Vous devez penser qu’il y a quelque chose qui cloche avec le titre de cet article car pourquoi vous recommanderions-nous de ne pas consommer une eau riche en vitamines ? Eh bien, le titre n’est pas faux, nous allons vous dire pourquoi !
Comme vous pouvez déjà le dire en lisant le nom » eau vitaminée « , ce type d’eau est chargé de vitamines essentielles qui sont excellentes pour votre santé mais, voici le hic, l’eau vitaminée n’est pas aussi saine que vous le pensez !
Quand nous allons dans un supermarché quelconque et que nous ouvrons le réfrigérateur, nous pouvons voir les rayons couverts de ces bouteilles d’eau vitaminée colorées et nous les achetons souvent parce que nous pensons qu’elles sont meilleures que l’eau ordinaire. Les gens, en particulier les adeptes de la gym, achètent ce produit car ils pensent qu’il les aidera à obtenir la quantité de vitamines nécessaire pour acquérir facilement la forme désirée ! Mais, ce n’est tout simplement pas utile et au lieu de cela, cela peut causer de graves problèmes de santé !
Pourquoi vous ne devriez pas boire de l' » eau vitaminée » ?
L’eau vitaminée n’est rien d’autre que de l’eau sucrée. Une bouteille de cette boisson peut contenir environ 30 grammes de sucre, ce qui la rend semblable à n’importe quelle boisson gazeuse ! Ils sont fabriqués avec du » fructose « , qui peut être dangereux pour la santé s’il est pris en grande quantité.
Une autre chose qui rend ces boissons inutiles est la teneur en vitamines qu’elles fournissent. La plupart du temps, les vitamines que ces boissons offrent sont déjà disponibles dans le régime alimentaire d’une personne moyenne !
Ces boissons contiennent de la vitamine A et E, qui peuvent toutes deux causer des problèmes de santé si elles sont prises en quantité excessive. Parallèlement à cela, ces boissons contiennent des vitamines liposolubles et, encore une fois, si elles sont prises en grande quantité, elles peuvent causer des maladies du foie !
Dans l’ensemble, nous vous recommandons d’acheter des pilules multivitaminées si vous avez vraiment besoin d’une dose supplémentaire de vitamines ou simplement de choisir un régime alimentaire nutritif et sain au lieu de gaspiller votre argent sur ces boissons inutiles !
.