La maladie mentale peut-elle être transmise ?
La présence de troubles de la santé mentale est causée par une variété de facteurs – y compris la génétique. Les experts de Tapestry décomposent ce que nous savons des troubles psychiatriques et de leur capacité à être transmis.
La génétique et votre santé mentale
Il est prouvé depuis longtemps que certaines maladies mentales ont tendance à être familiales, mais des études récentes suggèrent qu’il existe des facteurs génétiques qui laissent les gens plus susceptibles de développer ces conditions. La recherche a montré que le fait d’avoir une variation dans les gènes CACNA1C et CACNB2 peut vous laisser plus susceptible de développer les troubles suivants :
- Autisme
- Trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH)
- Trouble bipolaire
- Dépression majeure
- Schizophrénie
S’occuper de sa santé mentale
Bien qu’il n’y ait aucun moyen d’empêcher les maladies mentales de se développer, il existe de nombreuses façons de travailler pour soutenir votre santé mentale, que vous ayez reçu ou non un diagnostic de trouble de santé mentale.
Voici quelques comportements que vous pouvez intégrer dans votre routine quotidienne pour aider à soutenir votre santé mentale et votre bien-être :
- Tenir un journal
- Assurer les 7 à 9 heures de repos recommandées
- Parler avec une personne de confiance de vos pensées et de vos sentiments
- Voir un thérapeute régulièrement
- Passer du temps avec vos proches
- Faites régulièrement de l’exercice
- Pratiquez la pleine conscience et la méditation
- Prenez du temps pour vous
Ressources en santé mentale disponibles à Tapestry
À Tapestry, nos programmes de traitement de la santé mentale sont conçus pour fournir à nos clients des soins individualisés tout en reconnaissant leurs expériences de vie uniques. Les membres de notre personnel s’attachent également à comprendre et à traiter nos clients comme des personnes à part entière.
Que vous ayez des questions sur la santé mentale ou sur la façon de soutenir un proche aux prises avec sa santé mentale, nous sommes là pour vous. Contactez-nous dès aujourd’hui en remplissant un formulaire confidentiel ou appelez-nous au (844) 299-1343.