Même après que leurs mains commencent à palpiter à force de prendre leur bébé à plusieurs reprises, de nombreuses nouvelles mamans ignorent la douleur et essaient de la supporter. Les muscles douloureux et enflammés du poignet et de la main, souvent ressentis par les nouvelles mères, sont les caractéristiques de ce que l’on appelle le poignet de maman.
L’une des deux affections similaires que sont la ténosynovite de Quervain ou le canal carpien peut provoquer le poignet de maman, une préoccupation particulière pour les nouvelles mères qui soulèvent souvent leur enfant. Le résultat est trop souvent une douleur non traitée, dit Karen Jimenez, une ergothérapeute d’AdventHealth spécialisée dans la thérapie de la main.
D’abord, elles ne savent pas qu’il y a de l’aide pour cela et parfois elles ont tellement de choses à faire avec un nouveau bébé qu’elles se contentent de pousser à travers, dit-elle. Nous aimerions voir les patients plus rapidement, mais généralement les mamans que nous voyons attendent jusqu’à ce que la douleur les empêche de dormir ou d’effectuer des tâches quotidiennes comme tirer la languette sur la couche de leur bébé.
Voir un ergothérapeute un professionnel médical qui se spécialise dans l’aide aux patients à se remettre d’une blessure ou d’une maladie pour vivre la vie qu’ils veulent peut traiter et prévenir cette douleur.
Les nouvelles mamans ont assez à faire sans s’inquiéter de savoir si elles peuvent continuer à prendre leur enfant. Les programmes de réadaptation d’AdventHealth servent les patients dans toute la région du centre de la Floride, grâce à 18 centres ambulatoires dotés d’experts qui fournissent des soins continus.
Comment commence maman poignet
La plupart du temps, les nouvelles mamans commencent à ressentir des douleurs au poignet et à la main quelques mois après avoir pris leur enfant à plusieurs reprises, dit Jimenez.
Souvent, elles croient s’être fait une entorse du poignet. Mais la douleur n’est généralement pas causée par une blessure ponctuelle. Au contraire, la surutilisation de muscles spécifiques et la pression sur le nerf sont généralement à blâmer.
Dans le cas du canal carpien et de la ténosynovite de Quervain, la douleur est un symptôme commun.
Dans les cas de canal carpien, il y a souvent un engourdissement et des picotements car ils sont causés par la pression sur un nerf. Lorsque la ténosynovite, ou une inflammation du tendon, est à l’origine de la douleur, elle est généralement ressentie du côté du pouce du poignet et de la main.
Souvent, les femmes décrivent pour la première fois leur douleur à un gynécologue-obstétricien lors d’une visite après l’accouchement. Dans ces cas, les femmes sont susceptibles d’être orientées vers un ergothérapeute comme Jimenez, qui peut travailler avec elles pour élaborer un plan d’adaptation à la condition.
Mais vous n’avez pas besoin d’attendre une visite de l’OB/GYN pour obtenir un traitement ; tout médecin, y compris votre médecin de famille ou un fournisseur de soins urgents, peut vous diriger vers un ergothérapeute.
Nouvelles façons de tenir bébé
Comme pour les cas similaires de nerfs et de tendons enflammés, le repos est la première étape idéale.
Si papa peut intervenir, maman peut utiliser une attelle pour reposer son pouce et son poignet, dit Jimenez. Maman peut également s’adapter en changeant la façon dont elle tient et allaite son bébé.
Nous parlons de l’utilisation d’une mécanique corporelle différente lorsqu’on prend le bébé, dit-elle, comme le ramasser par en dessous pour éviter d’ajouter du stress à la zone du pouce.
Parce que la douleur est souvent causée par un gonflement, elle s’atténue généralement lorsqu’on laisse le gonflement guérir. La douleur s’estompe généralement naturellement avec le temps si la zone n’est plus surutilisée.
Les bébés grandissent et changent, et la façon dont vous les tenez change aussi, a déclaré Jimenez. Lorsque la douleur ne disparaît pas, il existe d’autres options de traitement, notamment les injections de stéroïdes.
Jimenez veut que les nouvelles mamans sachent qu’il y a quelque chose qu’elle et d’autres ergothérapeutes peuvent faire pour les aider.
Vous n’avez pas à souffrir à travers cela, dit-elle.
AdventHealth offre des services de réadaptation dans 18 sites de médecine sportive et de réadaptation à travers la Floride centrale. L’équipe sait à quel point les mamans aiment tenir leur bébé, et nous ne laisserons pas le poignet de maman s’interposer entre vous et votre enfant.
Pour prendre un rendez-vous, appelez le Call407-303-8080 ou réservez un moment en ligne sur notre site Web.