Lorsqu’il est question de BDSM, certains pensent aux bandeaux, aux liens en soie et aux menottes, tandis que d’autres vont dans des domaines plus extrêmes. Si certains sont certains de ne pas être dans le coup, d’autres ne peuvent s’empêcher d’être vraiment curieux. Si vous êtes novice en matière de BDSM, vous vous demandez peut-être : « Par où commencer ? ». Selon les éducateurs sexuels et les experts, il y a quelques choses essentielles que les débutants BDSM doivent savoir, car le « kink » est un terme qui couvre une variété d’activités et de formes d’expression sexuelle.
« C’est un mot fourre-tout pour les pratiques et les intérêts sexuels qui sortent du courant dominant – des jeux de rôle à la domination et à la soumission, en passant par un vaste éventail de fétiches, et le sadisme et le masochisme », explique à Bustle Patricia Johnson, éducatrice sexuelle et coauteure de Partners in Passion, Great Sex Made Simple, Tantra for Erotic Empowerment, et The Essence of Tantric Sexuality. Il est important de noter cette diversité car les personnes extérieures pensent souvent au kink en termes limités et peut-être un peu sensationnels. Vous avez peut-être déjà des fantasmes que vous souhaitez explorer. Si c’est le cas, vous pouvez faire des recherches en ligne ou consulter des livres centrés sur le BDSM et le kink, explique Mme Johnson. Vous pouvez également suivre des cours en ligne à la Kink Academy.
Lorsque vous explorez le BDSM, rappelez-vous qu’il n’est pas nécessaire de vous précipiter pour créer votre propre » chambre rouge de la douleur « , à la 50 Shades. « Pour commencer, vous pouvez simplement essayer d’avoir les yeux bandés et laisser votre partenaire vous chatouiller avec une plume, ou caresser légèrement votre peau avec un fouet. Si cela vous excite, passez à un jeu de bondage légèrement plus racé, comme lier les poignets avec une cravate en soie ou des menottes, faire couler une bougie de massage sur votre peau, ou explorer la sensation d’une fessée ludique « , explique à Bustle Dana Myers, experte en sexe et fondatrice de Booty Parlor.
En outre, trouvez des mots sûrs pour votre séance sexy. Les mots sûrs peuvent signaler vos limites. L’établissement d’un mot de sécurité peut vous donner un sentiment de contrôle tout en établissant la confiance entre vous et votre ou vos partenaires. « Tout comme Anastasia et Christian ont discuté de ses limites dures et douces, vous devez communiquer avec votre partenaire avant d’introduire le BDSM dans la chambre. Discutez de qui jouera les rôles de dominant et de soumis, et soyez clair sur ce que vous êtes prêt à essayer et ce qui est simplement trop loin de votre zone de confort. Le fait d’avoir cette discussion renforcera votre communication, développera l’intimité et créera un fort sentiment de confiance afin que vous puissiez lâcher vos inhibitions et explorer certains jeux sexuels plus pervers en toute sécurité et confortablement dans votre relation « , explique Myers.
Voici un guide du BDSM pour les débutants, selon des sexperts.
Évitez le syndrome de l’objet brillant.
Allez-y doucement et prenez votre temps, explique à Bustle Dawn Serra, coach érotique et éducatrice sexuelle. Le BDSM est un vaste réseau d’activités innombrables. « De la fessée et du bondage à la dominance, au jeu des aiguilles et au-delà, il est facile de tomber dans le terrier du lapin lorsque vous commencez à explorer ce nouveau monde. Au début, on peut avoir l’impression d’être un enfant de cinq ans lâché dans un magasin de bonbons. De nombreuses personnes qui découvrent le BDSM veulent tout de suite tout essayer et finissent par en abuser », explique Mme Serra. Allez-y doucement, allez-y en sachant qu’il y aura des tentations sans fin, et amusez-vous de manière intelligente.
Discutez du consentement.
Si vous ne connaissez pas les bases du consentement, vous devez commencer par là, dit Serra. « Tout le BDSM est basé sur ce concept très important. Si vous le sautez, vous risquez de faire un mal considérable aux autres et à vous-même. Oh Joy Sex Toy propose une excellente infographie sur le consentement », explique Mme Serra. N’oubliez pas que le consentement actif doit être enthousiaste, continu, éclairé et volontaire. Ce qui veut dire que c’est un oui pleinement engagé, non contraint et non manipulé.
Amusez-vous.
Vous allez probablement vous sentir bête ou maladroit les premières fois que vous allez essayer de faire un nœud fantaisiste ou d’ordonner à quelqu’un de se mettre à genoux. » Vous allez faire des erreurs. Le BDSM consiste à s’amuser et à explorer de nouvelles parties du désir et des fantasmes », explique Mme Serra. Gardez tout cela dans un esprit d’aventure. N’oubliez pas non plus que de nombreuses activités BDSM sont dangereuses, alors trouvez un éducateur de confiance (il ne s’agit pas nécessairement de la personne la plus populaire, la plus bruyante ou la plus charismatique de votre communauté BDSM locale, non plus) et demandez son aide, suggère Serra.
Déterminer votre rôle.
Rappellez-vous que si vous faites un jeu de pouvoir (Dominance et soumission ou Sadique et masochiste), vous avez tous deux un pouvoir égal lorsque vous négociez l’activité à l’avance, dit Serra. « Chacun a son mot à dire lorsque vous décidez du cadre dans lequel les choses vont se dérouler, surtout au début. Au fur et à mesure que vous vous améliorez dans la négociation d’une scène, vous apprendrez à la rendre infiniment sexy et même à en faire une partie importante de vos préliminaires « , dit Serra.
Les mots sûrs sont essentiels.
Certaines personnes aiment les couleurs simples comme le rouge (arrêtez immédiatement, sans poser de questions), le jaune (je suis mal à l’aise ou j’atteins ma limite ou je dois ralentir) et le vert (continuez !). D’autres personnes préfèrent le langage simple – stop, je vais bien, etc. Rappelez-vous simplement que tout type de « je ne suis pas sûr » ou « je ne sais pas » dans une scène équivaut à un arrêt. Certaines personnes inventent des mots vraiment habituels à utiliser dans leur scène, mais n’oubliez pas – si vous êtes dans une scène très intense où il est difficile de penser ou de former des mots, le simple est généralement le mieux, dit Serra.
Connaissez vos limites.
Ce n’est pas parce que vous faites du BDSM dans la chambre à coucher que vous devez abandonner le contrôle en dehors de la chambre, dit Cassie Fuller, éducatrice sexuelle de Touch Of Flavor. « Certaines personnes ne souhaitent rien de plus que d’utiliser le BDSM pour épicer le sexe et c’est très bien ainsi. En fait, la plupart des gens n’ont pas une relation de type dominant/soumis et aiment juste avoir un peu de sexe pervers. Vous et votre partenaire devez comprendre ce que l’autre recherche et respecter les limites de l’autre », dit Fuller.
Toujours être honnête.
L’honnêteté est l’aspect le plus important du BDSM. « Votre ou vos partenaires doivent connaître les informations de base vous concernant, comme vos expériences passées, vos problèmes de santé, vos déclencheurs émotionnels et vos tournures d’esprit. N’attendez pas de votre partenaire qu’il lise dans les pensées et qu’il connaisse instinctivement vos besoins, vos envies et vos limites. Si la personne avec laquelle vous envisagez de vous engager dans des activités BDSM ne vous demande pas ces choses, assurez-vous d’en parler et de le lui dire « , déclare Fuller.
Experts :
Patricia Johnson, éducatrice sexuelle et coauteur de Partners in Passion, Great Sex Made Simple, Tantra for Erotic Empowerment et The Essence of Tantric Sexuality.
Cassie Fuller éducatrice sexuelle de Touch Of Flavor
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