Le SII et les nausées

La première chose à noter à propos du SII est que la condition ne se résume pas à un ensemble définitif de symptômes que chaque personne souffrante ressentira. Au lieu de cela, il peut être décrit comme un « syndrome », ce qui signifie qu’il y a tout un tas de symptômes qui lui sont associés, dont les gens ne ressentent qu’une petite sélection. Parfois, cela inclura des nausées, mais d’autres fois non.

Rappellez-vous…

Si vous avez des nausées, cela ne signifie pas que vous avez nécessairement le SII

Si vous n’avez pas de nausées, cela ne signifie pas nécessairement que vous n’avez pas le SII

Ce n’est pas une question de noir et blanc.

La deuxième chose à préciser est qu’il y a plus de choses qui peuvent causer le SII que de symptômes. Beaucoup de choses différentes travaillent ensemble pour perturber la digestion d’un individu donc, travailler sur ce qui cause vos symptômes peut être une grande partie de leur amélioration.

Causes des nausées avec le SII

Alors, comment le fait d’avoir un intestin irritable peut vous rendre malade ?

Si vous avez écarté les raisons évidentes de vous sentir malade, comme la grossesse, le virus des vomissements de l’hiver ou le fait d’avoir mangé tous les restes de gâteau de la fête d’anniversaire de votre enfant… alors il est temps de chercher des indices.

Voici quelques-unes des causes possibles :

Absence de sucre dans le sang
Intolérances alimentaires
Surcharge de l’estomac
Le foie ayant du mal à supporter les aliments gras et frits
Le foie ayant du mal à supporter les aliments riches, crémeux
La constipation provoquant une surcharge pour le foie

Vous remarquerez que pas mal de ces choses impliquent le foie, et ce n’est pas surprenant quand on réalise qu’un foie dérangé est une cause clé de la nausée.

Les nausées du matin

Si vous vous sentez malade au réveil (et que vous n’êtes certainement pas enceinte ou que vous souffrez d’une gueule de bois), c’est souvent un faible taux de sucre dans le sang qui pousse votre système au désespoir.

Il peut sembler peu logique que, juste au moment où vous devez manger pour faire remonter votre taux de sucre dans le sang, ce soit la dernière chose que vous ayez envie de faire. C’est un peu un défaut de conception, vous ne trouvez pas ? Cependant, lorsque le taux de sucre dans le sang est trop bas, votre corps commence à utiliser ses réserves d’énergie d’urgence. Bien que cela vous permette de continuer sans manger à court terme, au fil du temps, vous aurez de plus en plus de nausées.

Vous avez déjà vécu cela ? Vous vous levez en vous sentant malade, vous gérez une tasse de café, vous vous rendez au travail et vous rassemblez finalement l’estomac pour une barre de chocolat ou deux vers le milieu de la matinée ?

Eh bien, ce n’est probablement pas une surprise si je dis qu’il existe de meilleures façons de faire face.

Que puis-je faire ?

Dès que vous le pouvez, buvez lentement une petite quantité d’eau chaude avec une tranche de citron ou de gingembre. Faites suivre d’une gorgée de jus de fruits, mais assurez-vous qu’il s’agit de la substance pure plutôt que de tout ce qui contient beaucoup de sucre ajouté et d’édulcorants artificiels. Cela glisse facilement sur le dessus de l’eau et les sucres naturels qu’il contient sont facilement absorbés, ce qui aidera à faire remonter votre glycémie en douceur.
Puis essayez un peu de purée de banane ou de compote avec une poussière de cannelle car cela est très bon pour stabiliser la glycémie. Cela vous permettra de partir au travail ou de vous attaquer aux corvées matinales sans que la maladie n’interfère. De plus, à mesure que votre taux de sucre dans le sang augmente, votre appétit devrait également réapparaître.

Avant d’aller à la selle

Beaucoup de personnes déclarent se sentir mal à l’aise avant d’aller à la selle, mais il y a deux variations majeures ici.

Se sentir mal à l’aise pendant un moment, puis se sentir mieux après avoir ressenti un mouvement dans l’intestin.

Le mouvement dans l’intestin remue les déchets dans le gros intestin avant de s’en débarrasser complètement. Le foie aide à ce processus en produisant de la bile qui pénètre dans l’intestin grêle puis déclenche l’action musculaire qui propulse les déchets dans le gros intestin et vers l’extérieur. Comme indiqué précédemment, l’activité du foie peut provoquer des nausées, surtout si le foie est un peu surchargé, ce qui peut être le cas si la digestion est faible ou si l’intestin est lent à se déplacer. Par conséquent, plus vos fonctions intestinales sont régulières et vives, moins cela risque de se produire.

Expérimenter des douleurs juste avant et pendant (et parfois après) l’évacuation des selles au point de se sentir assez faible et malade.

Cela se produit lorsque les terminaisons nerveuses de votre gros intestin réagissent de manière un peu hystérique à la contraction musculaire qui ondule dans l’intestin pour faire passer les déchets. De plus, cela se produit parfois lorsque les muscles connaissent des spasmes plutôt que de se contracter et de se relâcher comme ils le devraient.

Les terminaisons nerveuses deviennent trop sensibles s’il y a une quelconque inflammation dans votre intestin et les spasmes musculaires surviennent lorsque le magnésium est insuffisant dans votre système.

Que puis-je faire?

Vous pouvez calmer l’inflammation avec Silicol®gel, il suffit de le prendre une demi-heure avant les repas dans un grand verre d’eau. Ce produit contient de l’acide silicique qui est un composé de la substance minérale silicium et oxygène sous une forme colloïdale (hautement dispersible) et hydratée. Il a la capacité de se lier à une variété de substances nocives et toxiques, y compris les agents pathogènes, et peut aider à réduire les symptômes du SCI.
Pour soutenir les niveaux de magnésium, je recommanderais de se tourner vers un supplément liquide tel que Floradix qui est facilement absorbé par le corps. En plus de cela, essayez de vous concentrer sur l’inclusion de plus d’aliments riches en magnésium dans votre alimentation, tels que les légumes verts et les fruits secs.

Après avoir mangé

Si vous vous sentez malade après avoir mangé, alors il se peut simplement que votre estomac ne puisse pas faire face à la quantité de nourriture que vous y avez mise.

Voici une chose intéressante à noter – si votre digestion est mauvaise, alors elle ne décomposera pas les aliments efficacement. Cela signifie que non seulement votre corps ne bénéficiera pas des nutriments que ces aliments contiennent, mais qu’il continuera également à ressentir la faim.

Que puis-je faire ?

Manger lentement et mâcher soigneusement est un excellent moyen de s’assurer que votre corps bénéficie des aliments que vous mangez, et en plus, cela éteint le message de faim.
Vous vous demandez parfois si vos jambes ne sont pas en fait creuses, car vous empilez de grandes quantités de nourriture et ne semblez jamais satisfait ? Essayez de prendre un repas où vous mâchez chaque bouchée au moins vingt fois, oui vingt, et voyez si vous avez toujours autant faim après.

Un autre moyen facile de surcharger votre estomac est de boire avec votre repas, alors bannissez les boissons (même l’eau) pendant et juste après les repas et voyez si votre estomac se sent plus à l’aise.

Si la quantité que vous ingérez est bonne, c’est peut-être le contenu des aliments que vous mangez qui pose problème.

Le foie a du mal à se frayer un chemin à travers les aliments très gras, les aliments pleins de crème, de fromages riches ou de sauces au beurre et les pâtisseries.

Imaginez un plat que vous avez utilisé pour rôtir un morceau de poulet particulièrement succulent. Ce dernier a des centimètres de graisse, alors vous remplissez le bol à vaisselle d’eau chaude et y videz le liquide vaisselle. Votre système digestif fait de même : il chauffe l’intestin grêle au fur et à mesure que les aliments gras y pénètrent, et déverse la bile du foie pour émulsionner les graisses. Sans la bile, vous seriez aussi incapable de décomposer les graisses des aliments, tout comme vous seriez incapable de nettoyer la graisse de votre plat à rôtir sans liquide vaisselle.

Que puis-je faire?

Pour vous aider ici, vous pourriez essayer d’utiliser la teinture de Digestisan avant les repas, tout en élaguant progressivement les aliments les plus gras de votre alimentation.
Envisagez également de supprimer les coupables courants d’intolérances alimentaires tels que les produits laitiers, tout en les remplaçant par les nombreuses alternatives sans produits laitiers disponibles, pour voir si vous et votre intestin vous sentez mieux.

Pas d’appétit

Alors que de nombreuses personnes souhaiteraient que leur appétit soit sensiblement moins important, il est déconcertant de ne pas avoir envie de manger, surtout si vous vous sentez malade en même temps. Le problème de ne pas manger est que cela fait baisser votre taux de sucre dans le sang, ce qui vous rend malade – je suis sûr que vous pouvez apprécier la vilenie de ce cercle.

Si vous vous sentez malade de manière constante depuis plus d’une semaine, il est judicieux de consulter votre médecin pour voir s’il n’y a pas une cause non diagnostiquée à ce problème.

Si vous êtes stressé, alors cela va également éteindre votre digestion et peut soit tuer votre appétit dans ou provoquer une faim continue – c’est une chose individuelle.

Que puis-je faire?

Si vous avez été malade et que vous n’avez pas eu envie de manger depuis un moment, la prise de Silicol®gel peut apaiser et soulager votre estomac afin que vous vous sentiez plus apte à affronter un repas. Commencez par un repas léger et chaud – n’essayez pas d’avaler une salade à ce stade. Les aliments chauds sont plus faciles à digérer et une soupe de légumes réconfortante vous fera du bien. Une autre option est d’essayer une patate douce cuite au four avec un peu d’huile d’olive ou de noix de coco et un soupçon d’Herbamare.
Stress Relief Daytime contient un mélange de valériane et de houblon qui aide à soulager le stress léger et l’anxiété.