Cosa significa essere l’altra donna?
La terapia può aiutarti a guarire – Clicca qui per iniziare.
Questo sito è di proprietà e gestito da BetterHelp, che riceve tutti i compensi associati alla piattaforma.
Fonte: rawpixel.com
“L’altra donna” è definita come qualcuno che è coinvolto romanticamente o sessualmente con il marito o il partner di qualcun altro. A volte, la persona viene chiamata “side piece” o “side chick”, che possono essere usati come termini dispregiativi. Tipicamente, l’altra donna è qualcuno che ha una relazione con un uomo sposato o un uomo in una relazione altrimenti impegnata. C’è uno stigma legato all’etichetta di “l’altra donna”. La gente classicamente pensa a lei come una persona fredda, quando non è così. A volte, quando sei l’altra donna, non sai che la persona con cui sei coinvolta sta vedendo qualcun altro. Scoprire che sei l’altra donna, e che ti stanno ingannando, è incredibilmente doloroso. Potresti chiederti come sia successo. Non è qualcosa che hai portato su di te, e potrebbe accadere a chiunque. Essere l’altra donna non è la tua identità, e puoi capire cosa fare in questa situazione.
Com’è essere l’altra donna
Le persone perseguono le relazioni perché sono imprevedibili e clandestine per natura. Le relazioni sono diverse da una relazione fissa. Alcune persone cercano le relazioni perché hanno paura di impegnarsi, o non hanno la sicurezza di rompere con il loro partner per perseguire qualcun altro, o perché sono attratti dall’elemento di furtività che ne deriva. C’è qualcosa di eccitante o seducente in loro perché ti portano fuori dalla tua vita ordinaria. È importante ricordare che avere una relazione può ferire molte persone coinvolte, non solo voi e l’altra parte della relazione, ma anche la persona che viene tradita. È comune voler uscire dalla propria routine, ma per la maggior parte delle persone, il desiderio di uscire dalla routine quotidiana non significa avere una relazione. Essere l’altra donna è doloroso, specialmente se non sai che è il tuo ruolo. Ci sono casi in cui una persona tradisce il proprio partner e ti convince di essere il suo vero amore. In realtà non è così. Mentono a te e al loro partner.
Tuttavia, tu gli credi e ti innamori. Invece, vieni incolpata se la relazione viene scoperta. L’altra donna affronta i giochi mentali, la manipolazione emotiva e l’inganno.
Se sei in una situazione in cui sai di essere l’altra donna e scegli di continuare la relazione, chiediti perché. È perché la persona con cui hai una relazione ti sta illudendo? È dovuto a qualcosa che hai sperimentato al di fuori di questa relazione? Meriti di stare con qualcuno che ti rispetta pienamente, e tradire non è un segno di rispetto. È fondamentale esplorare la verità della questione e porre fine alla relazione. Potresti goderti il tempo e l’intimità con il tuo partner nella dinamica, ma le conseguenze sono molto peggiori di queste esperienze piacevoli. I cuori potrebbero essere spezzati e le vite distrutte.
L’altra donna contro l’uomo a fianco
Fonte: rawpixel.com
Tutti i sessi hanno relazioni. Anche se tipicamente sentiamo parlare dell’altra donna, anche un uomo può trovarsi in questa posizione. Secondo le statistiche dell’Institute for Family Studies (IFS), il 13% delle donne e il 20% degli uomini hanno fatto sesso con un’altra persona durante il loro matrimonio. Le statistiche variano in base all’età e ad altri fattori demografici, ma indipendentemente da ciò, ciò che impariamo da questo è che le relazioni sono sorprendentemente comuni. Pensare che questo possa accadere a te è scioccante e straziante. Una cosa che è sicura è che non importa di quale sesso tu sia, potresti essere quello che si trova da una parte o dall’altra; potresti essere quello che viene tradito, o potresti essere quello con cui qualcuno ha una relazione.
Dinamiche di potere e relazioni
Le relazioni non riguardano solo segreti o indiscrezioni sessuali. Ci sono altri elementi più sottili coinvolti – per esempio, una delle cose che sono coinvolte nelle dinamiche di potere. Una persona nella relazione tende ad avere il sopravvento nella relazione. Tipicamente, quella persona è quella che ha un partner a lungo termine. Non è l’altra donna che tende ad avere il potere, ma invece l’altro partner, che conduce quella donna con qualsiasi mezzo necessario. Uno degli esempi più famosi di relazioni o l’altra donna è accaduto durante l’amministrazione Clinton. Bill Clinton, l’ex presidente, era coinvolto con una stagista della Casa Bianca di nome Monica Lewinski. Ci fu uno scandalo sessuale politico. Monica Lewinski e Bill Clinton furono coinvolti nel 1995 e 1996 mentre Bill Clinton era sposato con Hillary Clinton. La Lewinski era coinvolta sapendo che lui era sposato, quindi perché è entrata in questa dinamica? Ciò che è stato notato è che Bill Clinton era attraente per la Lewinski a causa del suo potere, ma è difficile sapere cosa è successo a porte chiuse. Le dinamiche di potere possono a volte giocare nel verificarsi delle relazioni, e non succede solo nei casi di relazioni famose. Si sente spesso parlare di alti dirigenti di aziende che hanno relazioni con dipendenti più giovani nella loro carriera. Le relazioni non sono sempre semplici. Poche cose nella vita sono semplici. Cosa puoi fare se stai lavorando per guarire dall’essere stata l’altra donna?
Pensa a cosa vuoi nelle relazioni future
La terapia può aiutarti a guarire – Clicca qui per iniziare.
Fonte: rawpixel.com
Ricorda che la relazione che stai vivendo ora non è l’unica relazione che potresti mai avere nella tua vita. Meritate di essere in una relazione dove siete amati, rispettati e valorizzati. Non hai bisogno di accontentarti delle briciole quando meriti un pasto. Una relazione è solo un assaggio di ciò che ti meriti emotivamente. Sta a voi decidere cosa fare nella vostra vita, ma ricordate che avete il diritto di essere felici e sentirvi realizzati, ed è improbabile che una relazione vi avvicini a questi obiettivi. Chiediti cosa vuoi. Cosa desideri veramente? Cosa vuoi nelle tue relazioni future? Cosa renderebbe una relazione ideale per te? Fai una lista di ciò che vuoi in un partner, e di alcune cose che rompono gli accordi o che non vuoi in un partner. Può sembrare sciocco, ma una volta che lo metti su carta, potresti essere sorpreso da quello che trovi. I tratti che vuoi in un partner potrebbero essere significativamente diversi da quelli che hai avuto in questa avventura. Probabilmente vuoi qualcuno onesto e leale. Probabilmente non vuoi stare con qualcuno che abbia una relazione. Se l’hanno fatto una volta, probabilmente lo faranno di nuovo. Imposta i tuoi standard più alti d’ora in poi. Assicurati che le tue future relazioni siano costruite con persone che hanno l’integrità necessaria per promuovere un impegno sano e duraturo.
Ricordati chi sei
A volte gli affari ci fanno dimenticare chi siamo. Ci si perde in questi momenti di segretezza. Potresti ritrovarti a dire e fare cose che non avresti mai immaginato. Perdona te stesso per le cose di cui ti penti. Tutti commettono errori, ed è giusto imparare da essi. Se scoprite che vi state impegnando in comportamenti tossici, potete fare un cambiamento. Non è troppo tardi per iniziare a fare scelte sane. Molte persone si sono trovate nella vostra situazione, quindi è importante ricordare che non siete soli e che non c’è nulla di fondamentalmente sbagliato in voi. Per prima cosa, devi separarti dalla situazione, se non l’hai già fatto. Taglia i legami con la persona con cui hai avuto questa relazione. Pensa a come e perché è successo in primo luogo. Ti hanno mentito? Costretto? Manipolato? Sapevi cosa stava succedendo ma ti sentivi profondamente attratto dalla persona e sentivi di non poter resistere? Riflettere su ciò che è successo può aiutarvi ad evitare questa situazione in futuro. Ogni situazione individuale è unica, quindi una delle cose migliori che puoi fare è andare in terapia dove puoi parlare con qualcuno uno a uno delle specifiche della tua situazione. Inizia a costruire te stesso. Concentrati sul prenderti cura di te stesso, imparare su te stesso e aumentare la tua fiducia durante questo periodo.
Se non sarà una relazione, perché rimanerci?
Quando si ha una relazione, una delle ragioni per cui si potrebbe rimanere è la speranza che si evolva in un impegno a lungo termine, quando questo concetto è improbabile. Ci sono eccezioni ad ogni regola, e ci sono casi in cui una persona ha una relazione, e il suo partner finisce per rompere la sua relazione impegnata e scegliere invece lui. Ma questa non è la maggioranza delle relazioni, e la maggior parte di queste relazioni segrete finiscono. Molte persone si chiedono – se non si evolverà in una relazione impegnata con una persona, perché rimanere? C’è qualcosa di segreto o candescente nell’essere l’altra donna che può essere attraente o eccitante, ma col passare del tempo e le cose continuano, diventa non così divertente. Ecco alcune informazioni su ciò che accade nella mente quando si è coinvolti in una relazione:
Il tuo cervello è influenzato durante una relazione
Nei media, le relazioni sono glamour e fatte sembrare attraenti. È un peccato,
Perché i media ritraggono l’infedeltà e le relazioni in modo inaccurato. Nei film e in TV, fanno apparire le relazioni come irrealisticamente allettanti, come se fossero simili a un delizioso frutto proibito, ma la verità è che possono essere estenuanti per il corpo e la mente. In realtà, il cervello passa attraverso un cambiamento durante una relazione. In primo luogo, c’è l’infatuazione, dove i neurotrasmettitori si accendono, e si sente la dopamina e il principio del piacere. Poi, il tuo cervello ti fa pensare costantemente alla persona con cui hai una relazione. Dopo di che, c’è il legame. Si produce l’ormone dell’amore, che può creare dipendenza.
Manipolazione
Se tu eri l’altra donna, è possibile che tu abbia subito una seria manipolazione durante la relazione. Essere manipolata può avere effetti psicologici a lungo termine. Potresti provare tristezza, isolamento, problemi a fidarti delle persone, problemi con l’intimità e difficoltà a sentirti saldamente legata agli altri. Potreste provare risentimento verso la persona che stavate frequentando, o potreste anche provare risentimento verso voi stessi. Questo è il motivo per cui la terapia può cambiare la vita di coloro che sono stati l’altra donna.
Mantenere il segreto
Fonte: rawpixel.com
Una delle cose da cui bisogna guarire dopo essere stati l’altra donna è il fatto che, se si sapeva di essere l’altra donna, si doveva mantenere il segreto. La segretezza può lasciare una persona con molto senso di colpa e vergogna. E’ importante lavorare su questo senso di colpa in modo da poter riparare il tuo rapporto con il passato e perseguire un futuro migliore dove non hai bisogno di tenere segreti pesanti come quelli di una relazione.
Iniziare a guarire
Come puoi guarire dall’essere l’altra donna? La prima cosa è ricordare chi sei. Non sei solo una parte di una relazione; sei una persona intera che merita amore. Uno dei modi in cui puoi guarire è attraverso la consulenza online. Parla con i professionisti di ReGain oggi, in modo da poter discutere di ciò che hai passato durante questa relazione e delle conseguenze che stai affrontando ora. Anche se ti sembra lontano in questo momento, puoi iniziare a guarire e arrivare ad un punto migliore dove non pensi nemmeno alla relazione. Non devi soffrire da sola se sei nel profondo di una relazione e non sai cosa fare. Essere l’altra donna non è facile, e se stai leggendo questo, probabilmente stai cercando una via d’uscita. La guarigione è un processo, e la terapia online è un ottimo punto di partenza.
Domande frequenti (FAQs)
Cos’è l’altra donna?
L’altra donna è qualcuno che ha una relazione con una persona sposata. È la partner di qualcuno che ha già una relazione. Spesso, i partner delle relazioni sono manipolati per credere che il coniuge tradito non sia il vero amore della persona, che il coniuge tradito sia cattivo, o anche che il coniuge tradito abbia acconsentito ad una relazione esterna quando non è così. Potrebbero anche non sapere che la persona con cui hanno una relazione è sposata. L’altra donna può essere etichettata come una “rovinafamiglie” o chiamata con altri nomi, ma in realtà, quello che sta succedendo non è colpa sua. Ci sono molti casi in cui il partner di una relazione viene mentito e non sa nemmeno di aver assunto il ruolo di “piccolo sporco segreto”. Ci sono vari tipi di relazioni, tra cui una relazione emotiva e una relazione sessuale. Una relazione sentimentale è una forma di relazione extraconiugale in cui si è coinvolti romanticamente con una persona che è sposata. Quando sei l’altra donna o uomo in una situazione di relazione sentimentale, le conseguenze possono essere dolorose, specialmente se non sai di essere l’altra donna o uomo e lo scopri solo dopo che è passato molto tempo.
Le relazioni che iniziano come relazioni durano?
Tecnicamente, le relazioni che iniziano come relazioni possono durare, anche se non è comune o una buona idea, necessariamente, trasformare una relazione in una relazione. Ricorda che questa persona ha mentito alla donna o all’uomo con cui era sposata prima, quindi potrebbe mentire anche a te. Potresti iniziare a sentire che questa donna o uomo non ti ama più tardi nella relazione. Un rapporto che inizia come una relazione può comportare molti problemi di relazione legati alla fiducia e alla paura che la persona non vi ami. Questo è comprensibile, ed è parte del motivo per cui è una grande bandiera rossa. Dopo tutto, il coniuge ribelle potrebbe aver detto che non amava la persona con cui aveva una relazione primaria nel momento in cui vi siete incontrati. È un po’ come l’idea che se qualcuno spettegola con te, probabilmente spettegola su di te e su chiunque altro nella sua vita. Sapere che questa persona è capace del comportamento di cui è capace in termini di tradimento di cui sopra può avere un impatto o persino distruggere la vostra capacità di avere una relazione sana e amorevole insieme.
Quanto durano di solito le relazioni extraconiugali?
Qualcuno può impegnarsi in relazioni extraconiugali con partner per una notte o per molti mesi. Alcuni esperti dicono che le relazioni tendono a durare da sei mesi a due anni se sono più di una notte. Detto questo, la durata di una relazione varia, e non c’è un numero solido su cui basarsi. Può essere abbondantemente straziante scoprire che il proprio coniuge ha avuto una relazione con un partner per molto tempo, ma fa sempre male e danneggia la fiducia. Affinché una relazione possa passare attraverso il recupero di una relazione, il vostro partner dovrà disimpegnarsi dalla relazione emotiva o fisica in cui è stato coinvolto. I coniugi colpevoli devono tagliare i legami con i partner della relazione, e devono assumersi la responsabilità e fare uno sforzo per capire la vostra parte. Indipendentemente dall’esito, è fondamentale passare attraverso il recupero della relazione da soli. Il processo di recupero di una relazione sarà molto diverso a seconda che qualcuno voglia rimanere nel proprio matrimonio o lasciarlo. Se sei la donna sposata in questo scenario, è il momento di metterti al primo posto e fare la scelta giusta per te e la tua guarigione. Solo tu puoi prendere la decisione su come andare avanti. Sia l’altra donna che il coniuge tradito avranno bisogno di tempo di recupero dopo l’infedeltà. Se state lottando con il recupero dell’infedeltà, un terapeuta di coppia o un consulente individuale può aiutarvi. Il tipo di terapia che cercherete dipenderà dalla vostra situazione e se andrete da soli o in coppia.
Come faccio a liberarmi dell’altra donna nella vita di mio marito?
Tu e tuo marito dovete fare la scelta se volete o no risolvere le cose, e deve essere prevalente la sua volontà di essere fedele perché le cose vadano bene questa volta. Ricordati anche che l’altra donna non è quella che deve prendersi tutta la colpa; anche se è abbastanza facile essere arrabbiati con l’altra donna, bisogna essere in due perché una relazione avvenga. È vero che, se l’altra donna o l’uomo sapeva che qualcuno aveva una relazione, farsi coinvolgere da una persona sposata non era l’idea migliore per una varietà di ragioni, incluso il proprio bene. Tuttavia, vostro marito è quello che ha scelto di avere una relazione. È lui che si è impegnato in questa azione, ed è lui che ha mentito per nascondere la relazione extraconiugale. Potrebbe aver detto a questa donna che voleva lasciare sua moglie o che avevate una relazione aperta quando non era vero, e questa potrebbe essere una delle cose incredibilmente dolorose che ha scoperto se fosse la donna sposata in questa situazione. È importante ricordare che, non importa quale sia il caso e non importa le scuse che ti vengono accolte, la linea di fondo è che è colpa del coniuge capriccioso per essere uscito dal matrimonio. Tuo marito deve assumersi la responsabilità di questo per risolvere le cose. Se cerca di dare la colpa a te, è il momento di scappare o di fare una consulenza approfondita dove entrambi siete coinvolti allo stesso modo.
Le relazioni sentimentali si trasformano in amore?
Una relazione sentimentale può trasformarsi in amore, anche se questo non è sempre o spesso il caso. Quando sei l’altra donna, è difficile affrontare le conseguenze di una relazione sentimentale, e anche se può essere difficile, è possibile. Prenditi il tempo che ti serve per sentire i tuoi sentimenti e lavorare attraverso le sfide che questo legame ti ha portato. L’amore è la natura umana, ma tradire non è amore. Avere una relazione non è accettabile in nessun modo da parte del coniuge che tradisce. Una persona che tradisce una donna sposata fa male alla donna sposata stessa e al partner della relazione. Potresti sentirti in colpa o preoccuparti che non troverai mai il vero amore. La verità è che tu meriti il vero amore e che le relazioni sane sono possibili per te. Meriti di essere la prima scelta di qualcuno. Se avete difficoltà con il recupero di una relazione, vale la pena di contattare un fornitore di salute mentale con cui potete parlare. Anche se siete fiduciosi fin dall’inizio, potete sempre costruire ulteriormente la fiducia e identificare i tratti che volete in qualcuno in una relazione in futuro. Ti meriti una relazione in cui sai di essere apprezzato, curato, sicuro, compreso e in grado di mantenere la fiducia.
Come iniziano le relazioni?
Una relazione può iniziare online o di persona. Con l’avvento dei social media, sempre più persone incontrano i loro partner, o almeno comunicano con loro, attraverso piattaforme online. Un coniuge ribelle potrebbe anche incontrare qualcuno nella sua zona. Subito o con il passare del tempo, un coniuge capriccioso comincia a fare azioni che vanno al di fuori e tradiscono la relazione primaria. Se tu sei l’altra donna, la tua situazione sarà probabilmente unica rispetto all’esperienza di qualcun altro che è stato nella tua posizione, almeno in parte. Potresti benissimo essere stata mentita e manipolata ampiamente per innamorarti di una persona sposata. Potresti chiederti cosa c’è di sbagliato in te, perché dovevi essere un “piccolo sporco segreto”, o chiederti come qualcuno abbia potuto scavalcarti nella misura in cui l’ha fatto. Potresti anche avere a che fare con nomi come “rovinafamiglie” o interiorizzare profondi sentimenti di colpa, vergogna o indegnità. La linea di fondo è che sarà sempre colpa del coniuge ribelle e che si può assolutamente lavorare attraverso il recupero della relazione e avere una vita soddisfacente andando avanti.
Come iniziano le relazioni sentimentali?
Le relazioni sentimentali possono iniziare in una varietà di modi diversi. Qualcuno può uscire dalla sua relazione primaria quando incontra qualcuno al lavoro o online. In alternativa, l’altra donna o uomo potrebbe essere qualcuno che il vostro coniuge chiamava uno dei suoi buoni amici. Si può notare che quando inizia una relazione, qualcuno diventa emotivamente indisponibile o che emergono altri problemi di relazione. Forse, altri problemi di relazione erano già presenti prima della relazione. Il coniuge ribelle potrebbe essere già stato emotivamente indisponibile, o potreste aver litigato spesso. Potreste anche aver appena notato che qualcosa non andava e aver passato molto tempo a chiedersi cosa c’era di sbagliato, ma non avevate niente a cui attribuirlo. Gli affari sono incredibilmente dolorosi sia che siate il coniuge tradito o quello che si è innamorato di una persona sposata, ed è possibile superare il recupero di un affare sia che siate l’altra donna o il coniuge tradito. È normale avere un periodo incredibilmente difficile dal punto di vista emotivo dopo una relazione, sia che siate l’altra donna o quella tradita. La terapia può aiutarvi a lavorare su questioni che vanno dal non sentirsi amati alla guarigione dei danni alla fiducia.
Quale percentuale di matrimoni sopravvive ai tradimenti?
La quantità di relazioni che sopravvivono ai tradimenti è sorprendente. Le ricerche indicano che più della metà delle relazioni si riconciliano dopo una relazione, il che suggerisce che il recupero da una relazione è possibile sia nelle relazioni che a livello individuale. Un coniuge ribelle deve tagliare i legami con i partner della relazione e mostrare impegno nella vostra relazione per sopravvivere ad una relazione, ed entrambi dovrete lavorare sulla costruzione della fiducia e dell’amore. Che tu sia l’altra donna o il coniuge tradito, meriti la guarigione. Parlate con un consulente di coppia o un consulente individuale per il supporto e le competenze che potete usare durante il processo di recupero della relazione. È fondamentale che abbiate la relazione più sana e gratificante possibile, che sia con questa persona o meno. Alla fine, potete e troverete stabilità e felicità. Anche se i tempi sono duri in questo momento, sarete in grado di superare il dolore di una relazione, e non dovete farlo da soli. Sia che parliate con qualcuno di persona o online, meritate di andare avanti.