Dernière mise à jour : 26 décembre 2020
Lorsqu’une urgence survient, il n’y a pas de temps pour commencer à faire des recherches sur la façon de réagir. Pour votre propre sécurité et celle de vos amis et de votre famille, il est bon d’apprendre les protocoles d’urgence et les méthodes de premiers soins. En apprenant à l’avance, vous vous assurez de pouvoir réagir rapidement et de manière appropriée en cas de situation d’urgence. Des catastrophes naturelles aux accidents de la route, vous ne savez jamais quand surviendra une situation qui exigera une réflexion rapide, des nerfs froids et des connaissances adéquates.
Soyez prêt pour une urgence
La première mesure que vous pouvez prendre pour vous préparer à une urgence est l’éducation. Prenez le temps de vous renseigner sur les situations d’urgence les plus courantes qui pourraient vous toucher, vous et vos proches. Recherchez quels types de catastrophes naturelles sont les plus susceptibles de toucher votre communauté, qu’il s’agisse d’ouragans, d’inondations ou de tornades. Réfléchissez également aux facteurs de risque supplémentaires qui peuvent vous affecter particulièrement, vous et votre famille. Par exemple, si vous avez de jeunes enfants et que vous vivez près d’un plan d’eau, vous devez vous assurer de comprendre ce qu’il faut faire en cas de noyade.
Types d’urgences
Bien que chaque personne court des risques légèrement différents, en fonction de son mode de vie et de sa géographie, bon nombre des situations d’urgence les plus courantes peuvent arriver à tout le monde. Les urgences liées à la santé, comme les crises cardiaques ou les accidents vasculaires cérébraux soudains, peuvent toucher un échantillon étonnamment large de la population. Les accidents de voiture sont une cause extrêmement courante de blessures. Qu’un accident entraîne un coup de fouet mineur ou des blessures plus graves, il est important d’apprendre à réagir rapidement. De nombreuses situations d’urgence impliquent des situations menaçantes avec d’autres personnes. Il vaut la peine d’apprendre ce qu’il faut faire en cas d’agression, de cambriolage et d’autres scénarios où votre sécurité personnelle peut être mise en danger.
Prévention des blessures
Naturellement, prendre des mesures préventives pour éviter les blessures est bien mieux que d’essayer de réparer le problème après coup. Dans de nombreux cas, quelques pratiques de bon sens peuvent faire beaucoup de chemin. Suivez les mêmes règles de sécurité simples qu’on vous a enseignées lorsque vous étiez enfant, et enseignez-les également à tous les enfants que vous pourriez avoir. Par exemple, tous les enfants apprennent à regarder des deux côtés avant de traverser la route, mais beaucoup d’entre eux deviennent des piétons indisciplinés à l’âge adulte. Lorsque vous conduisez, abstenez-vous de consommer de l’alcool, utilisez plutôt un système de « conducteur désigné » ou prévoyez de prendre un taxi lorsque cela est nécessaire. Enfin, apprenez à faire confiance à votre instinct. Si vous marchez dans une rue sombre d’un quartier malfamé et que vous commencez à douter de votre sécurité, suivez votre instinct et trouvez un meilleur moyen de vous rendre là où vous devez aller.
Mesures d’urgence
Dans les situations d’urgence, il est important de réagir rapidement. Un plan d’action d’urgence clair est un bon moyen de rationaliser vos réponses. Si vous décomposez votre plan en étapes, vous serez sûr de savoir exactement ce qu’il faut faire. Par exemple, votre famille peut établir un plan d’action d’urgence en cas d’incendie de la maison. Chaque membre de la famille doit savoir quel est le chemin le plus sûr pour sortir de la maison. Il devrait y avoir un endroit désigné loin de la maison où tout le monde se retrouverait.
Premiers secours
Dans de nombreux cas d’urgence, la meilleure chose à faire est de rester calme et recueilli. Les émotions exacerbées ont tendance à entraver votre esprit critique et votre capacité à réfléchir rapidement. Outre le fait de rester « cool sous pression », plusieurs compétences concrètes peuvent faire la différence dans des situations de vie ou de mort. Par exemple, tout adulte et même les enfants plus âgés devraient être capables d’appliquer une pression sur une plaie, d’administrer la RCP, de vérifier les signes d’obstruction de la respiration et d’effectuer quelques autres mesures de base. Savoir ce qu’il faut faire est souvent la partie la plus difficile. En outre, il est bon de constituer une trousse de premiers secours, afin d’avoir à portée de main un article dont vous avez besoin. Selon les circonstances, la trousse peut contenir des bandages, de l’eau potable, un antiseptique et d’autres fournitures essentielles. Une trousse de premiers secours pour votre voiture peut inclure une couverture, tandis qu’une trousse de premiers secours à domicile peut inclure plus de fournitures médicales.
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Ressources
- Anatomie d’une trousse de premiers soins
- Association nationale de protection contre l’incendie : Préparation aux situations d’urgence
- Université de Floride : Préparation aux ouragans
- Préparation pour & affronter les inondations, les tempêtes et les pannes de courant
- Comment préparer votre maison à une panne de courant
- Préparation familiale : Les pannes de courant
- Les bases du 911 : Réagir à une crise cardiaque
- Apprendre la RCP : vous pouvez le faire !
- Clinique Mayo : Premiers secours
- Santé des enfants : Premiers secours & sécurité
- MedlinePlus : Conseils de premiers secours
- Premiers soins aux animaux de compagnie : Procédures de base
- Les bases du secourisme en milieu sauvage
- Université du Maryland : Préparation aux situations d’urgence
- Plan d’urgence
- Plan de catastrophe familial et guide de survie personnel
- Mois national de la préparation : Préparation familiale/personnelle
Voyez aussi notre guide sur l’hypertension pour aborder ce problème cardiaque spécifique.