By : Alyssa Burke, PTA
Vous vous sentez faible dans les genoux, mais pas d’une bonne manière ? Il existe de nombreux facteurs différents qui peuvent amener les gens à ressentir une faiblesse et une douleur aux genoux. Souvent, nous ne pensons pas à combien nous bougeons les articulations de nos genoux dans une journée, mais lorsque nous ressentons une douleur au genou, nous devenons plus conscients de la quantité de mouvements que nous faisons. Certains des problèmes de genou courants que les gens rencontrent sont :
- L’arthrose
- Les tendinites
- Les entorses et déchirures des ligaments
Malheureusement, nous ne pouvons pas contrôler si nous développerons de l’arthrose au cours de notre vie. L’arthrose se produit à l’intérieur de l’articulation. Elle entraîne la détérioration du cartilage entourant nos os, ce qui peut entraîner des douleurs lorsque vous marchez ou pliez votre genou et souvent une sensation de claquement ou de grincement à l’intérieur de l’articulation du genou lorsque vous pliez et redressez votre genou.
La tendinite est associée à la surutilisation. Cette surutilisation fait que les tendons reliant les muscles à nos os entourant l’articulation du genou deviennent douloureux et enflammés. La tendinite pourrait vous faire souffrir d’un gonflement, d’une sensibilité et d’une douleur lorsque vous pliez et redressez votre genou.
Dans notre articulation du genou, nous avons quatre ligaments sur lesquels nous comptons pour maintenir notre genou stable. Une entorse ligamentaire peut survenir après une chute, si vous vous tordez le genou ou id vous êtes frappé au genou en faisant quelque chose comme la pratique d’un sport. Si un ou plusieurs de ces ligaments se blessent ou se déchirent complètement, il y a généralement une diminution de la stabilité du genou. Selon la gravité de l’entorse, il est fréquent de voir apparaître des ecchymoses, une augmentation du gonflement et des douleurs. Tous ces symptômes rendent difficile la flexion du genou ou même la marche.
Bien qu’il soit facile de balayer d’un revers de main une petite gêne ou de se dire que cela va s’améliorer avec le temps, il est important de ne pas ignorer les symptômes si vous avez des problèmes de genou. Si elle n’est pas traitée, une blessure mineure peut devenir une blessure majeure. Cela peut entraîner une douleur accrue, une perte d’amplitude de mouvement ou l’incapacité de plier et de redresser votre genou. Si les symptômes s’aggravent, vous pouvez avoir du mal à marcher, à vous lever de votre chaise préférée ou à finir par plier simplement votre genou pour pouvoir mettre vos chaussures et vos chaussettes.
Alors que certains problèmes de genou sont majeurs et peuvent nécessiter une intervention chirurgicale, la thérapie physique est une excellente option pour aider à résoudre vos problèmes de genou. APPELEZ DÈS AUJOURD’HUI AU 703-450-4300. Avec l’aide des interventions de la thérapie physique, le renforcement et l’amélioration de la mécanique corporelle et des schémas de mouvement, vous pouvez retrouver votre amplitude de mouvement, réduire le stress sur votre articulation pour éviter la surutilisation ou l’ajout d’un stress supplémentaire à vos muscles, articulations et ligaments et vous permettre de retrouver un mode de vie sans douleur.