Au début de l’été, alors que les vacanciers étendaient leurs serviettes de plage, ajustaient leurs lunettes de soleil et ressentaient la chaleur des rayons du soleil, des chercheurs ont présenté la plus grande étude au monde examinant le lien entre la vitamine D et l’hypertension lors de la conférence de la Société européenne de génétique humaine à Paris, en France. Les données présentées, issues de plus de 35 études et de 155 000 personnes, ont révélé que des concentrations élevées de 25-hydroxyvitamine D entraînaient une baisse des niveaux de pression artérielle et une réduction du risque d’hypertension. Lorsque nous ne faisons pas une pause dans la vie réelle, nos habitudes quotidiennes ont entraîné une baisse des taux de vitamine D dans tout le monde occidental, car nous sommes restés à l’intérieur et nous nous sommes couverts pour prévenir le cancer de la peau au cours des dernières décennies – excellent pour notre peau, mais mauvais pour notre tension artérielle.
La vitamine D est produite par la peau lorsqu’elle entre en contact avec le rayonnement ultraviolet B du soleil. Nous obtenons également de la vitamine D par le biais de sources alimentaires, cependant, elle n’est pas largement présente naturellement dans les sources alimentaires et l’enrichissement des aliments s’est avéré largement incohérent ou inadéquat en tant que sources fiables. Bien que l’absorption de la vitamine D dépende principalement de l’exposition au soleil, selon l’endroit où l’on vit, l’heure et le jour et ce que l’on porte, il se peut que l’on n’en reçoive pas autant que nécessaire. En fait, on estime que 40 à 75 % de notre population présente une carence en vitamine D.
« Nous vérifions systématiquement si les patients qui viennent consulter pour une hypertension ont un faible taux de vitamine D », explique le Dr Wayne Leimbach. Si un patient présente une carence en vitamine D, la prescription d’un supplément quotidien peut réguler la pression artérielle sans effets secondaires ni médicaments à forte dose. Cela peut être une solution simple à ce qui pourrait autrement être une condition difficile à gérer.
Les chercheurs ont constaté que pour chaque augmentation de 10 % des concentrations de 25-hydroxyvitamine D, il y a une diminution de 8,1 % du risque d’hypertension. Avec cette corrélation trouvée, les chercheurs disent qu’ils continueront à examiner les façons dont la carence en vitamine D peut influencer d’autres facteurs de risque de maladie cardiaque, y compris le risque de diabète de type 2 et de cholestérol élevé.
Si vous souffrez d’hypertension, demandez à votre médecin de vérifier votre statut en vitamine D. Cela pourrait être une réponse simple pour aider à réduire votre risque de complications liées à une pression artérielle non gérée, notamment une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, une insuffisance rénale et une insuffisance cardiaque congestive.