Lorsque votre ex utilise votre anniversaire comme excuse pour vous joindre, est-ce vraiment parce qu’il ou elle veut sincèrement vous souhaiter un joyeux anniversaire, ou est-ce une occasion de rouvrir les vannes et de revenir dans votre vie ?
Cela ne devrait pas avoir d’importance.
Ce qui compte, c’est la façon dont vous choisissez de le gérer.
Permettez-moi de brosser le tableau.
Cela fait six mois que vous avez fait une crise de cœur brisé, vos cheveux se remettent enfin du processus de décoloration et de la décision spontanée d’avoir une frange émoussée et vous n’avez toujours pas parlé au coupable depuis le dramatique dernier au revoir.
Mais votre anniversaire (ou toute autre fête, d’ailleurs) approche, et vous anticipez déjà le retour.
Qu’il s’agisse d’un texte ou d’un courriel, il est préférable de répondre de manière courte et abrupte, si vous choisissez même de vous engager.
Ne mordez pas à l’hameçon et ne vous laissez pas prendre au piège de l’ours.
Souvenez-vous que vous commencez tout juste à vous apprécier à nouveau.
Comme je crois fermement à la » règle du non-contact » lorsqu’il s’agit de comportement de rupture, le livre fait référence à cette tactique :
Ces occasions deviennent des opportunités de s’assurer que vous n’avez pas été oublié et de vous placer au premier plan dans leur esprit.Vraiment, est-ce qu’une carte ou un message va faire changer cette personne ou lui faire regretter de vous avoir manqué, revenir à toute vitesse dans votre vie et vous balayer ?
C’est un cercle vicieux total parce qu’une partie de vous sera triste s’il ou elle ne le fait pas, mais vous serez encore plus en colère s’il ou elle le fait.
Que doit faire un gars ou une fille ?
Je pense que si nous arrêtons d’analyser les pourquoi et que nous continuons à avancer, nous garderons le contrôle et éviterons la tentation de la douleur revisitée.
Après tout, c’est votre anniversaire !
Ce devrait être un jour heureux et plein de célébrations, plutôt qu’un jour passé à s’interroger sur le sens des vœux.
Mais si vous vous demandez si votre ex a éventuellement regardé « Quand Harry rencontre Sally » à la télévision et qu’il éprouve à nouveau un certain type de sentiment à votre égard, sachez que ce n’est jamais le cas.
Mon dernier anniversaire a été l’occasion d’une autre épiphanie.
Les messages affluaient, et je me sentais spéciale comme tout le monde devrait le faire.
Cependant, cette année a également apporté plus de » messages t-EX-t » que jamais auparavant.
Il y avait quelque chose dans l’air.
Cela aurait pu être mon attitude détendue pour aborder avec confiance la dernière année de ma vingtaine, mais c’est alors que c’est arrivé.
Il m’a atteint.
« Joyeux anniversaire, Jess », a-t-il écrit.
Ma réaction immédiate a été : « Ne prononce pas mon nom, putain ! »
La phase suivante des émotions a consisté à me calmer et à rire de ma propre idiotie pour être retournée directement à cet endroit.
Nous donnons toujours à nos ex plus de crédit et de pouvoir qu’ils ne le méritent.
Est-ce qu’ils veulent enterrer la hache de guerre ?
C’est parce que nous avons tellement d’histoire ?
Si je réponds positivement, est-ce qu’ils ne ressentiront plus de culpabilité ?
C’est de la fermeture ?
WTF ?
Arrêtez de poser des questions.
Les sentiments de cette personne ne devraient plus avoir de prise sur vous.
Les mots n’étaient qu’un geste, et à moins qu’il ne s’agisse d’une tentative de raviver une flamme, il n’est pas nécessaire d’évoquer une fausse histoire dans votre tête pour justifier son » dévouement indéfectible « . »
Le plus souvent, il s’agissait d’un protocole de base ou d’un plan d’attaque insipide pour une arrière-pensée.
Je fais souvent des allers-retours avec le fait de me sentir obligé de reconnaître le sentiment de mon ex.
Mais n’oubliez pas que les anniversaires ne durent qu’un jour.
Les effets des attentes mal placées et des habitudes malsaines durent bien plus longtemps.
Continuez à investir votre énergie dans une attitude positive qui vous aidera à aller de l’avant.