Traitements du conflit de l’épaule
Les exercices de l’épaule
Un médecin généraliste peut être en mesure de vous conseiller des exercices simples pour l’épaule que vous pouvez faire.
Les physiothérapeutes peuvent également diagnostiquer un conflit de l’épaule et suggérer des exercices pour aider à améliorer la posture de l’épaule et renforcer davantage vos muscles afin d’améliorer votre douleur et votre amplitude de mouvement.
Vous devrez peut-être faire ces exercices avec un physiothérapeute au début, mais après un certain temps, vous pourrez généralement continuer à les faire à la maison.
Retournez voir un médecin généraliste ou un physiothérapeute si les exercices aggravent votre douleur ou si votre douleur ne s’améliore pas après quelques semaines.
Injections de stéroïdes
Les injections de stéroïdes dans votre épaule peuvent aider à soulager la douleur si le repos et les exercices seuls n’aident pas.
Mais il est toujours important de faire vos exercices de l’épaule, car les injections n’ont généralement un effet que pendant quelques semaines et votre douleur peut revenir si vous arrêtez les exercices.
Bien que l’injection puisse être répétée si nécessaire, en avoir plus de 2 n’est généralement pas recommandé car cela pourrait endommager le tendon de votre épaule à long terme.
Les injections peuvent également avoir des effets secondaires, comme un capitonnage ou un éclaircissement permanent de la peau à l’endroit de l’injection.
Chirurgie
Une opération appelée décompression sous-acromiale peut être une option si les autres traitements n’ont pas fonctionné, bien qu’il y ait une certaine incertitude quant à son degré d’aide.
L’opération consiste à élargir l’espace autour du tendon de la coiffe des rotateurs afin qu’il ne frotte pas ou ne s’accroche pas à quelque chose à proximité.
L’opération est généralement réalisée à l’aide de petits instruments chirurgicaux passés par de petites incisions dans votre épaule.
C’est un type de chirurgie en trou de serrure connu sous le nom d’arthroscopie.
Elle est généralement réalisée sous anesthésie générale, où vous êtes endormi.
La plupart des personnes peuvent rentrer chez elles le jour même ou le lendemain de l’opération et sont en mesure d’utiliser à nouveau leur épaule normalement après quelques semaines.