La perte de sa couronne de gloire est un dilemme commun auquel sont confrontées de nombreuses personnes. Alors que certains peuvent facilement arborer un look chauve, d’autres se sauvent de l’embarras en couvrant la zone chauve avec des perruques. D’autres encore recherchent un traitement contre la perte de cheveux. La perte de cheveux est un problème complexe qui peut être attribué à de nombreux facteurs liés à notre corps, notamment une alimentation déséquilibrée, un déséquilibre hormonal, une maladie mentale ou à court terme, le stress, certaines maladies, etc. Il s’agit là de caractéristiques communes, ou plutôt de causes de la chute des cheveux ; cependant, elle peut être causée par des habitudes de vie malsaines que beaucoup d’entre nous ont tendance à ignorer. La plupart d’entre nous ne peuvent pas commencer leur journée sans prendre une tasse de café chaud, dont on dit qu’il empêche la fatigue et la somnolence, qu’il améliore l’attention et aide à se concentrer. Le café est à la fois bon et mauvais pour notre santé, y compris pour nos cheveux. La question de savoir si le café provoque la chute des cheveux a fait l’objet de nombreux débats. Il est préférable d’explorer le sujet en profondeur pour savoir si le café et la perte de cheveux sont liés.
De nombreux buveurs de café sont enclins à souffrir de perte de cheveux. Si vous avez remarqué de grosses touffes de cheveux pendant le lavage des cheveux, alors il est recommandé de s’abstenir de boire excessivement de café. L’effet secondaire le plus néfaste de la consommation excessive de café est qu’elle empêche l’absorption du fer et d’autres minéraux vitaux dans l’organisme. Or, ces minéraux sont non seulement essentiels à une bonne santé, mais aussi à des cheveux forts et sains. Une consommation excessive de café empêche également vos cheveux et votre corps de recevoir d’autres minéraux comme le magnésium, le zinc et le calcium. Même si vous prenez des suppléments pour augmenter la proportion de fer, la consommation de café appauvrit à son tour la teneur en fer.
Le café entraîne une carence en fer qui provoque la chute des cheveux. La perte de cheveux est le symptôme le plus typique dû à un manque de teneur en fer dans l’organisme. La carence en fer est le plus souvent observée chez les femmes, car elles connaissent des saignements excessifs, s’adaptent la plupart du temps au régime alimentaire qui n’est pas riche en fer ou à des conditions médicales qui ralentissent la progression de l’absorption du fer. La caféine réduit également les niveaux de vitamine B qui est nécessaire à la santé des cheveux.
Le stress et la tension augmentent en raison de la consommation de café. Le café augmente l’adrénaline dans votre système, ce qui donne une grande source d’énergie élevée pour une période temporaire, mais vous fait vous sentir plus fatigué et déprimé après un certain temps. Lorsque vous avez tendance à vous sentir plus déprimé, cela a un impact sur la santé de vos cheveux. Vous êtes plus enclin à faire des compromis sur votre alimentation, ce qui est mauvais pour vos cheveux.
La caféine est également dit l’augmentation des niveaux de Cortisol, qui est fondamentalement une hormone de stress. Vous ne remarquerez peut-être pas ce signe très tôt, mais le stress cause aussi des problèmes de cheveux. Vos cheveux peuvent devenir gris ou vous pouvez perdre vos cheveux. Le stress lié au travail ou à la vie personnelle affecte votre corps de telle manière que vos cheveux commencent à tomber. Vous pouvez souffrir de différents types de perte de cheveux liée au stress, comme l’alopécie areata, l’effluvium télogène et la trichotillomanie.
Dans l’alopécie areata, vous commencerez à remarquer une chute de cheveux en grande quantité sur le cuir chevelu. La perte de cheveux par effluvium télogène se produit lorsque vos follicules pileux commencent à entrer dans la phase de repos, ce qui entraîne l’amincissement de vos cheveux et, finalement, la perte de cheveux. Dans cette condition, vous pouvez remarquer une quantité de perte de cheveux supérieure à la normale.
La trichotillomanie se produit lorsqu’une personne a une envie irrésistible de s’arracher les cheveux en raison de l’anxiété et du stress. En raison de l’habitude constante d’arracher les cheveux, des plaques chauves ont tendance à apparaître sur le cuir chevelu, ce qui provoque une détresse importante et peut interférer avec le fonctionnement social ou professionnel. Les personnes atteintes de trichotillomanie peuvent se donner beaucoup de mal pour dissimuler la perte de leurs cheveux.
Le café rend également moins somnolent. Le manque de sommeil peut interférer avec le problème de la perte de cheveux. Le manque de sommeil est fondamentalement une forme de stress. Il entraîne des altérations du système immunitaire, des modifications des hormones et fait baisser l’endurance physique et mentale. En effet, avoir un manque de sommeil peut également conduire à un problème de perte de cheveux.
Comment contrôler votre consommation de café
Bien que certaines études suggèrent que le café est bon pour vos cheveux comme dans il aide à stimuler la croissance des cheveux 
et inverser le problème de perte de cheveux. Mais quelle quantité est suffisante pour éviter le problème de la chute des cheveux ? Si vous buvez une tasse de café tous les jours, cela signifie que vous avez consommé plus de dix livres de café par an. Ne consommez pas trop de café, car il peut présenter divers risques pour la santé de votre corps. Si vous buvez plus de quatre tasses de café, alors vous devez réduire la consommation de ce produit immédiatement.
Le sommeil est important. Évitez de boire du café après 14 heures car on dit que le café a tendance à rester dans votre système pendant huit heures. Pour que votre sommeil ne soit pas perturbé, il est préférable de consommer du café dans la première moitié de la journée.
Il est recommandé que le meilleur moment pour prendre un café soit avant de pratiquer une activité physique. Cela sera avantageux pour vous car vous vous sentirez moins stressé pour le reste de la journée. En fait, les bienfaits de l’exercice physique peuvent vous garder en bonne santé et sans stress.
C’est stressant lorsque vous traversez un problème de perte de cheveux. Alors consultez un médecin ou un dermatologue ou cherchez un traitement cliniquement prouvé pour résoudre le problème de perte de cheveux. Vous pouvez également contacter Guci Image, qui fournit la meilleure solution au monde pour la perte de cheveux aux hommes et aux femmes dans le New Jersey.
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