Dores menstruais

O que são períodos menstruais dolorosos?

Menstruação, ou menstruação, é a hemorragia vaginal normal que ocorre como parte do ciclo mensal de uma mulher. Muitas mulheres têm períodos dolorosos, também chamados dismenorreia. A dor é mais frequentemente devida a cólicas menstruais, que são dores palpitantes ou cólicas na parte inferior do abdómen. Pode também ter outros sintomas, tais como dores lombares, náuseas, diarreia, e dores de cabeça. A dor do período não é a mesma que a TPM. A TPM causa muitos sintomas diferentes, incluindo aumento de peso, inchaço, irritabilidade, e fadiga. A síndrome começa frequentemente uma a duas semanas antes do início do seu período.

O que causa períodos menstruais dolorosos?

Existem dois tipos de dismenorreia, primária e secundária. Cada tipo tem causas diferentes.

Dismenorreia primária é o tipo de dor menstrual mais comum. É a dor menstrual que não é causada por outra condição. A causa é normalmente ter demasiadas prostaglandinas, que são produtos químicos do útero. Estes químicos causam a contracção e relaxamento dos músculos do útero, o que causa as cólicas.

A dor pode começar um ou dois dias antes do seu período. Normalmente dura alguns dias, embora em algumas mulheres possa durar mais.

A dor menstrual começa geralmente na juventude, logo após ter começado a ter períodos. Muitas vezes, à medida que se envelhece, experimenta-se menos dor. A dor pode também melhorar após o parto.

Dismenorreia secundária começa frequentemente mais tarde na vida. É causado por doenças que afectam o seu útero ou outros órgãos reprodutivos, tais como endometriose e fibróides uterinos. É comum que este tipo de dor se agrave com o tempo. Pode começar antes do início do seu período, e continuar até ao fim.

O que posso fazer para as dores menstruais?

Para ajudar a aliviar as dores da menstruação, pode tentar:

  • Utilizar uma almofada de aquecimento ou uma garrafa de água quente no abdómen inferior
  • Exercitar
  • Tomar um banho quente
  • Técnicas de relaxamento, incluindo yoga e meditação

Tambem pode tentar tomar analgésicos de venda livre, tais como anti-inflamatórios não esteróides. Estes incluem ibuprofeno e naproxeno. Para além de aliviar a dor, estes anti-inflamatórios reduzem a quantidade de prostaglandinas produzidas pelo útero e diminuem os seus efeitos. Isto ajuda a reduzir as cãibras. Pode tomá-los quando tiver sintomas pela primeira vez, ou quando o seu período começar, e pode continuar a tomá-los durante alguns dias. Não os deve tomar se tiver úlceras ou outros problemas de estômago, problemas de hemorragia, ou doença hepática. Também não deve tomá-los se for alérgico à aspirina. Verifique sempre com o seu profissional de saúde se não tiver a certeza de poder tomar medicamentos anti-inflamatórios não esteróides.

Também pode ajudar a descansar o suficiente e a evitar o consumo de álcool e tabaco.

Quando é necessário consultar um profissional de saúde para as dores menstruais?

Para muitas mulheres, algumas dores durante o seu período é normal. No entanto, deve falar com o seu prestador de cuidados de saúde se:

    • Os anti-inflamatórios não esteróides e o autocuidado não ajudam, e a dor interfere com a sua vida
    • As dores agravam-se subitamente
    • Você tem mais de 25 anos e tem cólicas graves pela primeira vez
    • Você tem febre com a sua dor menstrual
    • Você tem a dor mesmo quando não está menstruado

    Como é diagnosticada a causa da dor menstrual grave?

    Para diagnosticar dores menstruais graves, o seu médico irá perguntar sobre o seu historial médico e realizar um exame pélvico. Pode também utilizar um ultra-som ou outro teste de imagem. Se o seu profissional de saúde pensar que tem dismenorreia secundária, poderá ter uma laparoscopia pélvica, uma cirurgia que permite ao seu profissional de saúde olhar para dentro do seu corpo.

    Quais são os tratamentos para dores menstruais graves?

    Se tiver dismenorreia primária e precisar de tratamento médico, o seu profissional de saúde poderá sugerir o uso de contraceptivos hormonais, tais como a pílula, o adesivo, o anel, ou um dispositivo intra-uterino. Os analgésicos prescritos podem ser outra opção de tratamento.

    Se tiver dismenorreia secundária, o seu tratamento depende da condição que está a causar o problema. Em alguns casos, poderá necessitar de cirurgia.

    Se tiver dismenorreia secundária, o seu tratamento depende da condição que está a causar o problema.

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