Voici comment l’eau de coco peut aider les diabétiques à garder la glycémie sous contrôle.
Par India.com Lifestyle Staff | Publié:Jeu, 12 décembre 2019 11 :02am
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Le diabète est une maladie chronique qui se caractérise par des symptômes tels que des mictions fréquentes, la fatigue, une perte de poids inexpliquée, une vision floue, etc. Cette maladie extrêmement répandue survient lorsque votre pancréas cesse de produire l’hormone de contrôle du sucre appelée insuline ou lorsque votre organisme devient résistant à cette substance chimique. Le sucre est un composant important de l’organisme, nécessaire à la fabrication des muscles et autres tissus. Il est en fait une source d’énergie pour le corps humain. Certains facteurs comme l’âge avancé, le mode de vie sédentaire, l’obésité, l’hypertension artérielle, etc. peuvent potentiellement augmenter votre probabilité de développer un diabète. Si elle n’est pas prise en charge à temps, cette maladie peut entraîner des lésions nerveuses, des lésions rénales, des maladies cardiovasculaires, etc. Pour garder votre taux de sucre dans le sang sous contrôle, vous devez manger de manière réfléchie.
L’un des aliments les plus importants qui peuvent vous aider à cet égard est l’eau de coco. Dépourvue d’édulcorant artificiel, l’eau de coco est une boisson parfaite pour équilibrer les électrolytes dans le corps. Contenant des nutriments essentiels comme le potassium, le sodium, le zinc, le fer, le cuivre, etc., cette boisson stérile peut vous maintenir en bonne santé. En ce qui concerne son rôle dans le diabète, cette boisson peut maintenir votre taux de sucre dans le sang stable, indique une étude publiée dans le Journal of Medicinal Food.
Etant riche en potassium, l’eau de coco est de nature curative pour les diabétiques. De plus, cette boisson est bourrée de fibres et de protéines, deux nutriments qui prennent du temps à être digérés et qui augmentent donc progressivement le taux de sucre. L’eau de coco contient du sucre naturel qui empêche un pic soudain de la glycémie. L’absence de tout conservateur en fait l’une des meilleures alternatives aux boissons gazeuses et peut réduire votre probabilité de développer des maladies cardiovasculaires. De plus, la consommation quotidienne d’eau de coco peut vous aider à maintenir l’équilibre du pH de votre corps et peut également augmenter votre métabolisme. Le potassium contenu dans l’eau de coco peut réguler la fonction rénale et prévenir ses dommages.