L’étirement des testicules ou du scrotum n’implique pas une stratégie ou une thérapie d’agrandissement des testicules. En fait, la manœuvre d’étirement des testicules est juste un moyen d’augmenter naturellement les niveaux d’hormones sexuelles masculines qui peut aussi se traduire par un agrandissement des testicules, si elle est effectuée régulièrement. Bien qu’il n’y ait pas eu beaucoup d’études ou de recherches sur l’efficacité et la sécurité de l’étirement scrotal, certains praticiens de santé naturels le conseillent pour stimuler la production de testostérone.
Comment réaliser un étirement testiculaire?
L’étirement des testicules (ballon) implique une approche en deux phases. La première phase est réalisée en enroulant l’index et le pouce autour du scrotum juste au-dessus des testicules de manière à ce que la paume soit tournée vers le bas. Les doigts et le pouce doivent faire ce qui peut sembler être un signal « d’accord » en créant un petit cercle. Cela permet de maintenir le scrotum fermement par le haut. Les doigts sont ensuite tirés doucement vers le bas jusqu’aux testicules, ce qui permet d’effectuer l’étirement. Il est important de tenir pendant au moins 30 secondes après avoir touché la zone inférieure, et ces étapes peuvent être répétées en fonction du temps dont on dispose.
Après l’exécution de ces étapes, le scrotum et les testicules se retrouveront évidemment pendus plus bas qu’avant le début de l’étirement. C’est un signal vert pour initier la deuxième phase de l’étirement des testicules.
La phase suivante commence par une tenue serrée du scrotum par le haut suivie d’une flexion du poignet de manière à positionner les testicules vers le haut. Ensuite, en utilisant la paume de l’autre main, les testicules sont doucement écopés et massés dans un mouvement circulaire.
La sensibilité peut être améliorée en serrant fortement les testicules dans un mouvement circulaire, jusqu’au fond du sac. Cela fera gonfler les testicules à travers la peau du scrotum et cela ne fera que contribuer à l’intensité.
La phase 2 est très cruciale pour stimuler les niveaux d’hormones car elle comprend des massages doux d’intensité modeste.
Quelles sont les précautions à maintenir pendant l’exécution des étirements testiculaires ?
- Pour éviter l’inconfort ou la douleur, l’étirement doit être doux et régulier. S’étirer trop fort ne peut que créer plus de problèmes.
- Les étirements des testicules peuvent être effectués sous la douche ou à tout autre moment en toute intimité. Même le faire trois fois par jour pendant plus d’un an peut apporter des résultats significatifs, car tout est question de temps et de constance.
L’étirement des testicules est une habitude saine et le pratiquer sur une base régulière peut totalement changer la donne. Jeter quelques efforts et détermination et suivre les étapes en conséquence peut stimuler les niveaux d’hormones à un degré significatif et avec des niveaux élevés d’hormone sexuelle comme la testostérone ; la santé sexuelle masculine peut être améliorée. L’augmentation des niveaux de testostérone sert de clé à une érection forte et à une libido accrue et ce ne sont là que les avantages de l’étirement des testicules, énoncés de manière superficielle.