un est votre âme sœur?

Le terme âme sœur est relatif. De nombreuses personnes ont leur définition de ce que signifie avoir une âme sœur. Différentes cultures voient le mot « âme sœur » sous différents angles. Pour la plupart des gens, une âme sœur est une personne qui vous aide à être le meilleur de vous-même et qui peut vous aimer inconditionnellement. C’est cette personne qui, selon vous, vous comprend parfaitement. Ce concept vient de notre attachement aux souvenirs d’enfance des différents dessins animés « heureux pour toujours » que nous regardions.

Dans le vrai sens du terme, aimer quelqu’un inconditionnellement ne signifie pas toujours qu’il y a un « happy ever after » ou une fin de conte de fées. L’amour entre deux personnes, à long terme, est toujours une chose de choix qui n’est pas basée sur le fait que vous ne pouvez pas arrêter de penser à l’autre personne ou non. Cela signifie simplement que la personne que vous aimez aura toujours une place spéciale dans votre cœur.

1. Comment savez-vous si vous manquez à quelqu’un ?

Quiconque vous aime le montrerait dans ses actions. Lorsque tu manques à quelqu’un, il peut ou non lui tendre la main car nous réagissons tous à la vie de manière indépendante et en fonction de notre disposition à la vie. Certaines personnes vous manquent, mais leur ego les empêche de le montrer. Il peut s’agir d’un trouble de la personnalité qu’il ne vous appartient pas de changer.

Lorsque vous manquez à quelqu’un et qu’il n’agit pas comme si c’était le cas, il est préférable de ne pas essayer de le comprendre. (Il est normal d’honorer vos sentiments en vous autorisant à manquer à quelqu’un sans savoir si vous lui manquez en retour.) Garder sa dignité et son espace mental en bonne santé ferait beaucoup de bien.

1. Est-ce que manquer à quelqu’un signifie que vous l’aimez ?

Parfois, manquer à quelqu’un peut indiquer que vous l’aimez car vous ne pouvez pas vous empêcher de penser à lui.

D’autres fois, cela peut indiquer que vous appréciez simplement sa compagnie ou que vous aviez un souvenir agréable d’un moment que vous avez passé ensemble elle. La raison pour laquelle une personne vous manque varie. Cela pourrait être à cause de la valeur qu’ils ajoutent. Il peut s’agir d’une personne dont la présence est agréable. Ils peuvent posséder une énergie positive qu’ils émettent lorsque vous êtes ensemble.

Partir de quelqu’un ne devrait pas déterminer l’affection profonde de l’amour que vous avez envers un autre. Il s’agit simplement d’un sentiment. Si le fait que quelqu’un vous manque peut signifier que vous l’aimez (et vice versa), ce n’est pas toujours le cas car les sentiments peuvent être inconstants. Il s’agit plutôt d’une indication des émotions qui se manifestent dans votre esprit. Si vous prenez des décisions en fonction de ce sentiment, il est possible que vous vous soyez engagé dans une relation avec une personne dont vous n’êtes pas amoureux. Choisissez de le découvrir.

1. Comment laisser partir quelqu’un émotionnellement ?

On ne peut pas s’attendre à ce que nos sentiments s’éteignent et s’allument comme une ampoule, il faut donc être patient avec soi-même pour laisser partir quelqu’un. Après une rupture, pendant les quelques semaines ou même les mois qui suivent, vous pouvez continuellement vous demander pourquoi vous ne pouvez pas arrêter de penser à lui. Souvent, c’est parce qu’il a fallu un certain temps pour développer les sentiments que vous éprouvez maintenant pour lui.

Laisser partir devrait être le fait que vous arriviez à accepter où vous êtes. C’est analyser ce qui vous a amené là où vous êtes en ce moment. Vous devez choisir d’obtenir la guérison. Pour comprendre comment vous pouvez lâcher quelqu’un émotionnellement, vous devez accepter qu’il vous manque. Ensuite, vous commencez à chercher un moyen d’y mettre fin.

Ne fuyez jamais les douleurs que vous avez vécues. En effet, le fait d’embouteiller la série d’émotions que vous ressentez au cours de ce processus ne vous rendra pas entier, et vous ne deviendrez pas prêt à sortir à nouveau avec quelqu’un.

1. Quand devez-vous laisser partir un homme ?

Dès que vous sentez qu’un gars ne se soucie pas de vous, vous devriez le laisser partir sans tarder. Lorsque vous vous rendez compte que vous êtes la seule à fournir tous les efforts et à investir tout ce que vous avez, arrêtez tout simplement. Il est difficile et fatigant d’être la seule à travailler sur la relation. Une relation est à double sens, vous devez donc tous les deux jouer votre rôle.

Il est nécessaire que vous fermiez les yeux et que vous acceptiez que la personne dont vous êtes amoureux ne soit pas aussi à fond sur vous. En attendant, cela doit être fait après que vous lui ayez fait prendre conscience de son attitude nonchalante à votre égard. Si vous lui dites qu’il vous fait du mal et qu’il n’envisage toujours pas de changer d’attitude, vous devriez passer à autre chose sans lui. Il est clair qu’il n’est plus amoureux de vous.

Et lorsqu’un garçon vient vous voir avec l’intention de mettre fin à votre relation ensemble, acceptez son choix. Il doit avoir été mûrement réfléchi, donc vous devriez accepter sa décision, et lui laisser de l’espace.

1. Un homme vous laissera-t-il partir s’il vous aime ?

Aussi blessant que cela puisse être, un homme qui vous aime peut vous laisser partir. Il peut avoir des raisons de laisser partir ses émotions à votre égard. Les hommes sont des êtres logiques. Parfois, ils choisissent la logique plutôt que les émotions. Son choix de s’éloigner peut être dû à certains défauts de caractère qu’il pense ne plus pouvoir tolérer avec vous. Cela peut aussi être parce qu’il veut plus de bénéfices de la vie et que vous ne semblez pas aller dans la même direction.

Il se peut aussi simplement qu’il ne soit pas encore assez mature pour une relation et qu’il ne veuille pas vous blesser avec ses comportements apathiques continuellement. Quelle que soit la raison pour laquelle il s’est éloigné, ne soyez pas à l’affût qu’il ait des répercussions sur ses actions et ses choix. Laissez la personne que vous êtes s’exprimer en apprenant à vous aimer et à vous accepter. Et s’il y a des défauts de caractère qui, selon vous, auraient pu causer la rupture, travaillez dessus et développez-vous personnellement pour un bel avenir.

1. Quelle est la différence entre l’amour et l’obsession ? Est-ce pour cela que je ne peux pas m’arrêter de penser à lui ?

Les gens interprètent mal le sentiment amoureux avec celui de l’obsession car les hormones qui se déchaînent pourraient signifier l’un ou l’autre. Ce sont deux émotions intenses, et il est facile de ne pas être capable de les différencier. La différence entre les deux réside dans le désir de ne pas contrôler la personne avec laquelle on entretient une relation. Les personnes obsédées pensent également être amoureuses et justifieraient toutes leurs actions toxiques pour montrer leur affection.

Une chose à laquelle il faut faire attention est la jalousie. Quand on est amoureux de quelqu’un, il est raisonnable de vouloir ses émotions érotiques pour soi tout seul. Lorsque vous voyez d’autres filles affluer autour de lui, vous pourriez vous sentir blessée, tout en le laissant faire. Cependant, cela ne signifie pas que vous ne verriez pas d’inconvénient à vous débarrasser de ces filles en les tuant s’il ne cesse pas de passer autant de temps avec elles.

Quand vous aimez quelqu’un, vous êtes à l’aise avec son individualité. Pendant ce temps, lorsque vous commencez à sentir qu’il peut vouloir quitter la relation, vous pouvez le laisser partir même si vous ressentez tellement d’inconfort à le faire. C’est ça l’amour.

1. Comment savoir si un mec joue avec vos émotions ?

Il y a des drapeaux rouges qui peuvent être assez évidents pour tout le monde autour de vous, sauf vous. Vous pouvez être aveuglée par les mauvaises façons dont un homme vous traite. Comme vous êtes éperdument amoureuse de lui, il est possible que vous vous accrochiez à la croyance qu’il ne fait que des erreurs. Cela vous épargnerait beaucoup de larmes si vous ne vous laissez pas emporter et que vous voyez ses actions pour ce qu’elles sont.

Lorsque la profession d’amour d’un homme à votre égard ne correspond pas à ses actes, il est très probablement en train de jouer avec vos émotions. C’est un cliché courant que les femmes sont émues par ce qu’elles entendent, ce qui fait que nous devenons la proie d’hommes aux tendances narcissiques. Lorsqu’il vous donne l’impression de ne pas être aimée, comme si vous forciez la relation, éloignez-vous. Les actions qui montrent l’égoïsme, le manque de respect et l’absence de valeur pour vous sont des signes courants qu’il n’est pas sérieux. Lorsque vous voyez ces signes, prenez garde et fuyez.

1. Que signifie-t-il lorsque vous ne pouvez pas sortir quelqu’un de votre tête ?

L’incapacité à faire sortir quelqu’un de votre tête ne vous est pas propre. Il est très sain de se rendre compte que nous pensons toujours à quelqu’un, même après une longue période de temps. Il est difficile de faire rapidement sortir quelqu’un de votre tête, simplement parce que vous n’êtes plus avec lui. Les personnes auxquelles vous êtes autrefois attaché de manière romantique resteraient toujours dans votre esprit.

Votre vie a pris un sens pendant que vous êtes avec eux, vous vous retrouvez donc à penser constamment à eux même s’ils ne sont plus votre amour. Lorsque vous n’arrivez pas à chasser quelqu’un de votre tête, vous vous sentez anxieux dès que son nom est mentionné. Par exemple, il est possible qu’en tant que dame, le nouveau gars que vous avez rencontré soit ami ou collègue avec eux.

Même si vous avez brisé l’espoir quand vous avez su que c’était le moment, si cela prend plus de temps que nécessaire pour passer à autre chose, vous n’avez pas acquis la confiance nécessaire pour les faire sortir de votre tête. La bonne chose à faire à ce moment-là est de demander de l’aide. Et ce, parce que s’accrocher entraverait votre progression relationnelle.