Chiunque viaggi per più di quattro ore, in aereo, auto, autobus o treno, può essere a rischio di coaguli di sangue.
I coaguli di sangue, chiamati anche trombosi venosa profonda (DVT), possono essere un rischio serio per alcune persone che viaggiano per lunghe distanze. La maggior parte delle informazioni sui coaguli di sangue e sui viaggi a lunga distanza proviene dai dati che sono stati raccolti sui viaggi aerei. Tuttavia, tutti coloro che viaggiano per più di quattro ore, sia in aereo, auto, autobus o treno, possono essere a rischio di coaguli di sangue.
I coaguli di sangue possono formarsi durante il viaggio nelle vene profonde delle gambe (quelle sotto la superficie che non possono essere viste attraverso la pelle) perché si sta seduti per lunghi periodi di tempo in uno spazio limitato. Più a lungo si sta seduti, maggiore è il rischio di un coagulo di sangue. In molti casi, i coaguli di sangue si dissolvono da soli. Tuttavia, un grave problema di salute può verificarsi quando una parte del coagulo si stacca, viaggia verso i polmoni e crea un blocco. Questo si chiama embolia polmonare e può essere fatale. La buona notizia è che ci sono molti passi che puoi fare per proteggere la tua salute e ridurre il rischio di coaguli di sangue durante un lungo viaggio.
Sei a rischio?
Anche se fai un lungo viaggio, il rischio di formazione di un coagulo di sangue è solitamente molto piccolo. Il tuo livello di rischio dipende dalla durata del tuo viaggio e da altri rischi di coaguli di sangue che puoi avere. La maggior parte delle persone che hanno coaguli di sangue legati ai viaggi hanno almeno un altro rischio di coaguli di sangue, come:
- Età avanzata (il rischio aumenta dopo i 40 anni).
- Obesità (indice di massa corporea superiore a 30kg/m2).
- Una recente operazione o lesione (entro i 3 mesi precedenti).
- Uso di contraccettivi contenenti estrogeni (ad esempio pillole anticoncezionali, anelli o cerotti).
- Terapia ormonale sostitutiva (trattamento medico con ormoni per ridurre gli effetti della menopausa).
- Gravidanza e il periodo post-partum (fino a 6 settimane dopo il parto).
- Precedente coagulo di sangue o storia familiare di coaguli di sangue.
- Cancro attivo o recente trattamento del cancro.
- Mobilità limitata (per esempio, avendo una gamba ingessata).
- Catetere in una grande vena.
- Vene varicose.
La combinazione di un lungo viaggio con uno o più di questi rischi potrebbe aumentare le possibilità di ottenere un coagulo di sangue. Più rischi si hanno, maggiori sono le possibilità di avere un coagulo di sangue. Se hai intenzione di viaggiare presto, parla con il tuo medico dei passi che puoi fare per proteggere la tua salute. La cosa più importante che puoi fare è conoscere i sintomi dei coaguli di sangue e riconoscerli.
Essere consapevoli dei segni e dei sintomi dei coaguli di sangue.
Sintomi
Trombosi venosa profonda (DVT)
Circa la metà delle persone con trombosi venosa profonda non ha sintomi. I seguenti sono i sintomi più comuni della trombosi venosa profonda che si verificano nella parte interessata del corpo (di solito la gamba o il braccio):
- Sanguinamento della gamba o del braccio
- Dolore o tenerezza senza motivo apparente
- Sensazione della pelle calda al tatto
- Rossore della pelle
Se hai uno di questi sintomi, contatta il tuo medico il prima possibile.
Embolia polmonare (PE)
L’embolia polmonare si può avere senza nessuno dei sintomi della trombosi venosa profonda. I sintomi dell’embolia polmonare possono includere:
- Difficoltà a respirare
- Battito cardiaco più veloce del normale o irregolare
- Dolore al petto o disagio che di solito è peggiorato dalla respirazione profonda o dalla tosse
- Ansia
- Tossire sangue
- Capogiri o svenimenti
Se hai uno di questi sintomi, cerca subito un medico.
Riduci il tuo rischio
- Conosci i segni. Guarda per segni e sintomi di coaguli di sangue.
- Parla con il tuo medico se pensi che potresti essere a rischio di coaguli di sangue. Se ne hai avuto uno in precedenza o se un membro della famiglia ha una storia di coaguli di sangue o un disturbo ereditario della coagulazione, parla con il tuo medico per saperne di più sui tuoi rischi particolari.
- Muovi le gambe frequentemente quando fai lunghi viaggi e fai esercizi per i polpacci per migliorare il flusso di sangue. Se state seduti a lungo, prendetevi un momento per sgranchirvi le gambe. Stendi le gambe davanti a te e fletti le caviglie (sposta le dita dei piedi verso il corpo). Alcune compagnie aeree suggeriscono di piegare le ginocchia verso il petto e tenerle con le mani sulla parte inferiore delle gambe per 15 secondi, e ripetere questo esercizio fino a 10 volte. Questo tipo di attività aiuta a migliorare il flusso di sangue alle gambe.
- Se sei a rischio, parla con il tuo medico per saperne di più su come prevenire i coaguli di sangue. Per esempio, alcune persone possono trarre beneficio dall’indossare calze a compressione graduata.
- Se stai prendendo dei diluenti del sangue, assicurati di seguire le raccomandazioni del tuo medico sui farmaci.