Cosa dovrei mangiare se ho una gastroenterite virale?
Quando hai una gastroenterite virale, dovresti bere molti liquidi per sostituire i liquidi e gli elettroliti persi. Potresti vomitare dopo aver mangiato o perdere l’appetito per un breve periodo. Quando il tuo appetito ritorna, puoi spesso tornare a mangiare la tua dieta normale, anche se hai ancora la diarrea.
Quando i bambini hanno la gastroenterite virale, i genitori e i custodi dovrebbero dare ai bambini quello che mangiano di solito non appena il loro appetito ritorna. I genitori e i custodi dovrebbero dare ai bambini il latte materno o il latte artificiale come al solito.
Cosa dovrei evitare di mangiare se ho una gastroenterite virale?
La ricerca mostra che seguire una dieta ristretta non aiuta a trattare la gastroenterite virale. La maggior parte degli esperti non raccomanda di digiunare o seguire una dieta ristretta quando si ha una gastroenterite virale.
Per alcune persone, alcuni ingredienti alimentari possono peggiorare i sintomi come la diarrea, tra cui
- le bevande con caffeina, come il caffè e il tè, e alcune bibite.
- alimenti ad alto contenuto di grassi, come cibi fritti, pizza e fast food.
- alimenti e bevande che contengono grandi quantità di zuccheri semplici, come le bevande zuccherate e alcuni succhi di frutta.
- latte e latticini, che contengono lo zucchero lattosio. Alcune persone che si stanno riprendendo da una gastroenterite virale hanno problemi a digerire il lattosio fino a un mese o più dopo.