Selon une étude de l’université de Tuffs, pour chaque baisse de température de 10 degrés, les personnes atteintes d’arthrite connaissent une augmentation notable de leurs douleurs et de leur inconfort articulaires. L’effet du temps froid sur les douleurs articulaires est discuté et étudié dans la communauté scientifique depuis des années, cependant, la raison exacte de ce phénomène n’est toujours pas claire.
Certaines des théories expliquant pourquoi le temps froid & humide semble exacerber les douleurs articulaires sont les suivantes :
- La pression atmosphérique agissant sur les articulations diminue en hiver, ce qui permet aux articulations de se dilater un peu, entraînant un étirement des tissus autour de l’articulation. Cela irrite les terminaisons nerveuses, ce qui provoque la douleur.
- Le temps froid provoque généralement une raideur des muscles, ce qui les rend plus difficiles à bouger et cela peut être une raison pour laquelle les gens ont tendance à percevoir plus de douleur.
- Le liquide synovial qui est présent dans l’articulation s’épaissit par temps froid, ce qui entraîne une diminution de la lubrification, ce qui provoque plus de douleur lors du mouvement de l’articulation.
- Les conditions météorologiques froides et maussades ont tendance à avoir un impact négatif sur votre humeur, ce qui peut entraîner une diminution des niveaux de tolérance à la douleur.
- Les gens préfèrent rester à l’intérieur et bouger moins par temps froid. Cela a tendance à aggraver les douleurs articulaires chez les personnes souffrant d’arthrite ou d’une affection articulaire préexistante.
Pour protéger vos articulations du froid, il est important de s’habiller chaudement, d’appliquer des coussins chauffants pour soulager les douleurs, d’utiliser occasionnellement les médicaments antidouleur en vente libre recommandés par votre médecin, de rester aussi actif que possible pour prévenir les raideurs articulaires et d’essayer de garder une vision positive de la vie.
Et n’oubliez pas que la prochaine fois que quelqu’un vous dira qu’il va pleuvoir parce que ses douleurs articulaires se manifestent, ce serait une bonne idée de prendre un parapluie avec vous.
Le Dr Ronak M. Patel est un chirurgien orthopédique spécialisé dans la médecine sportive, qui s’intéresse aux procédures mini-invasives et à la préservation des articulations du genou et de l’épaule. Il traite toutes les blessures sportives, avec un intérêt particulier pour la reconstruction anatomique du LCA, la restauration du cartilage et la stabilisation rotulienne du genou. Le Dr Patel a publié plus de 40 articles et chapitres de livres et a présenté ses recherches plus de 70 fois au niveau national et international. Il participe activement à la recherche et aux réunions universitaires afin de fournir les soins les plus récents à ses patients. Le Dr Patel fait partie d’un petit nombre de médecins à Chicago qui pratiquent des procédures avancées de restauration du cartilage et de transplantation méniscale, et il a reçu une formation approfondie dans la gestion arthroscopique des problèmes d’épaule, notamment le conflit, les déchirures de la coiffe des rotateurs, les déchirures labrales et les tendinites du biceps. Prenez votre rendez-vous avec le Dr Patel dès aujourd’hui : (630) 929-2249.