Pourquoi les hommes ont de l’acné plus tard dans la vie
Etes-vous un homme qui lutte contre l’acné ? Vous avez plus de 30 ans et vous vous demandez pourquoi les boutons parsèment encore votre visage ? Vous cherchez des moyens pratiques pour y faire face ?
Si la réponse est oui, vous ne seriez pas seul.
Beaucoup de gars supposent que l’acné est un problème auquel seuls les adolescents sont confrontés. Si seulement c’était vrai. La réalité est que l’apparition de boutons peut arriver à n’importe qui, quel que soit son âge.
Cela dit, il y a certains facteurs qui peuvent attribuer aux boutons. Guy Counseling s’est entretenu avec le Dr Tom Balshi, dermatologue à Delray Beach, en Floride, au sujet de l’acné faciale en se concentrant sur les facteurs de causalité.
Voici ce qu’il nous a dit.
Mauvaise alimentation
La mauvaise alimentation est l’une des pires causes de l’acné à un stade avancé. Si votre alimentation se compose principalement de malbouffe, vous privez votre peau de nutriments importants. De plus, vous obstruez vos pores avec des graisses qui provoquent des boutons.
FYI : un manque de vitamine A, D ou C, diminue les défenses de votre système immunitaire ; ce dont votre peau a besoin pour se réparer et repousser la formation d’acné.
Il y a d’autres avantages évidents à manger plus sainement. Les exemples incluent des os plus forts, moins de poids corporel et une meilleure augmentation de votre estime de soi.
Evidemment, changer votre alimentation peut être plus facile à dire qu’à faire. Commencez petit et essayez d’inclure des fruits et des légumes dans chaque repas. Évitez de manger des aliments transformés et minimisez votre consommation de produits laitiers.
Souvenez-vous de l’assiette alimentaire que vous avez apprise au lycée ? Eh bien, aujourd’hui, on l’appelle l’assiette alimentaire. Le nom a changé mais les locataires de base restent les mêmes.
Essayez de structurer votre alimentation de manière similaire à ce que vous voyez sur cette page – publiée par l’USDA.
Ces aliments ont les propriétés nécessaires à la santé de la peau, de sorte que votre peau puisse à nouveau retrouver son teint éclatant et sain et être exempte d’acné et de taches.
Stress
Tout le monde connaît le stress sous une forme ou une autre, qu’il prenne la forme du travail, de votre vie amoureuse ou de votre famille. Si vous avez la trentaine et que vous avez une soudaine poussée d’acné, cela pourrait très bien être attribué au stress que vous subissez.
Le stress peut déséquilibrer le corps et parfois, pour les hommes en particulier, le corps peut produire plus de testostérone en réponse à cela. Cela peut déclencher l’apparition de l’acné, c’est pourquoi si vous avez la trentaine, vous pouvez vous retrouver avec ces imperfections indésirables qui apparaissent sur votre visage.
Il est important de trouver des méthodes pour gérer votre stress. Et bien sûr, si le stress est combiné à une mauvaise alimentation, alors votre acné peut être pire.
Il est tentant de tendre la main vers la malbouffe si vous êtes stressé, mais rappelez-vous, si vous voulez maintenir une peau claire, des choses comme faire de l’exercice et trouver d’autres exutoires vont être une bien meilleure solution.
Tabac
Nous vivons à une époque où beaucoup d’entre nous comprennent les effets dangereux, fatals et mortels du tabagisme. Si vous fumez encore, vous pourriez vouloir éteindre cette cigarette dès maintenant, car vos chances d’avoir de l’acné à un stade avancé augmentent à chaque fois que vous l’allumez.
Les effets négatifs de la cigarette sont nombreux, mais l’un d’entre eux est que le tabagisme assèche de nombreuses productions naturelles de votre corps, comme ses glandes à huile et à sueur.
Ces glandes font des heures supplémentaires à chaque bouffée de cigarette que vous inhalez pour surcompenser, et le résultat est que vos pores se bouchent et que de l’acné se forme. Fumer n’aura pas l’air cool si vous avez la trentaine et de l’acné, n’est-ce pas ?
Infection bactérienne ou hormones
Ces deux facteurs ne peuvent vraiment pas être aidés, sauf par votre dermatologue. Les hormones changent constamment et si vous ne pouvez pas faire le lien avec les autres raisons pour lesquelles vous pouvez avoir de l’acné à la trentaine, cela pourrait être dû à un déséquilibre hormonal.
Heureusement, il existe des prescriptions que votre dermatologue peut vous prescrire pour vous aider à tenir à distance cette acné inévitable.
Les infections bactériennes peuvent également être la cause de votre acné à un stade plus avancé. Prévenez toute exposition inutile aux bactéries en vous assurant que l’écran de votre téléphone est propre, que votre taie d’oreiller est lavée, ou tout autre objet qui pourrait entrer en contact avec la peau de votre visage.
Entretenez votre barbe en la lavant soigneusement tous les jours afin qu’aucune bactérie ne puisse être piégée par vos poils faciaux.
Exposition excessive au soleil
La peau de votre visage maintient un ratio d’huile parfaitement équilibré pour la protéger des toxines extérieures et pour qu’elle reste hydratée et retienne une quantité appropriée d’humidité.
L’exposition aux rayons ultraviolets tout au long de votre vie peut déséquilibrer cette délicate production d’huile, et assez rapidement, vous vous retrouvez dans la trentaine avec de l’acné.
C’est pourquoi, dans le cadre d’un rituel quotidien de soins de la peau, vous voudrez porter un écran solaire. Cela signifie l’appliquer sur votre visage même si le temps est nuageux à l’extérieur.
L’exposition aux UV finira par endommager votre peau et obstruer les pores ; deux facteurs qui peuvent conduire à un bouleversement de l’acné. Et si vous pensez que la crème solaire va obstruer vos pores, détrompez-vous, car les rayons UV seront beaucoup plus dommageables.
Wrap Up
Votre médecin peut vous aider avec vos préoccupations en recommandant des options de traitement. Cela peut inclure la prescription de médicaments qui peuvent prévenir et se débarrasser des boutons que vous avez en ce moment.
Espérons que les suggestions faites ici puissent vous aider à réduire les imperfections disgracieuses et à augmenter votre confiance en vous.