Question
Demandée par Crystal Rollison
La biotine peut-elle provoquer une prise de poids ?
J’ai commencé à prendre de la biotine afin d’avoir des cheveux plus sains, mais au cours des deux derniers mois, j’ai pris presque 20 livres. Rien d’autre dans ma vie ou mon alimentation n’avait changé, mais quand j’ai commencé la biotine, je ne me sentais jamais rassasiée, donc je mangeais plus. J’avais aussi des picotements dans les doigts. Mon médecin a dit que la biotine n’aurait pas dû causer le problème, mais je vais mieux maintenant que j’ai arrêté de la prendre et mon appétit est revenu à la normale. Quelqu’un d’autre a-t-il eu ce problème ?
Réponse
Je ne suis certainement pas un expert en la matière, mais j’ai fait quelques recherches pour vous. Vous preniez beaucoup de biotine, mais l’excès de biotine est censé être excrété dans l’urine et je n’ai pas trouvé de rapports d’effets secondaires dus à un surdosage.
Cependant, certaines personnes ont des réactions inhabituelles à des substances apparemment inoffensives. Je connais quelqu’un qui a fait une terrible réaction à la vitamine B12 – il s’est senti de plus en plus mal jusqu’à ce qu’il arrête d’en prendre, moment où sa santé a rebondi. Beaucoup de vitamines ne sont pas non plus bien étudiées – les chercheurs ne connaissent tout simplement pas les effets secondaires négatifs de la prise de grandes quantités de ces substances. Tant que votre prise de poids et vos engourdissements disparaissent, alors je suivrais votre instinct sur ce point : pour une raison quelconque, vous avez eu une mauvaise réaction à la biotine.
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Vous devez savoir : La réponse ci-dessus fournit des informations générales sur la santé qui ne sont pas destinées à remplacer les conseils médicaux ou les recommandations de traitement d’un professionnel de santé qualifié.
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