Certaines femmes souffrent d’une maladie appelée endométriose et cela peut très certainement affecter votre poids.
Alors, qu’est-ce que c’est et pourquoi cela peut-il entraîner une prise de poids ? Voici ce que vous devez savoir…
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L’endométriose et son incidence sur la perte de poids
L’endométriose est une affection à dominante œstrogénique qui entraîne la formation de couches de tissu, qui sont similaires au tissu qui tapisse l’utérus (womb), à se développer ailleurs. Par exemple, sur les organes, y compris l’intestin, le col de l’utérus et la vessie.
Non seulement l’endométriose peut causer des douleurs importantes et entraîner ou être liée à des conditions émotionnelles et mentales, mais elle peut aussi provoquer des ballonnements et un excès de graisse sur les hanches et les régions de l’estomac.
La condition peut également provoquer des ballonnements et une rétention d’eau, ce qui vous empêche d’avoir l’impression d’atteindre votre objectif de poids.
Alors, comment savoir que vous l’avez et quels sont les symptômes ? Selon la nutritionniste et naturopathe de Healthy Mummy, Cheree Sheldon, vous pourriez souffrir d’endométriose si vous présentez les symptômes suivants :
- Des règles douloureuses
- Des douleurs avant les règles
- Des douleurs pendant l’ovulation
- Des douleurs dans le bas du dos
- Douleurs pendant et après les rapports sexuels
- Douleurs lors des selles
- Douleurs lors des mictions
- Saignements anormaux, comme des règles très abondantes, ou des taches.
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Certaines femmes ne ressentent cependant aucun de ces symptômes et ne le découvrent que lorsqu’elles essaient sans succès de concevoir un bébé.
Il n’existe pas de raison unique à l’apparition de l’endométriose, car aucune théorie n’explique sa pathogénie. Ainsi, découvrir la raison pour laquelle elle se produit chez chaque individu peut prendre un certain temps, mais en explorant les raisons, vous pouvez aider à prévenir les récidives.
Les raisons les plus courantes sont des problèmes d’anatomie, de génétique, de déséquilibre hormonal, d’exposition à des toxines environnementales et d’auto-immunité ou de dysfonctionnement de la réponse immunitaire.
Les principaux traitements médicaux visent à inhiber les croissances, mais pour cela, ils cessent les règles, donc l’ovulation et la fertilité n’est pas améliorée. La plupart des symptômes réapparaissent à l’arrêt des médicaments lorsque vous entreprenez cette option thérapeutique.
L’ablation ou le retrait chirurgical des adhérences est un traitement efficace de l’endométriose de stade I et II.
Il existe très peu de médecines naturelles qui sont des traitements « fondés sur des preuves » pour l’endométriose. L’acupuncture, la MTC et un régime anti-inflammatoire de style méditerranéen peuvent aider.
La phytothérapie traditionnelle peut aider à réduire les symptômes, tels que les crampes et l’inflammation, et à équilibrer les hormones.
Alors, que pouvez-vous faire si vous souffrez de cette maladie ?
Il est préférable de discuter avec votre médecin si vous pensez avoir une endométriose. Il est la meilleure personne pour vous assister dans votre état et vous aider avec les effets secondaires, comme la prise de poids, qui en découlent.
Toutefois, l’exercice et le maintien d’une alimentation saine et équilibrée ont aidé de nombreuses mamans à la fois avec leurs symptômes d’endométriose et leurs problèmes de poids.
Sarah Maynard, qui est consultante de Healthy Mummy, révèle qu’elle a toujours eu du mal à garder un œil sur la balance car elle souffre d’endométriose, ainsi que du syndrome des ovaires polykystiques.
« C’était frustrant. Je devais toujours garder un œil sur ce que je mangeais et ce que je faisais, car mon poids gonflait parfois à cause du SOPK et de l’endométriose », dit-elle.
« À mon plus lourd, je pesais 134 kg. Et bien que j’aie pris du poids plus facilement que la plupart des gens, je ne peux pas dire que je surveillais ce que je mangeais. »
« Une de mes amies avait perdu un tas de poids grâce au Healthy Mummy 28 Day Weight Loss Challenge, et c’est là que je me suis inscrite également.
« J’ai adoré et c’était très facile à suivre. »
Sarah, qui pèse maintenant 98.3kg, suit les recettes du Hub de recettes du Défi de perte de poids en 28 jours – et elle dit que son changement de style de vie déteint même sur son petit homme, qui n’a que deux ans !
Emily, qui fait également partie de notre communauté Healthy Mummy, a souffert d’un long combat contre une endométriose de stade quatre et une adénomyose. Cependant, lorsqu’elle a rejoint le défi de perte de poids de 28 jours de Healthy Mummy, elle a remarqué des changements incroyables dans sa santé.
Néanmoins, le parcours d’Emily n’a pas été facile. Le jour de la fête des mères 2016, Emily a subi une hystérectomie totale pour une endométriose et une adénomyose de stade quatre.
Emily raconte : » C’était une décision difficile de subir cette opération, mais après des années de maladie, mon corps n’en pouvait plus. La chirurgie et la récupération ont été rudes, avec des complications peu communes survenues peu après mon opération. »
Il est important de noter ici qu’une hystérectomie ne guérit pas l’endométriose, mais qu’elle peut aider les femmes dans certains cas.
Environ 8 mois après son hystérectomie, Emily a commencé à se sentir bien pour la première fois de sa vie, elle a donc décidé de faire de nouveaux progrès pour améliorer sa santé.
Emily raconte : « Fin janvier (2017), j’ai rejoint les 28 Day Weight Loss Challenges de The Healthy Mummy et en un peu plus de quatre mois, j’ai depuis perdu 19,5 kg* et 3-4 tailles de robe.
« Ce qui a été encore plus spectaculaire, c’est à quel point je me sens plus en forme et en meilleure santé. »
Depuis que je perds du poids avec The Healthy Mummy, Emily affirme que tout devient plus facile.
« La respiration est plus facile, je dors mieux, je prends un petit-déjeuner tous les jours et j’ai généralement plus d’énergie. Je peux maintenant marcher 5+ kilomètres alors qu’avant la chirurgie, marcher jusqu’à la boîte aux lettres était une lutte ! »
Si vous souhaitez en savoir plus sur le défi de perte de poids de 28 jours, cliquez ici.
1 femme australienne sur 10 souffre d’endométriose et176 millions de femmes souffrent d’endométriose dans le monde. L’endométriose affecte TOUS les aspects de la vie d’une femme.
Pour plus d’informations sur les options de traitement de l’endométriose, lisez cet article de Healthy Mummy Endométriose : Qu’est-ce que c’est et comment cela affecte-t-il la fertilité ?
Pour des conseils et de l’aide supplémentaires, rendez-vous sur le site d’Endometriosis Australia.
Vous pouvez également consulter la publication par le gouvernement Turnbull de la première version du plan d’action national pour l’endométriose.