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Ces chips au pepperoni Keto sont probablement notre recette la plus facile avec un seul ingrédient.
Non seulement elles comblent cette envie d’aliments croquants à elles seules, mais les chips de pepperoni keto sont également parfaites pour les trempettes, comme notre Guacamole, ou garnies de vos fromages préférés.
Nous avons ajouté des informations nutritionnelles pour votre bénéfice sur la fiche recette ci-dessous.
Cette recette de chips au pepperoni à faible teneur en glucides donne 6 portions, la carte de recette reflète 1 portion qui représente 1/6 de la recette totale.
Ingrédients pour les chips au pepperoni céto
- 6 onces de Pepperoni, tranchées finement. Si vous êtes habile avec un couteau, trancher finement n’est pas un problème. Nous tranchons des viandes et des fromages tout le temps et utilisons une version domestique d’un trancheur à viande Deli que vous pouvez obtenir ici. Ces trancheurs sont une aubaine pour toute personne suivant un régime céto et ne coûtent qu’une fraction du prix d’un couteau de chef de qualité et de la formation nécessaire pour trancher avec précision. Vous pouvez trancher des blocs entiers de fromages et de viandes en un rien de temps avec une épaisseur variable, que ce soit pour un dîner ou simplement pour charger votre réserve de collations céto.
Comment faire des chips au pepperoni céto
- Préchauffer le four à chaleur tournante à 200C/400F.
- Ligner une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé et placer les tranches de pepperoni en une seule couche sur le dessus.
- Cuire pendant 5 minutes puis retirer du four et éponger l’excès d’huile avec une serviette en papier.
- Retourner au four pendant 1 minute de plus pour croustiller.
- Sortez du four et couchez-les sur une serviette en papier pendant 2 minutes pour les refroidir, puis dégustez-les !
Pour faire un plus grand lot de Chips Pepperoni Keto, il suffit d’ajuster les quantités de portions dans notre carte de recette facile à utiliser ci-dessous.
Chips au pepperoni Keto – Recette facile à 1 ingrédient – Très savoureuse !
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Ingrédients
- 6 oz de Pepperoni tranché finement
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Instructions
-
Préchauffer le four à chaleur tournante à 200C/400F.
-
Ligner une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé et placer les tranches de pepperoni en une seule couche sur le dessus.
-
Cuire pendant 5 minutes puis retirer du four et éponger l’excès d’huile avec une serviette en papier.
-
Retourner au four pendant 1 minute de plus pour qu’elles soient croustillantes.
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Retournez au four et couchez sur un essuie-tout pendant 2 minutes, puis dégustez !
Notes
Nutrition
Vous cherchez d’autres recettes céto à un ingrédient comme ces chips au pepperoni à faible teneur en glucides ? Essayez nos :
- Flocons de fromage au popcorn céto
- Chips au fromage céto
Cuisez-les tous ensemble pour un plateau de collations à faible teneur en glucides avec vos trempettes céto préférées.
Combien de glucides dans le pepperoni ?
Le pepperoni de bonne qualité ne contient aucun glucide, au maximum 1 g de glucides provenant des épices.
Toujours lire l’étiquette nutritionnelle car nous avons rencontré certains pepperoni un peu plus élevés sur le compte de glucides avec des charges inutiles dans les ingrédients.
Le pepperoni que nous utilisons est très riche en graisses, modéré en protéines et pratiquement sans glucides il n’a pas de charges ou de nitrates ajoutés.
Vous pouvez utiliser la plupart des marques de pepperoni pour faire vos chips bien qu’il suffise de vérifier les ingrédients et l’étiquette nutritionnelle.
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