Trop d’une bonne chose peut vraiment arriver, surtout lorsqu’il s’agit d’exfoliation. Si se débarrasser des impuretés de la peau sur une base régulière est une bonne chose, le faire trop souvent peut aggraver la peau. Une exfoliation excessive peut entraîner des rougeurs, des irritations et peut laisser la peau dans un état pire que celui dans lequel vous avez commencé.
Pour obtenir une peau plus claire et plus éclatante, l’exfoliation sur une base constante est ce qui fonctionne bien. À notre Clinique Skin Health Experts au cœur d’Hollywood, nous recommandons à nos clients d’exfolier deux à trois fois par semaine est le régime recommandé. Une fois que vous avez atteint une base propre de pores non obstrués, c’est souvent plus facile à maintenir et vous pouvez être en mesure de réduire votre fréquence d’exfoliation à une ou deux fois par semaine.
La peau produit des huiles qui la gardent saine et hydratée. Une exfoliation excessive peut priver notre visage de ce dont il a besoin pour maintenir un teint éclatant. Une trop grande quantité du mauvais type d’exfoliation peut être trop agressive ou irritante pour votre type de peau . Vous êtes peut-être impatient d’avoir une peau plus propre et plus douce, mais il est important de prendre les mesures appropriées, ce qui nécessite un peu de patience.
En savoir plus sur la fréquence à laquelle vous devez exfolier la peau avec un gommage pour le visage, les différents types d’exfoliation, et quelques-uns de nos conseils préférés en matière de soins de la peau pour donner à votre visage le TLC qu’il mérite sans trop l’exfolier.
Sur-exfoliation : À quel point est-ce trop ?
Votre peau appartient à l’une des trois catégories générales suivantes : grasse, sèche ou mixte. Chaque type de peau aidera à déterminer à quelle fréquence vous devez vous exfolier sans tomber dans l’excès.
Un type de peau grasse présente un éclat de la peau, en particulier dans la zone t, et des pores plus visibles. Cela est dû à la production excessive de sébum ou de sécrétion huileuse, qui entraîne une accumulation d’impuretés qui obstruent les pores plus fréquemment. Une exfoliation deux à trois fois par semaine est normalement recommandée pour aider à équilibrer la peau et lui donner une apparence saine et vibrante.
Un type de peau sèche tiraille en raison de la diminution de la quantité de lipides dans la peau qui aident à retenir son humidité. Il en résulte souvent des zones squameuses, un aspect terne et une inégalité du teint. L’exfoliation n’est pas nécessaire aussi souvent puisque votre peau manque d’huiles naturelles. Vous pouvez bénéficier de l’ajouter à votre routine de soins de la peau une ou deux fois par semaine.
La peau mixte présente des caractéristiques des deux avec une zone t grasse et une sécheresse sur les autres parties du visage. Puisqu’elle se situe juste au milieu des types de peau, tenez-vous-en à deux ou trois fois par semaine pour commencer et ajustez au besoin, selon que vous penchez plutôt du côté gras ou sec. Avec une peau mixte, vous pouvez ne vouloir exfolier que la zone de votre visage qui l’appelle, comme l’arête du nez ou le front.
S’écarter d’un calendrier d’exfoliation basé sur votre type de peau peut perturber l’équilibre de votre peau et provoquer :
● Des rougeurs prolongées
● Une irritation
● Une inflammation
● Des poussées d’acné
De plus, si votre peau est sensible, cela peut être douloureux. Lorsque vous dépouillez les cellules cutanées saines et le sébum d’une exfoliation excessive, vous laissez la peau à vif et exposée à votre environnement. En conséquence, votre peau peut se fissurer, peler ou perdre son élasticité. Suivez l’exfoliation recommandée en fonction de votre type de peau, mais soyez également attentif à la façon dont votre peau réagit et ajustez-la si nécessaire. Si votre peau devient trop sensibilisée et irritée, essayez de l’apaiser avec une crème pour peau sensible.
Par exemple, si vous avez une peau grasse et une acné chronique, une exfoliation quotidienne peut être trop irritante pour votre peau plus d’une fois par semaine. À l’inverse, si vous avez généralement la peau sèche mais que vous constatez une accumulation de petites bosses ou de points noirs en raison d’un excès de sueur (notamment autour du nez et de la racine des cheveux), vous pouvez augmenter votre exfoliation d’un jour ou deux supplémentaires. Testez ce qui convient le mieux à votre peau et respectez un calendrier qui vous convient.
Enfin, l’alimentation, l’âge, les hormones, la génétique et les éléments environnementaux jouent tous un rôle dans votre type de peau et sa transformation au fil des années. La quantité de sommeil que vous obtenez et la quantité d’eau que vous buvez sont également des facteurs importants qui peuvent modifier son ton et sa texture. Certains jours, votre visage peut être plus gras que d’habitude, tandis que d’autres jours, il peut manquer d’hydratation. Au fur et à mesure que l’état de votre peau change, vos soins doivent également évoluer.
Exfoliation chimique vs exfoliation mécanique : Laquelle choisir ?
Il existe deux méthodes principales d’exfoliation. La première est l’exfoliation chimique, qui, comme son nom l’indique, utilise des produits chimiques ou des acides pour dissoudre les impuretés laissées dans vos pores. Cette méthode est particulièrement appréciée si vous avez la peau grasse ou sujette à l’acné. Les acides alpha-hydroxy et les acides bêta-hydroxy sont bénéfiques pour aider à lisser la couche externe de la peau et améliorer le renouvellement cellulaire .
L’exfoliation chimique aide l’acné et combat les bactéries pour aider à prévenir l’apparition de poussées cutanées et d’éruptions. Comme ces produits chimiques ont le pouvoir de « purger » essentiellement les pores, vous vous retrouvez avec une peau plus claire et c’est généralement plus doux pour la peau que les gommages manuels ou les surfaces abrasives utilisées pour l’exfoliation mécanique.
L’exfoliation mécanique – également appelée exfoliation physique – s’appuie sur des outils pour débarrasser la peau des cellules mortes et éliminer la crasse qui s’enfonce dans les pores. Un gant de toilette, une brosse exfoliante spéciale et un gommage du visage avec une perle naturelle comme le silicone sont généralement utilisés pour éliminer la couche supérieure de la peau et toutes les impuretés qui l’accompagnent. Cependant, si l’outil ou le gommage est trop abrasif ou si vous exercez une pression trop forte, cela peut créer des microdéchirures dans la peau. Celles-ci conduisent à une inflammation et peuvent entraîner une infection.
Restez doux et utilisez des gommages qui contiennent des ingrédients exfoliants et apaisants. Il est facile de faire un gommage du visage à la maison avec du sucre brun et du miel ou de l’huile de coco. Les granulés fonctionnent pour lisser la peau, tandis que le miel rend la peau douce.
Notre traitement exfoliant intensif ExfoliKate® offre le meilleur des deux mondes. La formule contient des ingrédients puissants comme l’acide lactique, un acide alpha-hydroxy, pour exfolier « chimiquement » la peau. Elle contient également de la silice qui agit comme un « outil » mécanique ou une bille physique qui exfolie la peau. En plus de ces composants actifs qui aident à désengorger les pores, les vitamines A, C et E fournissent des avantages antioxydants et des enzymes de fruits pour améliorer l’ensemble du processus d’exfoliation.
Conseils sur la façon d’exfolier la peau
La peau subit beaucoup de stress tout au long de la journée. Le maquillage, la sueur, l’excès d’huile et les bactéries se frayent un chemin dans vos pores et s’y installent pour créer des points noirs, des points blancs et d’autres imperfections. Ceci, en plus des rayons UV, des vents violents et d’autres conditions environnementales, peut faire des ravages sur votre visage.
Heureusement, la peau est durable et peut résister à la pression. Cependant, elle mérite des soins supplémentaires de temps en temps pour protéger sa santé et lui rendre sa beauté naturelle. L’exfoliation est un moyen d’y parvenir. Si vous n’avez jamais été une utilisatrice régulière d’exfoliant, nos conseils d’esthéticienne sur l’exfoliation (ci-dessous) vous permettront de commencer dans la bonne direction.
Approchez-vous avec précaution
Même si vous avez une peau plus épaisse, ne la frottez pas et ne tirez pas dessus lorsque vous utilisez un exfoliant. Au lieu de cela, faites de petits mouvements circulaires pour faire pénétrer le produit dans le visage et décaper la surface de la peau en même temps. L’objectif est d’éliminer les cellules mortes et les restes de saleté quotidienne qui se déposent sur le visage et s’infiltrent dans les pores. La chose la plus importante à retenir est que cela peut toujours être réalisé avec une exfoliation douce.
Pas besoin de doubler en une journée
Vous pouvez penser que plus c’est, mieux c’est si vous n’avez pas exfolié depuis un moment, mais il n’est pas nécessaire de le faire plus d’une fois par jour. Tenez-vous-en à un programme basé sur votre type de peau. Par exemple, si vous avez la peau grasse, un gommage tous les deux jours peut être nécessaire. En revanche, si vous avez une peau plutôt sèche, vous n’aurez peut-être besoin d’exfolier votre peau qu’une ou deux fois par semaine.
Faites de l’exfoliation un élément régulier de votre routine de soins de la peau, et pas seulement un joueur à temps partiel
Certaines personnes s’exfolient par intermittence ou seulement lorsque la peau présente des éruptions. En l’utilisant de manière régulière, vous pouvez empêcher les impuretés de rester et d’obstruer vos pores. Cela permet également d’améliorer la texture et de vous laisser une peau plus lisse.
Utiliser les outils dont vous disposez
Un gant de toilette ou une brosse exfoliante sont les seuls éléments dont vous avez besoin pour une exfoliation mécanique. Ces outils s’utilisent seuls ou en combinaison avec un nettoyant exfoliant. Si vous optez pour une exfoliation chimique, le processus repose sur des ingrédients chimiques et enzymatiques pour faire le travail. Ayez sous la main un produit de référence qui nettoie vos pores et nourrit votre peau en même temps, comme notre traitement intensif ExfoliKate®.
Lorsque vous exfoliez régulièrement et de la bonne manière, vous sentirez une différence dans la peau dès la première fois que vous le ferez. L’état de votre peau continuera à s’améliorer au fur et à mesure que vous en ferez une routine. À l’inverse, une exfoliation excessive peut annuler les progrès que vous avez réalisés. Sachez ce qui est le mieux pour votre type de peau et l’état actuel de votre peau.
Une fois que vous avez trouvé une méthode d’exfoliation avec laquelle vous vous sentez à l’aise, ajoutez-la à votre régime quotidien, après le nettoyage et avant l’hydratation, à tour de rôle. Il s’agit d’un ajout simple mais très payant. En prenant le temps de prendre soin de votre peau chaque jour, vous stimulez son processus de réparation pendant la nuit et vous vous réveillez avec une peau plus fraîche, plus saine et plus éclatante. Pour en savoir plus sur les effets de l’exfoliation sur votre peau, consultez nos autres blogs !