Tra i vari effetti che il caffè produce, fa sentire a una percentuale significativa di persone la voglia di cacca. Questa può essere o non essere una reazione gradita. Anche se il chicco di caffè è in realtà il seme del frutto del caffè, ha effetti che si potrebbero attribuire ad altri chicchi.
Il caffè può creare un bisogno urgente di correre in bagno per alcune persone. Per altri, porta un movimento intestinale in un modo più sottile. Dipende dalla chimica del tuo corpo, ma ci sono alcune linee guida generali per capire le probabilità che la tua bevanda numero uno porti il tuo corpo a un rapido numero due.
Chi sente gli effetti lassativi del caffè?
Secondo uno studio classico sull’argomento, il caffè fa sì che circa il 29% della popolazione abbia bisogno di fare la cacca subito dopo averlo bevuto. Le donne sono molto più numerose degli uomini, con il 53% delle donne nello studio e il 19% degli uomini. Tuttavia, questo era un piccolo studio.
Quando hai bisogno di fare la cacca?
Nello studio, il 52% ha detto che il caffè li ha fatti andare di corpo solo al mattino. Allo stesso modo, il 58% ha detto che il caffè aveva questo effetto solo se non avevano ancora defecato quel giorno. Coloro che erano “mossi” dal caffè hanno detto che c’era un intervallo di circa 20 minuti tra il bere il caffè e la visita al bagno. In uno studio del 2005, le misurazioni indicavano che il caffè scatenava una reazione nel colon entro 30 minuti dall’assunzione del caffè.
Perché il caffè fa fare la cacca?
La principale ragione documentata per cui il caffè fa defecare ha a che fare con una reazione nel colon distale, che si trova alla fine del colon. Le ragioni di questo non sono ben comprese, ma gli scienziati ipotizzano che sia dovuto agli effetti ormonali delle esorfine nel caffè (che si legano ai recettori oppiacei che rallentano o accelerano l’intestino) e due sostanze chimiche presenti naturalmente nel caffè chiamate gastrina e colecistochinina. Queste sostanze chimiche sono assorbite nel sangue e dirette al cervello e al colon. Possono stimolare le contrazioni muscolari nel colon inferiore, promuovendo così i movimenti intestinali nei 20 minuti dopo il consumo del caffè.
Inoltre, il caffè è ricco di magnesio, che può anche fare la cacca. Alcuni dicono che è la caffeina a causarlo, ma è stato dimostrato che il caffè decaffeinato ha le stesse probabilità di provocare un movimento intestinale del caffè normale.
Ma altri fattori possono essere in gioco. Il dolcificante artificiale, la panna o il latte nel caffè possono innescare la defecazione in coloro che sono sensibili ad essi. Alcune persone hanno un’intolleranza al lattosio con sintomi che possono includere feci sciolte quando consumano latticini. Gli zuccheri alcolici come mannitolo, sorbitolo, xilitolo e maltitolo che si trovano in alcuni dolcificanti artificiali hanno un effetto lassativo e possono causare diarrea.