Depuis si longtemps, je m’occupe des niveaux de pH de ma peau, sachant à quel point il est important de maintenir le manteau acide sain de la peau. En développant des produits au pH neutre (toutes nos huiles hydratantes) ou légèrement acide (nos toniques), je m’assure toujours de faire tout ce que je peux topiquement pour maintenir mon manteau acide dans la fourchette idéale d’environ 5.
Et puis ça m’a frappé. En évaluant le niveau de pH de notre lancement le plus récent, le nettoyant huile au lait (avec un pH de ~5), j’ai réalisé que je me lavais le visage avec une substance au pH supérieur à l’idéal tous les jours – l’eau.
J’accordais tellement d’attention à la création d’une routine de soins de la peau centrée sur le pH que j’ai totalement manqué d’évaluer la seule chose qui atteint ma peau tous les jours. Je n’ai, en quelque sorte, pas réalisé que l’eau avait un impact sur le pH de ma peau.
Nous pensons que l’eau est une partie totalement neutre de nos routines, mais ce n’est pas le cas !
Que ce soit sous la douche ou dans l’évier, laver mon visage avec de l’eau est quelque chose qui se produit tous les jours. De nombreux matins, au lieu de me laver le visage, j’ai l’habitude de simplement m’asperger d’eau à froid et de poursuivre avec nos toniques. En plus de cela, prendre une douche signifie également que je passe une bonne partie du temps à laver ma peau avec de l’eau, souvent chaude.
Mais voici la mauvaise nouvelle. L’eau a un pH de 7. Si vous avez déjà entendu parler de l’expression « eau dure », vous savez que parfois, votre eau peut être encore plus alcaline et donc plus dure pour votre peau. Si le niveau de pH idéal de notre peau se situe autour de 5, vous faites grimper le pH de votre peau d’au moins DEUX points par rapport à ce qu’il devrait être lorsque vous la lavez à l’eau.
Un manteau acide qui devient trop alcalin s’affaiblit.
Que cela signifie-t-il ? Cela signifie que votre peau est moins protégée contre les agents pathogènes, et plus sensible à la déshydratation et à l’augmentation de la perte d’eau transépidermique. Cela peut conduire à davantage d’irritations cutanées, d’inflammations et de déshydratation. En termes « réels », cela se traduit par une peau moins souple et plus rebondie, plus sèche, avec davantage de rides et de ridules. Ce n’est pas bon ! C’est assez clair – maintenir l’acidité de votre peau autant que possible est très important.
Voici quelques signes indiquant que le pH de votre peau est peut-être trop alcalin :
- Votre visage semble serré après le nettoyage ou la douche
- L’application d’une quantité normale de notre chlorophylle semble extrêmement serrée sur votre visage
- Votre peau est constamment et constamment sèche
- Votre peau semble démanger
- Vous avez des flocons ou des rougeurs sous la sécheresse
Si vous rencontrez ces symptômes, Je recommande certainement de consulter notre récent post sur la façon de nourrir une barrière cutanée et un microbiome cutané sains. Personnellement, même si je me suis lavé le visage à l’eau, je n’ai pas ressenti ces symptômes car l’eau est toujours beaucoup plus douce que les nettoyants agressifs (que je n’utilise absolument pas). De plus, je peux me réconforter dans le fait que je me tonifie deux fois par jour tous les jours, ramenant ma peau dans la gamme légèrement acide.
Toutefois, afin d’éviter davantage d’affaiblir mon manteau acide ou l’intégrité de ma peau, je vais apporter ce changement important à ma routine de soins de la peau.
Voici exactement comment je vais mettre en œuvre ma routine presque sans eau.
- Je ne laverai plus mon visage à l’eau froide le matin. J’utiliserai soit l’un de nos nettoyants, soit je passerai directement à notre tonique à l’eau de rose (pH de 5-5,5) ou à notre tonique au vinaigre de framboise (pH de 4) sur un coton.
- Je ne laisserai plus mon visage sans protection sous la douche. J’utiliserai notre nettoyant huile au lait, légèrement acide et favorable aux microbiomes, dès la première heure de la douche. Même si ce nettoyant est éliminé avec de l’eau, il laisse un film protecteur sur notre peau pour empêcher la perte d’humidité et absorber les nutriments de l’avoine fermentée. Ce film servira également de barrière physique entre la douche et ma peau.
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