Lorsque vous allaitez, vous n’aurez peut-être plus besoin d’utiliser certains produits. Par exemple, si vous appliquez normalement la meilleure huile essentielle pour le syndrome prémenstruel sur une base régulière, vous n’aurez probablement pas besoin de le faire lorsque vous allaitez. En effet, les cycles menstruels de la plupart des femmes s’arrêtent lorsqu’elles allaitent complètement (y compris la nuit). Cependant, il existe d’autres produits que vous pouvez continuer à utiliser pour aider votre peau pendant l’allaitement, comme le meilleur traitement à l’huile contre l’acné et le rétinol topique. Mais le rétinol peut-il être utilisé en toute sécurité pendant l’allaitement ? Voici ce que vous devez savoir.
Qu’est-ce que le rétinol ?
Le rétinol (également connu sous le nom de vitamine A), est une vitamine naturellement présente dans certains aliments. Les produits animaux tels que le foie de bœuf et d’agneau, le saumon, l’huile de foie de morue et le thon rouge sont riches en rétinol. La vitamine A est une vitamine liposoluble, ce qui signifie qu’elle est plus facilement absorbée par le sang lorsqu’elle est consommée avec des graisses alimentaires. Heureusement, la plupart des sources animales de vitamine A contiennent déjà des graisses.
Le corps humain peut également créer de la vitamine A à partir des caroténoïdes présents dans certains légumes et fruits. Cependant, de nombreuses personnes (un peu moins de la moitié de la population) présentent une mutation génétique qui empêche leur organisme de convertir les caroténoïdes en vitamine A. Des tests génétiques peuvent révéler si votre organisme est capable ou non de convertir les caroténoïdes (également appelés provitamine A) en une forme de vitamine A utilisable par votre corps.
Le rétinol fait beaucoup de bonnes choses pour le corps. Il aide à réduire les ridules en stimulant la production de collagène. Il aide également à améliorer le flux sanguin et la couleur de la peau. Au-delà des avantages pour l’amélioration de la peau, la vitamine A est bonne pour la vision et renforce le système immunitaire. Le corps humain ne peut pas fabriquer lui-même la vitamine A, ce qui signifie que vous devez l’obtenir d’autres sources. En plus des sources alimentaires, les sources topiques de rétinol peuvent être appliquées directement sur la peau pour la nourrir.
Le rétinol peut-il être nocif pour les bébés qui allaitent ?
Les avis sont partagés quant à savoir s’il est nocif ou non d’utiliser des produits topiques à base de rétinol pendant l’allaitement. Cependant, la plupart des médecins recommandent de l’éviter. Le rétinol a été lié à certaines malformations congénitales et peut également être malsain pour votre bébé s’il est consommé par votre lait. Contrairement à la croyance populaire, les produits que vous mettez sur votre peau peuvent être absorbés par votre corps et se retrouver dans votre lait maternel. Bien que le rétinol soit un ingrédient puissant pour éclaircir et nourrir votre peau, il existe d’autres options d’éclaircissement de la peau qui peuvent être plus sûres pour les mères qui allaitent. Elles comprennent :
- Choisir des produits nettoyants doux et non comédogènes
- Ne nettoyer le visage que si nécessaire (pas plus de deux fois par jour)
- Réduire la consommation de sucre
- Consommer plus de légumes et de fruits
- Minimiser les niveaux de stress
Apprendre à prévenir l’acné de manière sûre est essentiel pour les mères qui allaitent. La plupart des produits que vous prenez par voie interne ou topique peuvent potentiellement se retrouver dans le lait que boit votre bébé. Prenez le temps de faire des recherches sur tout ce que vous consommez et sur tous les produits que vous utilisez pour vous assurer qu’ils ne contiennent pas d’ingrédients susceptibles de nuire à votre petit. Lorsqu’il s’agit de la santé de votre bébé, il est toujours préférable d’opter pour la prudence.
La santé de votre bébé est en jeu.