Les Waterpiks font un excellent travail de chasse des aliments et des débris entre les dents, sous les appareils orthodontiques et les fils de l’arcade, et surtout sous et autour des ponts fixes (non amovibles). Ils sont également utiles pour éliminer les toxines bactériennes accumulées dans les zones difficiles d’accès et chroniquement sous-nettoyées autour des restaurations dentaires, des espaces étroits entre les dents ou des poches parodontales (gencives) moins profondes. Malheureusement, ils n’éliminent PAS la plaque (colonies bactériennes) comme le fait le fil dentaire, car un fil dentaire efficace « efface » littéralement la plaque collante des dents, tandis que les Waterpiks ne peuvent que « rincer » ces zones. Cependant, en combinant l’utilisation du fil dentaire et des Waterpiks, on peut obtenir d’excellents résultats ! Les personnes ayant des problèmes de dextérité ou celles qui ne passeront jamais le fil dentaire bénéficieront grandement de l’utilisation du Waterpik et c’est certainement mieux que de ne rien faire pour nettoyer entre les dents. Si vous n’utilisez pas la soie dentaire et que vous n’êtes pas disposé à faire l’effort de le faire quotidiennement, alors l’utilisation du Waterpik est une alternative extrêmement bénéfique au simple brossage, qui ne nettoie pas l’espace entre les dents, là où la plupart des maladies dentaires se produisent. Et si vous avez des bridges fixes, vous constaterez que l’utilisation régulière du Waterpik rendra votre haleine plus fraîche, vos aliments auront meilleur goût, votre bouche sera plus propre et vos bridges dureront plus longtemps !
Je suggère un waterpik de marque Waterpik, et il n’est pas nécessaire d’en acheter un avec toutes les « cloches et sifflets ». Magasinez pour trouver le meilleur prix, mais prenez une marque Waterpik, comme le WP 60. Utilisez de l’eau tiède à chaude, et commencez à utiliser l’appareil sur un réglage de puissance faible. Vous pouvez augmenter progressivement la puissance au fur et à mesure que vos gencives s’améliorent. Le jet d’eau doit être dirigé directement entre chaque paire de dents, en commençant par les dents du fond et en faisant le tour. N’oubliez pas de faire aussi l’intérieur des dents ! Ne dirigez pas le jet d’eau « vers le bas » dans les gencives inférieures ou « vers le haut » dans les gencives supérieures. Faites une pause de 3 à 4 secondes entre chaque dent (imaginez : comme si vous lanciez un tuyau d’arrosage directement entre les poteaux de la clôture, mais pas sur les poteaux). Il est utile de se pencher au-dessus du lavabo de la salle de bains (en regardant le drain vers le bas), de laisser la bouche entrouverte pour que l’eau puisse s’écouler et de se fier au « toucher » pour diriger l’eau correctement. Prenez votre temps, allez-y lentement et faites tous les espaces des dents supérieures de l’extérieur vers l’intérieur, tous les espaces des dents inférieures de l’extérieur vers l’intérieur, puis répétez sur vos dents supérieures et inférieures de l’intérieur vers l’extérieur. Vous serez étonné de ce qui sort de votre bouche en même temps que l’eau d’entre vos dents, ainsi que de la sensation agréable que votre bouche procure après !
En principe, vous utilisez le fil dentaire au moins une fois par jour également. Si vous utilisez le fil dentaire, je vous suggère d’utiliser d’abord le fil dentaire pour décoller et déloger la plaque dentaire, puis le Waterpik pour l’évacuer, puis la brosse à dents avec un dentifrice fluoré pour nettoyer toutes les zones accessibles et pour appliquer le fluor de façon topique. L’utilisation minutieuse du fil dentaire, l’utilisation du Waterpik et le brossage devraient vous prendre environ 5 minutes et il est préférable de le faire le soir lorsque vous êtes le moins pressé et que vous obtiendrez le maximum de bénéfices en nettoyant votre bouche des débris alimentaires et des bactéries avant de vous coucher.
Si vous avez un partenaire, il vous remerciera, si vous avez beaucoup de dentisterie restauratrice, vous la ferez durer et durer en vous épargnant des tracas, de l’inconfort et de l’argent, et si vous avez une dentisterie minimale, elle vous gardera sans maladie. C’est un cadeau que vous vous faites à vous-même et quelque chose que vous pouvez faire égoïstement pour vous seul qui aura un impact profond sur votre santé dentaire, votre santé générale, votre espérance de vie et votre qualité de vie. La clé est simplement la volonté. Si vous avez des questions sur l’utilisation de la soie dentaire, le brossage ou l’utilisation de Waterpic, n’hésitez pas à les poser à moi ou à mon équipe. Ce sont des compétences acquises qui répondent bien au coaching, et nous sommes toujours là pour vous aider de toutes les manières possibles !
À la prochaine fois,
Mark W Langberg, DDS, MAGD
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