Ainda que viaje por mais de quatro horas, seja de avião, carro, autocarro, ou comboio, pode estar em risco de coágulos de sangue.
Glood clots, também chamados trombose venosa profunda (TVP), podem ser um risco sério para algumas pessoas que viajam longas distâncias. A maior parte da informação sobre coágulos de sangue e viagens de longa distância provém de dados que foram recolhidos sobre viagens aéreas. Contudo, qualquer pessoa que viaje durante mais de quatro horas, seja de avião, carro, autocarro ou comboio, pode correr o risco de coágulos de sangue.
Glotas de sangue podem formar-se durante a viagem nas veias profundas das pernas (as que se encontram abaixo da superfície que não podem ser vistas através da pele) porque se senta durante longos períodos de tempo num espaço confinado. Quanto mais tempo ficar quieto, maior é o risco de um coágulo de sangue. Em muitos casos, os coágulos de sangue dissolvem-se por si mesmos. No entanto, pode ocorrer um grave problema de saúde quando parte do coágulo se solta, viaja para os pulmões, e cria um bloqueio. A isto chama-se embolia pulmonar e pode ser fatal. A boa notícia é que há muitas medidas que pode tomar para proteger a sua saúde e reduzir o risco de coágulos de sangue durante uma longa viagem.
Está em risco?
P>Se fizer uma longa viagem, o risco de formação de um coágulo de sangue é geralmente muito pequeno. O seu nível de risco depende da duração da sua viagem e de outros riscos de coágulos sanguíneos que possa ter. A maioria das pessoas que têm coágulos de sangue relacionados com viagens têm pelo menos um outro risco de coágulos de sangue, tal como:
- Idade mais velha (o risco aumenta após os 40 anos).
- Obesidade (índice de massa corporal superior a 30kg/m2).
- uma operação ou lesão recente (nos 3 meses anteriores).
- Utilização de contraceptivos contendo estrogénio (por exemplo, pílulas anticoncepcionais, anéis ou adesivos).
- Terapia de substituição hormonal (tratamento médico com hormonas para reduzir os efeitos da menopausa).
- Gravidez e o período pós-parto (até 6 semanas após o parto).
- Coágulo sanguíneo anterior ou historial familiar de coágulos sanguíneos.
- Câncer activo ou tratamento recente do cancro.
- Mobilidade limitada (por exemplo, ter uma perna engessada).
- Catheter numa veia grande.
- Varicose.
A combinação de uma longa viagem com um ou mais destes riscos pode aumentar as suas hipóteses de obter um coágulo sanguíneo. Quanto mais riscos tiver, maiores são as suas hipóteses de ter um coágulo de sangue. Se planeia viajar em breve, fale com o seu médico sobre as medidas que pode tomar para proteger a sua saúde. A coisa mais importante que pode fazer é aprender sobre os sintomas dos coágulos de sangue e reconhecê-los.
h3>Sintomas
Trombose venosa profunda (TVP)
Sobre metade das pessoas com trombose venosa profunda não têm sintomas. Seguem-se os sintomas mais comuns de trombose venosa profunda que ocorrem na parte afectada do corpo (geralmente a perna ou braço):
- Pernas da perna ou do braço
- Pain ou ternura sem razão aparente
- Sentir a pele quente ao toque
- Redness of the skin
Se tiver algum destes sintomas, contacte o seu médico o mais depressa possível.
Embolia pulmonar (PE)
Embolia pulmonar pode ser provocada sem qualquer dos sintomas de trombose venosa profunda. Os sintomas de embolia pulmonar podem incluir:
- Dificuldade de respiração
- Batem cardíaco mais rápido que o normal ou irregular
- Dores ou desconfortos que normalmente são agravados pela respiração profunda ou tosse
- Ansiedade
- Tosse de sangue
- Tonturas ou desmaios
Se tiver algum destes sintomas, procure imediatamente assistência médica.
Reduzir o seu risco
- Saber quais são os sinais. Atenção aos sinais e sintomas de coágulos sanguíneos.
- Se estiver em risco, fale com o seu médico para saber mais sobre como prevenir coágulos sanguíneos. Por exemplo, algumas pessoas podem beneficiar do uso de meias de compressão graduada.
- Se estiver a tomar anticoagulantes, não se esqueça de seguir as recomendações do seu médico sobre medicamentos.
li>Fale com o seu médico se achar que pode estar em risco de coágulos sanguíneos. Se já teve um ou se um membro da família tem um historial de coágulos sanguíneos ou uma doença de coagulação hereditária, fale com o seu médico para saber mais sobre os seus riscos particulares.li>Mude as pernas frequentemente quando faz longas viagens e faça exercícios para melhorar o fluxo sanguíneo. Se se sentar por um longo período de tempo, tire um momento para esticar as pernas. Esticar as pernas à sua frente e flexionar os tornozelos (mover os dedos dos pés em direcção ao corpo). Algumas companhias aéreas sugerem dobrar os joelhos para o peito e segurá-los com as mãos na parte inferior das pernas durante 15 segundos, e repetir este exercício até 10 vezes. Este tipo de actividade ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo para as pernas.